總有不同年齡的人問華子，55歲的人血壓正常應(yīng)該多少，40歲呢，60歲呢，不同年齡的人對(duì)血壓的要求一樣么？華子回答說，對(duì)于血壓指標(biāo)，不論年齡，我國的標(biāo)準(zhǔn)是不高于140/90mmHg。但是在2017年的時(shí)候，美國修改了高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，降低到了130/80mmHg。但中國與其他大多數(shù)國家仍然以140/90mmHg為高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)。

一、血壓的正常高值

我國以140/90mmHg為高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)診斷標(biāo)準(zhǔn)并沒有年齡的限定。也就是說無論患者年齡，只有達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)才能確診為高血壓，在低于此標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，血壓都可以視為正常。但是在血壓達(dá)到130/80mmHg~139/89mmHg之間時(shí)，被稱為血壓的正常高值。對(duì)于處于正常高值范圍內(nèi)的人群，也建議進(jìn)行早期干預(yù)，避免血壓進(jìn)一步升高，演變成高血壓。

值得注意的是，140/90mmHg是我國醫(yī)院診室的診斷標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)患者在家庭自測(cè)時(shí)，因?yàn)榄h(huán)境因素，心情比較放松，所以在家庭自測(cè)的標(biāo)準(zhǔn)為135/85mmHg。也就是說自己在家里自測(cè)血壓，要低于135/85mmHg才屬正常。但無論在醫(yī)院診室或是家庭自測(cè)，都需要非同日的三次測(cè)量均超過標(biāo)準(zhǔn)，才能確診為高血壓。

二、不同的血壓要求

年輕人群血壓一般在120/70mmHg左右，隨著年齡逐年升高。對(duì)于各年齡段高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)都是相同的，都是以不超過140/90mmHg為標(biāo)準(zhǔn)。但對(duì)超過65歲的老年人，現(xiàn)在有觀點(diǎn)認(rèn)為在150/90mmHg以下也是可以接受的。當(dāng)然如果可以更低，對(duì)心血管的保護(hù)作用也就越大。

但對(duì)一些特殊患者的血壓有特殊要求，比如說腦動(dòng)脈狹窄的患者，需要維持一個(gè)較高的血壓（比如說可能是160/100mmHg）才能保證大腦的供血，血壓過低了反而會(huì)引起缺血性腦卒中的發(fā)作。

三、大家需要關(guān)注血壓?jiǎn)栴}

以人口結(jié)構(gòu)估算，我國有高血壓的人口超過了3億人，但其中有1.5億人不知道自己有高血壓。其余知道自己患有高血壓的人群里，有1.2億人的血壓沒有得到良好的控制。與高血壓相關(guān)的心、腦血管疾病已經(jīng)超過腫瘤成為了“第一殺手”。

中國現(xiàn)在進(jìn)入老齡化社會(huì)，高血壓已經(jīng)成為全社會(huì)的重負(fù)，進(jìn)行高血壓健康教育，普及高血壓知識(shí)是迫在眉睫的大事。大家需要懂得，高血壓可防可控，但不可根治。大家一旦發(fā)現(xiàn)自己血壓異常，應(yīng)及早去看醫(yī)生，積極接受治療。

早期輕度的高血壓（低于160/100mmHg）通過生活干預(yù)就可以控制到正常范圍。生活干預(yù)主要包括限鹽（每天不超過6克），限脂肪（油脂不超過25克），不吃動(dòng)物脂肪和內(nèi)臟，多吃水果和蔬菜，舒緩自己的情緒，避免壓力過大。最重要的一點(diǎn)是要保持運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，就可以有效的控制血壓。

所以說，55歲的人，血壓正常應(yīng)該保持在140/90mmHg以下。血壓超標(biāo)的人，進(jìn)行生活干預(yù)三個(gè)月以上，血壓還是不能控制在140/90mmHg以下，就需要求助醫(yī)生的幫助，選擇適宜的治療方法了。