前幾天一個朋友和我聊天，她說自己快被2歲多的兒子氣死了，當(dāng)場想離家出走！
我問她發(fā)生啥事了，把你氣成這樣？
朋友哭笑不得地說，快3歲的兒子太粘人了，做什么都要纏著自己！哪怕離開半步都不行，即使自己在洗手間上廁所，他也會不停敲門問，“媽媽你在干嘛？”“媽媽好了沒有啊”……常掛在嘴邊的話就是“媽媽陪我玩！”平時就像無尾熊一樣掛在她身上，走哪兒跟哪兒，完全不愿自己玩。最愛斗牛最新版
前幾天朋友忙了一整天非常累，回來后想休息下，這邊飯還沒吃完呢，兒子就過來各種纏著她，讓他自己先玩一會兒也不聽！ 那一刻她就產(chǎn)生了離家出走躲一躲的想法。
朋友說，兒子這么粘人是不是缺乏安全感的表現(xiàn)？有什么辦法能讓孩子自己一個人玩？
后臺也有媽媽留言說過類似的情況。孩子依賴人陪，根本不愛自己玩，自己隨時隨地陪玩心累不說，娃長大后變得不獨立怎么辦？可是，當(dāng)孩子需要我們的時候，我們“堅持原則”不去陪伴，又總覺得哪里不對，會不會影響孩子的安全感？
我家娃也有過很粘人的階段，所以特別理解媽媽們的這種心情，趁著和朋友聊起這個話題，今天想和大家分享下我的小經(jīng)驗：培養(yǎng)娃自己玩的能力其實很重要，是給孩子的終身禮物。以及如何在不影響娃安全感的情況下，讓娃享受“自己的時間”的一些小方法。給孩子一些獨處的時間，對孩子對父母，都是一個“雙贏”的結(jié)果。
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寶寶粘人是缺乏“安全感”的體現(xiàn)嗎？
先來說說很多媽媽疑惑的問題，寶寶很粘人，看不到自己就哭，是因為我們給的安全感不夠嗎？
不排除的確有一部分爸爸媽媽陪伴孩子的時間少質(zhì)量低，導(dǎo)致孩子異常粘人的情況。但我們也沒必要過度夸大寶寶粘人和安全感之間的關(guān)系，有時候?qū)殞毎l(fā)脾氣，大哭大鬧，反而是有足夠安全感的體現(xiàn)，因為他們很聰明地知道“被愛的總是有恃無恐”！篤定只要自己大哭大鬧，媽媽就會滿足自己的要求。
那么寶寶粘人的真正原因是什么？又和哪些因素有關(guān)呢？
其實，寶寶粘人是有階段性的，它是每個寶寶情感發(fā)育的必經(jīng)之路，是“依戀”正在形成的過程。
《伯克畢生發(fā)展心理學(xué)》中把寶寶的依戀形成分為四個階段：
0-6周：是“前依戀階段”，寶寶能認(rèn)出媽媽的聲音和氣味，但還并不依賴媽媽。
6周-8個月：是“正在形成依戀階段”，這時候，寶寶會開始怕生，并對熟悉的人形成信任感。
6-8個月到1.5-2歲：是“明確的依戀階段”，當(dāng)我們離開時，寶寶會用大哭抗議了。這個時期，是寶寶“黏人”的頂峰，就是我們常說的“分離焦慮”。
1.5-2歲以后：是“雙向關(guān)系形成階段”，寶寶能理解爸媽離開以后，總會再回到他們身邊，這時候，分別對他們來說不再是那么難以忍受的事情了。
當(dāng)寶寶經(jīng)歷了這四個階段后，會和我們建立起一種持久的情感聯(lián)結(jié)——依戀和信任。所以在寶寶小的時候，我們并不需要擔(dān)心寶寶粘人會影響他以后的獨立性，寶寶在和我們的親密互動中獲得足夠的安全感，恰恰是他之后走向獨立的基石。
