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    瑜伽的總體精神，傳達的是陰陽平衡、天人合一的宇宙真理。

瑜伽，完美你的身心

    從其整體視覺形象看，猶如一個人正在盤坐，心平氣和，達到物我兩忘，與天地融為一體，在跳躍的年代里，有一份寧靜致遠，正如孟子所說，“吾養(yǎng)吾浩然之氣”。從其固體形態(tài)來講，又像是金字塔上端放著一顆明珠，這也正喻瑜伽為古老東方的一顆璀璨的明珠。而這充滿神奇和奧妙的金字塔就像一座堅實的發(fā)射塔，預(yù)示瑜伽必將以其強健旺盛的生命力，無遠弗屆地傳承延續(xù)下去，生生不息于地球上。

    擁有柔軟的身軀，美麗纖細的腰身，是每個女人的夢想?？煽旃?jié)奏的生活方式如同雙刃劍，人雖然充實許多，但身體絕非鋼鐵，勞碌過頭，身心都經(jīng)不住摧殘。時尚和健康于是成為現(xiàn)代人最為關(guān)注的兩個話題。

    你想每天清晨一睜開眼睛精力就無比充沛嗎?

    在瑜伽訓(xùn)練中，經(jīng)常會提到“能量”兩個字眼。這種“能量”，不是給你炫目的大塊肌肉，而是保證你的身體內(nèi)有源源不斷的力量支持，這種“能量”，能讓你一整天都心境澄明，神清氣爽。

    瑜伽還能給你年輕、優(yōu)雅的身體，它可以讓你的身體吐故納新、固本強神、舒筋活絡(luò)，在不知不覺中保持優(yōu)雅纖美的身形、輕盈靈動的姿態(tài)。那是自然的身體、美麗的身體、年輕的身體。

    瑜伽其實很簡單。它在雕塑外在形象的同時，還給你一種來自內(nèi)心的力量。

    當你猶豫彷徨的時候，憶起閉目練功的感受，而后感覺自己有能力應(yīng)對任何挑戰(zhàn)，從而彌補了意志上的缺陷，稱瑜伽為心靈體操一點不為過。