思想引領(lǐng)生命——李趙萬(wàn)和心理
如果您有孩子厭學(xué)/親子關(guān)系/親密關(guān)系問(wèn)題
請(qǐng)聯(lián)系李趙萬(wàn)和心理助理
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網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題始終是家長(zhǎng)非常關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題。就我個(gè)人來(lái)說(shuō)，我非常支持社會(huì)大力發(fā)展網(wǎng)絡(luò)以及網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，尤其在教育和學(xué)習(xí)方面網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的運(yùn)用。比如，最近很火的ChatGPT，有些觀念領(lǐng)先的家庭就已經(jīng)開(kāi)始運(yùn)用這個(gè)AI技術(shù)進(jìn)行學(xué)習(xí)與教育的嘗試。有一位父親跟我反饋說(shuō)，他在嘗試用ChatGPT學(xué)習(xí)寫小說(shuō)，而他的兒子，在爸爸的影響下，開(kāi)始嘗試用ChatGPT進(jìn)行英文寫作的學(xué)習(xí)。這對(duì)父子就很好地運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)新技術(shù)，在進(jìn)行有價(jià)值的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。是非常值得我們學(xué)習(xí)的。
另一方面，在過(guò)去的二三十年里，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的問(wèn)題的確越來(lái)越嚴(yán)重，甚至可能成為目前我們社會(huì)中一個(gè)非常困擾家庭的問(wèn)題。20年前我在研究藥物和物質(zhì)濫用問(wèn)題的時(shí)候，游戲成癮的問(wèn)題還不是非常突出。但是逐步，隨著厭學(xué)問(wèn)題（或稱為拒學(xué)、學(xué)?？謶职Y）逐漸突出，網(wǎng)絡(luò)成癮的情況愈發(fā)顯著。厭學(xué)和網(wǎng)絡(luò)成癮之間也存在著密切的相互關(guān)聯(lián)。
厭學(xué)問(wèn)題主要表現(xiàn)為孩子學(xué)習(xí)動(dòng)力下降。孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力下降后，如果再出現(xiàn)一些有趣的、轉(zhuǎn)移孩子注意力的東西，比如游戲和網(wǎng)絡(luò)，孩子的精力和關(guān)注點(diǎn)就會(huì)迅速轉(zhuǎn)移到游戲和網(wǎng)絡(luò)上去。從2000年到現(xiàn)在，隨著厭學(xué)問(wèn)題的逐步凸顯，有網(wǎng)絡(luò)依賴的青少年人數(shù)也在大幅增長(zhǎng)。網(wǎng)絡(luò)成癮又反過(guò)來(lái)加劇了厭學(xué)問(wèn)題的嚴(yán)重程度。在2018年左右，我們的團(tuán)隊(duì)就將工作重點(diǎn)全面轉(zhuǎn)向青少年方向上來(lái)，從家庭系統(tǒng)調(diào)整和青少年個(gè)人調(diào)整兩個(gè)方面來(lái)重點(diǎn)攻克網(wǎng)絡(luò)依賴和厭學(xué)問(wèn)題。
圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)
關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮的定義，我主要強(qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn)：
一個(gè)就是孩子會(huì)花大量的時(shí)間投入到這些事情上面去。投入的時(shí)間過(guò)多，以至于影響了他的生活、工作和休息，進(jìn)而造成社會(huì)功能、學(xué)習(xí)功能、情緒功能的下降。我們看到很多網(wǎng)絡(luò)依賴的孩子到精神科去，醫(yī)生基本都會(huì)診斷為抑郁癥、焦慮癥、學(xué)?？謶职Y等這樣的精神疾病。這些疾病就是由網(wǎng)絡(luò)依賴引起的功能損害導(dǎo)致的。
另外，網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子還有一個(gè)特點(diǎn)，我們把它叫做俗稱叫心癮，就是成癮的心因，或者我們另?yè)Q一個(gè)接近的說(shuō)法叫戒斷反應(yīng)。就是你讓孩子中斷下來(lái)，不玩游戲、不玩手機(jī)的時(shí)候，他的身體、情緒會(huì)有劇烈的反應(yīng)。他不玩的時(shí)候，腦子里會(huì)癡迷地想游戲或者網(wǎng)絡(luò)里面的內(nèi)容，雖然孩子打游戲的時(shí)間不長(zhǎng)，但是不玩游戲的時(shí)候他的眼神是游離的，而且你也不知道他在想什么。這樣的孩子實(shí)際上每天都在他的大腦里面演練游戲的過(guò)程。有些孩子看起來(lái)雖然他每天只打一個(gè)小時(shí)游戲，但是可能會(huì)花大量的時(shí)間去想象游戲，其實(shí)就是讓自己的心理滿足打游戲的渴望。網(wǎng)絡(luò)時(shí)間的問(wèn)題、功能損害的問(wèn)題、心癮、和階段反應(yīng)的問(wèn)題就是網(wǎng)絡(luò)成癮特別突出的幾個(gè)要點(diǎn)。
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