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食材主料薏米適量紅豆適量赤小豆適量蕎麥適量糙米適量燕麥適量輔料清水適量步驟1.薏米、紅豆、赤小豆、蕎麥、糙米、燕麥、倒入碗里，加水，浸泡1個小時。2.鍋里倒入清水，把食材倒入鍋中，大火煮開。3.再改中火煲一個半小時。喜歡吃甜的朋友，記得加冰糖，熔化后關火。