除了寶寶情感發(fā)育的規(guī)律，寶寶自身的個性和氣質(zhì)，也是影響寶寶黏不黏人的一個重要因素：一個脾氣平平、悠閑的寶寶可能更愿意在更小的時候嘗試獨自玩耍，而一個精力充沛、高需求的寶寶通常表現(xiàn)得更黏人一些，我們在養(yǎng)育的過程中往往也會更辛苦一點（高需求的寶寶往往也會有他們的優(yōu)勢）。
另外，我們不能期望寶寶魔術(shù)般地自己玩很長一段時間，獨自玩耍也是一個需要學(xué)習(xí)和經(jīng)歷的過程。大部分不會自己玩的孩子，不是安全感的缺失，只是缺少經(jīng)歷體驗，沒有習(xí)慣而已。
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鼓勵孩子自己玩和高質(zhì)量陪伴一樣重要！
之前我一直和媽媽們分享高質(zhì)量陪娃的重要性，我們和娃高質(zhì)量的互動對孩子的成長至關(guān)重要，再怎么強(qiáng)調(diào)它的意義也不為過。但另一方面，在與孩子的互動中，我們也不宜“過滿”，給孩子一些“留白”也同樣重要。
心理學(xué)家認(rèn)為，寶寶獨自玩耍的時間能為他提供各種各樣的學(xué)習(xí)機(jī)會，寶寶可以速度地探索自己的環(huán)境，變得更自立，更專注。之前有很多媽媽說娃的專注力不夠，我就和大家分享過，在養(yǎng)育過程中，我們的過度關(guān)注，過多指導(dǎo)、干涉，都會分散孩子的注意力。讓娃獨立玩耍，是提高娃專注力的一個好方法，他也多了一個自己解決問題的機(jī)會，可以從錯誤中吸取教訓(xùn)，這些經(jīng)歷都能增強(qiáng)孩子的自信心。
另外，它還通過鼓勵孩子對世界做出自己的發(fā)現(xiàn)來促進(jìn)他的創(chuàng)造力。在孩子獨自玩耍的過程中，他不得不發(fā)動他的想象力來保持自己的忙碌，從而讓自己不無聊。
娃自己玩耍的成果：搭出了一個能開能關(guān)的保險箱。放手讓寶寶自己去玩，寶寶的創(chuàng)造力會給你驚喜。
事實上，孩子是需要一些私人時間的，它還可以幫助孩子預(yù)防在成長過程中出現(xiàn)的“我好無聊啊”和“我做不到”的綜合癥。如果我們從來不提供機(jī)會讓孩子自己玩、自己做事情，孩子會變得沮喪和被動。
所以如果我們給孩子一個獨處的機(jī)會，他會找到娛樂自己的方法的。孩子自己玩的時間，也給我們提供了幾分鐘時間的集中精力，對我們媽媽來說，這也是無價之寶。
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如何培養(yǎng)寶寶獨自玩耍的能力？
在培養(yǎng)孩子獨自玩耍之前，我們首先要考慮孩子的年齡和發(fā)育階段。通常孩子年齡越大，他能獨自玩的時間就越長。比如，寶寶在6個月時，可以自己滿足10-15分鐘；12個月，15-20分鐘；18個月，20-30分鐘；2歲，大約半小時到1個小時。
對于我們來說，這些時間可能是短暫的。但對于寶寶來說，哪怕只有10分鐘，能給他這樣獨處的機(jī)會也是非常值得，且有意義的。
1，從寶寶最感興趣的活動開始，和寶寶互動，動口不動手。
寶寶到了12個月以后，就開始有自娛自樂的能力了。這個階段他們有足夠的運動技能去接觸玩具，翻閱一本書，用一支蠟筆涂鴉，但這需要練習(xí)和我們輕輕地推搡才能開始。
