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紅燒鯽魚這樣做,我能吃三碗飯??!




這道菜是一道家常菜,鯽魚的好處多多,煎魚有竅門,做的好吃就完全沒有腥味,鮮嫩可口,但鯽魚刺比較多,吃的時(shí)候要小心。但依然不能阻擋愛吃鯽魚的心,鯽魚的口感是很多其他的魚類不能比擬的。


來跟著朱莉一起學(xué)習(xí)做這道紅燒鯽魚吧。


這是需要準(zhǔn)備的配料


1、將魚清理干凈,記住魚肚子內(nèi)膜黑色部分一定要清洗干凈。清洗干凈后瀝干,用少許鹽抹遍魚身,腌制15分鐘。


2、倒入花生油、加入姜片和花椒,可以去腥。放入腌好的鯽魚下鍋。煎至兩面金黃(小竅門:一定要等鍋燒熱,再倒入油,這樣魚皮不會(huì)粘鍋)



3、準(zhǔn)備調(diào)味(將生抽、耗油、豆瓣醬、料酒、醋倒入碗中,加入開水調(diào)好汁)



4、將調(diào)好的汁倒入已兩面金黃的魚身上,進(jìn)行燉煮。




5、加入1個(gè)八角,2片香葉、青椒、香菜,大火轉(zhuǎn)中火,收汁即可。



6、將魚盛出,將鍋中湯汁淋至魚身上,一道口感入味,鮮嫩可口的紅燒鯽魚就完成了。




朱莉說:

鯽魚的營養(yǎng)價(jià)值很高,

秋冬季節(jié)吃鯽魚能起到滋補(bǔ)作用

對(duì)于愛美的女性,魚含脂肪少,

平時(shí)吃魚的次數(shù)可以大于吃肉的次數(shù),

這樣不會(huì)容易胖。

煎魚講究對(duì)油、火候、時(shí)間的把握,

多煎幾次,慢慢就能越做越好!

熟能生巧就是這個(gè)道理。

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