卡羅爾·德韋克是斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授，數(shù)十年來研究成長型思維，她堅信：
決定一個人成功的，不是天賦或能力，而是面對失敗和障礙時的思維方式。
為什么有些人一日千里，而有些人卻舉步維艱？
如何從固化思維升級到成長型思維？
下面我們開始本期的話題：用成長型思維突破成長瓶頸
什么是成長型思維？什么事固化思維？區(qū)別很簡單！
如何看待失敗，如何看待能力的來源？
固化型思維的人恐懼失敗，是因為他們對自己的能力的負(fù)面評價。他們害怕犯錯，害怕被被人嘲笑，他們認(rèn)為：“如果你失敗了，你就是個失敗者”，而成長型思維不怕失敗，因為他們認(rèn)為失敗可以提高自己的能力，并且讓自己學(xué)到東西。所以成長型思維的人堅信：“大多數(shù)成功的人，都是一路失敗走來的。只要努力，任何人都可以變得很優(yōu)秀。
所以固化型思維的人，一遇到挫折，就畏首畏尾，止步不前；而成長型思維的人，即使再多的打擊，也能繼續(xù)努力，永不放棄。
固化型思維的人認(rèn)為，成功是取決于智商，努力只能說明自己不夠優(yōu)秀。當(dāng)他們找到自己能夠做好的事情時，他們就會重復(fù)持續(xù)地去做，以顯示自己對這個東西多么在行。
成長型思維的人認(rèn)為，成功來源于成長，而這當(dāng)中的精髓就是努力。只有努力才能成長。當(dāng)對某件事非常擅長時，他就會把他放在一邊，繼續(xù)找那些更具挑戰(zhàn)性的事情，以此保持持續(xù)的成長。
固化型思維的人認(rèn)為：“自己的能力智慧和天賦，一切都是天生的和確定好的”，而成長型思維的人堅信：“智商是可以習(xí)得的”
固化型思維的人認(rèn)為智力是固定的，這種思維的結(jié)果就是回避挑戰(zhàn)，輕易承認(rèn)失敗，覺得努力毫無意義，自動屏蔽掉具有建設(shè)性的批評，當(dāng)別人成功，經(jīng)常感到自己受到威脅。
成長型思維的人認(rèn)為智力是可以發(fā)展的，是可以從辛苦的工作、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和頑強(qiáng)拼搏中得到的。所以這種人不怕挑戰(zhàn)，不辭辛苦，堅信努力是成為強(qiáng)者的必經(jīng)之路。他們能從批評中自省、學(xué)習(xí)，成長，經(jīng)常被他人的成功所鼓舞。
認(rèn)為才能可以通過努力工作、好的戰(zhàn)略以及向他人學(xué)習(xí)的方式進(jìn)行培養(yǎng)的人，都是具有成長型思維的人。
相較于那些具有固定型思維的人（認(rèn)為才能是天生的），擁有成長型思維的人會收獲更多。這是因為他們很少擔(dān)心自己看上去是否聰明，而是將更多的精力放在學(xué)習(xí)上。要想擁有成長型思維依舊不容易。
其中一個原因是，人們的固定型思維都有一定的觸發(fā)機(jī)制。當(dāng)面臨挑戰(zhàn)、受到批評或者處境比他人糟糕時，人們很容易陷入不安或者自我防衛(wèi)的狀態(tài)，這種反應(yīng)會抑制成長型思維。
我們大多數(shù)人都是從應(yīng)試教育的環(huán)境中成長起來的，導(dǎo)致很多人都是僵化型思維。那如何改變思維方式，進(jìn)化到成長型思維呢？
成長型思維有一句很有名的話。Change your word，Change your mindset（換個說法，換個思維）”，面對同樣一件事情，從不同的角度去理解，用不同的語言去引導(dǎo)，就會發(fā)生巨大的改變。下面是成長型思維里最經(jīng)典的“九個改變”。
遇到理解不了的事物時，不能簡單地認(rèn)為我不懂。而要探究，我究竟哪兒遺漏了或者忽略了？
當(dāng)你面臨一個難以逾越的挑戰(zhàn)時，不能簡單地放棄，而要告訴自己“我應(yīng)該試一試其他方法，一把鑰匙開一把鎖，一定能搞定的”
當(dāng)你犯了錯誤時，不要陷入沮喪不可自拔，而要告訴自己，沒有失敗，只有暫時中止的成功。
當(dāng)你遭受挫折時，不要說“太難了”，而要說“這需要挽起袖子加油干，不能輕敵”
當(dāng)你一切進(jìn)展順利時，不要說“已經(jīng)挺好的啦！”，而要問自己：“這真的是我能達(dá)到的最好的成績嗎？”
當(dāng)別人的表現(xiàn)比你更優(yōu)秀時，不要說“我不可能超過他”，而要想“他是怎么做到的，我也要試試看”
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己不擅長某些事情，比如數(shù)學(xué)或者編程時，不要認(rèn)為：“我沒這個天賦”，而要相信“我在不斷地提高”
德微克的研究，挑戰(zhàn)了智商天定的傳統(tǒng)觀念。證明即使我們的智商一定程度上是由遺傳基因決定的，但后天的環(huán)境可以重塑智商。
利用成長型思維，逼著自己去學(xué)習(xí)新的難的東西，大腦神經(jīng)元就會在特定的鬧區(qū)形成更多新的鏈接，久而久之，這些鏈接會讓你變得越來越聰明。
成長型思維的關(guān)注點不僅僅是努力，它的精髓用四句話總結(jié)就是：愛上挑戰(zhàn)、對錯誤產(chǎn)生好奇、享受努力、不斷學(xué)習(xí)。
最后，我們總結(jié)一下本期內(nèi)容要點
1、成長型思維的人更樂于接受挑戰(zhàn)，能夠從失敗中迅速爬起來。
2、即便是固定型思維的人，也可以通過學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)換成成長型思維。
3、成長型思維能幫助我們成長，有信心去面對挫折與困境，然后逐步走向成功。
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