讓寶寶自己玩，不是說我們用很多玩具把孩子團(tuán)團(tuán)圍住，自己躲開哦，因為太多的玩具可能會使寶寶不知所措，使他無法專注于任何一項活動，我們突然消失也會讓寶寶覺得自己被拋棄了。
可以試試這個方法：讓寶寶參與一項他最喜歡的活動，動口不動手地和寶寶互動。
娃1歲多的時候，對拼圖很感興趣，我會坐在那里看他玩拼圖，和他說話但不會動手參與其中。然后在接下來的幾天里，繼續(xù)和他保持距離，并逐漸向遠(yuǎn)處移動，偶爾和瓜瓜說話。一旦瓜瓜對這段距離感到舒服，我會試著離開他幾秒鐘。離開前我會告訴瓜瓜我要離開一會兒，但馬上會回來。之后逐漸增加自己離開房間的時間（注意保證娃的活動空間是安全的哦）。
當(dāng)寶寶第一次意識到我們已經(jīng)走了，他可能會有點小題大做，但我們不要立刻趕回來?？梢栽囍o寶寶一點時間，他可能會自己平靜下來。我通常會向瓜瓜喊“媽媽在廚房里哦，馬上就到”來安撫他。隨著時間的推移，寶寶會開始獨立玩耍，必要時我們和寶寶聲音互動，讓寶寶相信如果自己需要媽媽，媽媽就會有空。
2，每天建立一個“獨處時間”的儀式感，把它融入到寶寶的日常生活中。
給寶寶建立一個“獨處時間”，我們要注意避免用僵硬化的規(guī)則來要求寶寶，比如說：“寶寶，這段時間媽媽不能陪你，你必須自己玩！”或者說“媽媽在15分鐘內(nèi)不能和你說話”，這都會讓寶寶產(chǎn)生自己是被迫的，甚至?xí)幸环N被剝奪的感覺。
我們要讓“獨處時間”的儀式感看起來像是一種享受，而不是他必須做的事情。娃2歲多的時候，我每天會給他的個人活動取一個有趣的名字，比如“大男孩時間”或者“娃的探險時間”，并制作一個特別的盒子，里面放一些他很喜歡的玩具，這些玩具只會出現(xiàn)在這些獨處的場合。
還要注意的是，不要對寶寶獨處的時間太貪心，比如寶寶自己玩得差不多了，我們卻說“媽媽還有點事，你再多玩一會兒吧“，或者“媽媽把這個做完再來陪你”，那么孩子可能第二天就不想一個人玩了。因為他會感覺到，我們并不是給他專門定制“獨處時間”，只是想支開他。
3，高質(zhì)量的陪伴過后，孩子更容易自己玩。
讓孩子獨立玩耍，并不說我們可以減少陪伴，為了自己的方便，為了減少麻煩。相反地，陪伴很重要，尤其是和孩子在一起高質(zhì)量的互動不應(yīng)該被打折。
心理學(xué)家認(rèn)為，高質(zhì)量的陪伴能讓寶寶更開心，且寶寶收獲更大。寶寶更愿意我們?nèi)硇耐度?0分鐘和他們一對一地玩耍，也而不愿意我們花上1個小時，心不在焉，敷衍了事地和他們相處。
媽媽們也會發(fā)現(xiàn)，寶寶在享受我們長期的全神貫注之后，更愿意自己玩了。
來源：神奇麻麻在哪里（breedboy ）我是瓜媽，家有三歲男孩瓜瓜。我的好友Cindy名校碩士畢業(yè)后定居意大利，育有混血帥哥土根。我和Cindy會和大家分享科學(xué)、前沿的育兒知識和時尚的親子生活方式，希望我們一起快樂育兒!，原文標(biāo)題《娃太粘人媽媽想離家出走？其實讓娃學(xué)會“自己玩”跟“高質(zhì)量陪伴”一樣重要！》轉(zhuǎn)載已獲授權(quán)。
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