睡覺(jué)可以說(shuō)是人體很重要的一項(xiàng)活動(dòng)，我們每天約有三分之一的時(shí)間，需要在睡眠中度過(guò)。很多人在睡覺(jué)的時(shí)候，喜歡用不同的姿勢(shì)來(lái)入睡。有的人喜歡趴著睡覺(jué)，有的人喜歡側(cè)躺著睡覺(jué)，而有的人會(huì)選擇平躺著睡覺(jué)。但是根據(jù)相關(guān)研究顯示，約有70%的女性在晚上，喜歡雙腿一分夾著被子睡覺(jué)，這是為什么呢？不妨一起來(lái)了解一下。
為何大部分女性，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候喜歡夾著被子睡？
夾被子睡覺(jué)能夠提高睡眠質(zhì)量：隨著生活節(jié)奏的加快，很多人在白天工作壓力比較大，夜晚身體就容易出現(xiàn)失眠的情況。不少女性往往在床上翻來(lái)覆去，等到凌晨才會(huì)進(jìn)入睡眠。而女性在雙腿分開(kāi)夾著被子睡覺(jué)的時(shí)候，身體會(huì)感覺(jué)更加的舒適，這個(gè)動(dòng)作能夠一定程度上，安撫人體焦慮的心情，幫助身體更快的進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。因此，不少女性在夜晚失眠的時(shí)候，喜歡夾著被子睡覺(jué)，這樣能夠在3-5分鐘內(nèi)快速入睡，大家在平時(shí)不妨試一試。
夾被子入睡讓人覺(jué)得舒適、有安全感：女性在日常生活中，心思是比較細(xì)膩的，內(nèi)心也非常的敏感脆弱。很多女性在一個(gè)人睡覺(jué)的時(shí)候，很容易覺(jué)得沒(méi)有安全感，身邊總想抱著東西入睡。人體在夾著被子睡覺(jué)的時(shí)候，雙手也會(huì)不由自主地，將被子給緊緊抱在懷里。根據(jù)心理學(xué)研究表明，平時(shí)缺乏安全感的人，在睡覺(jué)的時(shí)候喜歡抱著東西入睡，這樣能夠給心理上帶來(lái)一絲慰藉，潛意識(shí)里也會(huì)覺(jué)得有人陪伴在身邊。
此外，隨著炎熱的夏天到來(lái)，很多人在睡覺(jué)的時(shí)候，身體容易有出汗的情況，若是被子將人體整個(gè)包裹住，不少人在夜間睡覺(jué)不老實(shí)，就喜歡踢被子。而雙腿分開(kāi)夾著被子睡覺(jué)，人體接觸被子的面積會(huì)小一點(diǎn)，夜間睡覺(jué)不容易有悶熱的感覺(jué)。
夾被子睡能夠促進(jìn)血液流通，避免水腫：有的女性在早上醒來(lái)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的臉部容易出現(xiàn)浮腫的情況，其實(shí)這是體內(nèi)水分滯留的表現(xiàn)。而人體經(jīng)常夾著被子睡覺(jué)，能夠很好的促進(jìn)女性身體內(nèi)的新陳代謝，幫助身體排出多余的水分和毒素。很多女性發(fā)現(xiàn)自己在夾著被子入睡后，第二天醒來(lái)身體浮腫的情況得到了明顯的改善，于是在接下來(lái)的時(shí)間里，睡覺(jué)更喜歡夾著被子入睡。那么女性在夾著被子睡覺(jué)的時(shí)候，有哪些事情需要留意呢？
盡量選擇純棉親膚的被子：很多女性在炎熱的夏天，睡覺(jué)的時(shí)候身上穿著的衣物是比較少的，在夾著被子睡覺(jué)的時(shí)候，皮膚會(huì)逐漸與被子進(jìn)行接觸，純棉親膚的被子，通常是比較柔軟透氣的，能夠很好的提升女性的睡眠質(zhì)量，即使人體出汗了，蓋上這樣透氣的被子，也不容易感覺(jué)到悶熱。
床單被套要勤洗勤換：我們每天有三分之一的時(shí)間是在床上度過(guò)的，若是不注意及時(shí)更換床單被套，它們上面就會(huì)滋生大量的細(xì)菌和螨蟲(chóng)，女性的皮膚就容易出現(xiàn)紅疹、瘙癢的情況，因此建議大家床上用品要注意勤洗勤換，盡量放在太陽(yáng)下進(jìn)行暴曬，這樣能夠更好的保持干凈衛(wèi)生。
其實(shí)女性在睡覺(jué)的時(shí)候，喜歡雙腿夾著被子睡覺(jué)，主要是因?yàn)檫@個(gè)姿勢(shì)能夠提升睡眠質(zhì)量，給人一種舒適安心的感覺(jué)，能夠讓女性更有安全感，同時(shí)還能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，更好的幫助身體排毒。
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