人格的定義
人格是指?jìng)€(gè)體在對(duì)人、對(duì)事、對(duì)己等方面的社會(huì)適應(yīng)中行為上的內(nèi)部?jī)A向性和心理特征。表現(xiàn)為氣質(zhì)、性格、能力，需要、動(dòng)機(jī)、興趣、愛(ài)好、理想、信念，價(jià)值觀和體質(zhì)等方面的整合，是具有動(dòng)力一致性和連續(xù)性的自我，是個(gè)體在社會(huì)化過(guò)程中形成的獨(dú)特的心身組織。
一個(gè)人的人格表現(xiàn)在知、情、意等心理活動(dòng)的各個(gè)方面， 包括個(gè)人的信仰和態(tài)度的體系、外傾內(nèi)傾的特征、行為動(dòng)機(jī)/價(jià)值觀態(tài)度的特征、認(rèn)知能力的特征、情緒反應(yīng)的特征、意志行為的特征、人際關(guān)系協(xié)調(diào)的程度、道德品格的特征等。
人格的特征
獨(dú)特性、統(tǒng)合性、功能性和穩(wěn)定性是人格的基本特征。
一個(gè)人的人格是在遺傳、環(huán)境、教育、實(shí)踐等因素和過(guò)程的交互作用下形成的。不同的遺傳、生存及教育環(huán)境，不同的人生經(jīng)歷和社會(huì)閱歷，形成了各自獨(dú)特的心理特點(diǎn)。
人與人沒(méi)有完全一樣的人格特點(diǎn)。所謂“人心不同，各有其面”，這就是人格的獨(dú)特性。
但是，人格的獨(dú)特性并不意味著人與人之間的個(gè)性毫無(wú)相同之處。在人格形成與發(fā)展中，既有生物因素的制約作用，也有社會(huì)因素的作用。
人格作為一個(gè)人的整體特質(zhì)，既包括每個(gè)人與其他人不同的心理特點(diǎn)，也包括人與人之間在心理、面貌上相同的方面，如每個(gè)民族、階級(jí)、階層和圈子的人都有其共同的心理特點(diǎn)。
人格是共同性與差別性的統(tǒng)一，是生物性與社會(huì)性的統(tǒng)一。
人格是由多種成分構(gòu)成的一個(gè)有機(jī)整體，具有內(nèi)在統(tǒng)一的一致性，受自我意識(shí)的調(diào)控。
人格統(tǒng)合性是心理健康的重要指標(biāo)。當(dāng)一個(gè)人的人格結(jié)構(gòu)在各方面彼此和諧統(tǒng)一時(shí)，他的人格就是健康的。否則，可能會(huì)出現(xiàn)適應(yīng)困難，甚至出現(xiàn)人格分裂。
人格決定一個(gè)人的生活方式，甚至決定一個(gè)人的命運(yùn)，因而是人生成敗的最重要根源。
比如，做事情時(shí)，有的人依據(jù)自己的本能、情緒、好惡、利益、立場(chǎng)或別人的評(píng)價(jià)行事，格局狹窄、目光短淺、自以為是、輕浮急躁，失敗的機(jī)率就高；有的人能客觀全面深入分析研究情況，依事物的真理真相理性明智行事，能統(tǒng)攬全局、目光長(zhǎng)遠(yuǎn)、謙虛謹(jǐn)慎、不驕不躁，成功的機(jī)率就高。
又如，當(dāng)面對(duì)挫折與失敗時(shí)，堅(jiān)強(qiáng)者能客觀分析導(dǎo)致失敗的內(nèi)外原因，積極糾錯(cuò)、靈活創(chuàng)新，發(fā)奮拼搏；懦弱者往往會(huì)怨天尤人、自暴自棄，甚至一蹶不振，這就是人格的意志功能的表現(xiàn)。
人格具有穩(wěn)定性。個(gè)體在行為中偶然表現(xiàn)出來(lái)的心理傾向和心理特征并不能表征他的人格。俗話說(shuō)，“江山易改，秉性難移”，這里的“秉性”就是指人格。
當(dāng)然，強(qiáng)調(diào)人格的穩(wěn)定性并不意味著它在人的一生中是一成不變的，隨著生理心理的成熟和環(huán)境的變化，所經(jīng)歷人事的變遷，人格也有可能產(chǎn)生或多或少的變化，這是人格可塑性的一面，正因?yàn)槿烁窬哂锌伤苄?，才能培養(yǎng)和發(fā)展人格。人格是穩(wěn)定性與可塑性的統(tǒng)一。
一個(gè)人的人格表現(xiàn)在知、情、意等心理活動(dòng)的各個(gè)方面， 包括個(gè)人的信仰和態(tài)度的體系、外傾內(nèi)傾的特征、行為動(dòng)機(jī)的特征、認(rèn)知能力的特征、情緒反應(yīng)的特征、意志行為的特征、人際關(guān)系協(xié)調(diào)的程度、道德品格的特征等。
