一般來(lái)說(shuō)，從飲食合理和膳食營(yíng)養(yǎng)均衡方面來(lái)說(shuō)，在坐月子的時(shí)候應(yīng)該是很推薦媽媽們吃水果的。那為什么會(huì)說(shuō)母乳喂養(yǎng)不能吃水果呢？這主要是因?yàn)楹芏鄫寢屧谀溉槲桂B(yǎng)的時(shí)候需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)幫助身體快速?gòu)?fù)原和分泌乳汁，因此，吃水果的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
因此，在坐月子的媽媽們，在給寶寶哺乳的同時(shí)還更要求和強(qiáng)調(diào)飲食方面的營(yíng)養(yǎng)和多樣化，達(dá)到飲食平衡、膳食均衡。而因?yàn)楹芏喈a(chǎn)婦因?yàn)樯眢w原因和母乳喂養(yǎng)等多方面的因素，是不建議吃一些水果的！
盡管水果中含有很豐富的維生素和礦物質(zhì)等，在月子期間、母乳喂養(yǎng)期間的媽媽們一定要適當(dāng)攝入水果，多吃一些有助于月子恢復(fù)和下奶的食物！
那么母乳喂養(yǎng)不能吃水果呢？母乳喂養(yǎng)吃水果有什么危害？產(chǎn)后吃水果還有什么特殊的禁忌嗎？下面我們就來(lái)看看為什么說(shuō)母乳喂養(yǎng)不能吃水果。
那么，母乳喂養(yǎng)不能吃水果究竟是為何？
其實(shí)，任何一位母乳喂養(yǎng)的媽媽都應(yīng)該知道，在母乳喂養(yǎng)寶寶的時(shí)候要比任何的奶粉喂養(yǎng)要好得多！母乳喂養(yǎng)期間，乳汁的質(zhì)量是影響寶寶吸食的關(guān)鍵，因此母乳喂養(yǎng)的媽媽們更要注意自己的飲食，不管是吃水果還吃蔬菜，這里面都是有很多的講究的。
水果雖然是一個(gè)好東西，但是對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)有些水果是不能吃的！因?yàn)樗幸灿泻芏嗟膶賹傩?，就比如月子期間和母乳喂養(yǎng)期間的媽媽要注意少吃涼性的水果。尤其是夏季，媽媽們愛(ài)吃西瓜，而母乳喂養(yǎng)給寶寶后，是會(huì)引起寶寶拉肚子的！這也就是為什么母乳喂養(yǎng)不能吃水果的原因
夏季和秋季是吃水果的最好時(shí)期，當(dāng)然，在下集合秋季母乳喂養(yǎng)的媽媽們嘴饞老是想吃水果。在夏天，大部分的水果都是屬于涼性水果，就比如一般的香瓜、西瓜、甜瓜、梨子、奇異果和芒果、柚子這些都是屬于涼性水果！對(duì)母乳有一定的影響的作用，寶寶吃了母乳之后也很容易引起嘔吐和腹瀉的情況。
另外一點(diǎn)就是夏天的時(shí)候要注意不要吃冰鎮(zhèn)的水果，不管是良性的還是中性的水果，只要是冰鎮(zhèn)之后的都是不行的！從冰箱里面拿出來(lái)的水果是哺乳期間媽媽們的大忌！夏天吃太多這樣的水果，不僅媽媽們?nèi)菀琢硕亲?，就連寶寶也會(huì)引起腹瀉，因此從冰箱里拿出來(lái)的中性水果需要放置半個(gè)小時(shí)左右時(shí)間再吃。
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