人格的形成
人格是在一定社會(huì)歷史條件下， 通過(guò)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)形成和發(fā)展起來(lái)的。一個(gè)人的人格是他過(guò)去的整個(gè)生活歷程的反映。
不同特征的人格， 是在先天生物學(xué)差異的基礎(chǔ)上， 在某種社會(huì)文化環(huán)境的影響下， 在社會(huì)實(shí)踐過(guò)程中不斷的內(nèi)化而逐漸形成的。
影響人格形成的因素包括遺傳、模仿和身體方面的因素；環(huán)境因素；社會(huì)歷史文化因素；自然物理因素和年齡因素。
遺傳會(huì)在身體外形等方面表現(xiàn)出與父母的某種相似之處；
模仿是子女在父母言傳、身教的影響下，他們會(huì)經(jīng)常觀察和模仿家長(zhǎng)的行為，這樣在子女身上會(huì)逐步表現(xiàn)出父母身上的某些個(gè)性特征。
身體因素主要指一個(gè)人的外表和身體的機(jī)能對(duì)人的個(gè)性的影響。
?人的容貌、身體的好壞對(duì)人的個(gè)性會(huì)產(chǎn)生直接影響。身體生理?xiàng)l件比較好的人容易產(chǎn)生愉快、滿足之感，這種自豪感容易使人形成積極向上的個(gè)性。反之，身體生理?xiàng)l件不好的人，容易形成一種心理壓力，產(chǎn)生一種自卑感，這種自卑感時(shí)間一長(zhǎng)也容易使人形成消極低沉的個(gè)性。
環(huán)境因素主要指家庭、學(xué)校和社會(huì)對(duì)一個(gè)人個(gè)性形成的影響。
1、家庭因素
家庭因素對(duì)個(gè)性的影響，是指家庭的經(jīng)濟(jì)條件、政治地位、父母的文化素養(yǎng)和言行、家庭成員之間的關(guān)系等，這些因素對(duì)一個(gè)人的個(gè)性的形成和發(fā)展有重大影響。
家庭的差異，包括家庭結(jié)構(gòu)、經(jīng)濟(jì)條件、居住環(huán)境、家庭氛圍和不同的教養(yǎng)方式對(duì)人格發(fā)展和人格差異具有的不同的影響。
現(xiàn)代家庭氛圍可分為正統(tǒng)型、沖突型、民主型、包辦型、放任型等家庭。
正統(tǒng)型家庭的父母為人嚴(yán)肅，行為端正，對(duì)子女要求嚴(yán)格，決不輕易表?yè)P(yáng)子女。對(duì)人對(duì)事總的原則是“責(zé)任重于泰山，歡樂(lè)藏在心底”。由于缺乏愉快的情感交流，子女對(duì)父母往往敬而遠(yuǎn)之，有煩惱寧愿放在心里，有的孩子甚至養(yǎng)成表面順從，心里不服，當(dāng)面一套，背后一套，害怕承受失敗的心理。
沖突型家庭的父母雙方經(jīng)常吵架。這類(lèi)家庭的孩子日子很不好過(guò)，時(shí)刻要提防“戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)”，或膽小退縮，或攻擊好斗，極易釀成心理疾病。
民主型家庭中，父母與子女相親相愛(ài)，互相尊重。家庭生活動(dòng)靜相宜、生動(dòng)活潑，嚴(yán)謹(jǐn)有序。父母子女有充分的思想和情感交流。這種家庭培養(yǎng)出來(lái)的孩子容易養(yǎng)成開(kāi)朗、自信、積極的心態(tài)，開(kāi)拓、靈活的思維習(xí)慣和自主、自制的意志特征。
包辦型家庭的父母一般勤勞肯干，愛(ài)子如命，處處呵護(hù)，事事順從。不知不覺(jué)中，孩子養(yǎng)成依賴心理，社會(huì)適應(yīng)能力很差，無(wú)法獨(dú)立處事，這種家庭父母孩子都很痛苦。
放任型家庭一般有兩種，一是父母忙于工作將子女托付給保姆或親屬；另一種是父母對(duì)孩子教育比較隨心所欲，沒(méi)有一貫的標(biāo)準(zhǔn)。
包辦型和放任型家庭氛圍下的孩子都難以養(yǎng)成良好的思維和行為習(xí)慣。孩子普遍活潑有余，嚴(yán)謹(jǐn)不足，責(zé)任心、開(kāi)拓性與自控力都很差。
家庭的教養(yǎng)方式有權(quán)威型、放縱型、民主型。
2、?學(xué)校因素
學(xué)校教育對(duì)人的性格的形成，特別是人對(duì)國(guó)家、社會(huì)、事業(yè)、人生的看法和態(tài)度的形成，對(duì)人的世界觀、人生觀、價(jià)值觀、道德觀，以及理想和奮斗目標(biāo)的確立，具有重要的意義。
學(xué)校對(duì)人的影響不同于家庭和一般社會(huì)環(huán)境，不是偶然的、零碎的，而是系統(tǒng)、有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行的，學(xué)校的文化知識(shí)、思想品質(zhì)、行為規(guī)范的教育對(duì)學(xué)生良好個(gè)性的培養(yǎng)都有至關(guān)重要的影響，這些影響主要來(lái)自課堂教學(xué)、課外活動(dòng)、班集體的風(fēng)貌、師生關(guān)系與同學(xué)關(guān)系等。
3、社會(huì)因素
社會(huì)因素和社會(huì)實(shí)踐對(duì)一個(gè)人的個(gè)性培養(yǎng)和發(fā)展是至關(guān)重要的，是最終決定一個(gè)人的個(gè)性形成的因素。
一個(gè)人從家庭、學(xué)校到最終走上社會(huì)，為了適應(yīng)日益擴(kuò)大的生活領(lǐng)域、工作領(lǐng)域和人際交往，在擔(dān)當(dāng)各種新角色，適應(yīng)新工作的歷練過(guò)程中，改變著我們的思想、思維和行為方式以及對(duì)事物的態(tài)度，進(jìn)而形成和改變著我們的個(gè)性特征。職業(yè)類(lèi)型、薪資報(bào)酬、榮辱毀譽(yù)、與領(lǐng)導(dǎo)和同事的關(guān)系都會(huì)對(duì)個(gè)性的變化起著重要作用。
人生經(jīng)歷和社會(huì)環(huán)境的重大變化，往往會(huì)帶來(lái)個(gè)人性格特征的巨大改變甚至是顛覆性的變化。
每個(gè)人都處在特定的社會(huì)文化環(huán)境中，歷史和文化對(duì)人格的影響極為重要。社會(huì)文化塑造了社會(huì)成員的人格特征，使其成員的人格結(jié)構(gòu)朝著相似的方向發(fā)展，這種相似性具有維系社會(huì)穩(wěn)定的功能，其對(duì)每個(gè)成員的道德要求具有社會(huì)價(jià)值。
社會(huì)歷史文化對(duì)人格具有塑造功能，還表現(xiàn)在不同文化的民族有其固有的民族性格。例如中華民族是一個(gè)勤勞勇敢的民族，這里的“勤勞勇敢”的品質(zhì)便是中華民族共有的人格特征。
不同的國(guó)家和地區(qū)有具體的文化特征，比如基督文明、伊斯蘭文明、佛教文明、中華文明、無(wú)神論文明等等。
不同的文明形態(tài)有不同的價(jià)值觀念、不同的道德理想、不同的思維邏輯、不同的生活方式。這些都會(huì)在人的性格上打上不同的烙印。
年齡也會(huì)對(duì)一個(gè)人的個(gè)性產(chǎn)生影響，不同的年齡段，個(gè)性都會(huì)有明顯的區(qū)別，這與人的思想發(fā)展、知識(shí)面擴(kuò)大、人生經(jīng)歷和社會(huì)閱歷的豐富有關(guān)。
生活方式
生活方式是指影響身心健康的習(xí)慣化的行為方式。
生活方式狹義指?jìng)€(gè)人及其家庭的日常生活的活動(dòng)方式，包括衣、食、住、行以及閑暇時(shí)間的利用等。
廣義指人們一切生活活動(dòng)的典型方式和特征的總和。包括勞動(dòng)生活、消費(fèi)生活和精神生活（如政治生活、文化生活、宗教生活）等活動(dòng)方式。
健康的生活方式主要包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡四個(gè)方面。
主要表現(xiàn)為生活有規(guī)律，沒(méi)有不良嗜好，講求個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生，講科學(xué)、不迷信，平時(shí)注意保健、生病及時(shí)就醫(yī)，積極參加健康有益的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)等。
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