這道菜是一道家常菜,鯽魚的好處多多,煎魚有竅門,做的好吃就完全沒有腥味,鮮嫩可口,但鯽魚刺比較多,吃的時(shí)候要小心。但依然不能阻擋愛吃鯽魚的心,鯽魚的口感是很多其他的魚類不能比擬的。
來跟著朱莉一起學(xué)習(xí)做這道紅燒鯽魚吧。
這是需要準(zhǔn)備的配料
1、將魚清理干凈,記住魚肚子內(nèi)膜黑色部分一定要清洗干凈。清洗干凈后瀝干,用少許鹽抹遍魚身,腌制15分鐘。
2、倒入花生油、加入姜片和花椒,可以去腥。放入腌好的鯽魚下鍋。煎至兩面金黃(小竅門:一定要等鍋燒熱,再倒入油,這樣魚皮不會(huì)粘鍋)
3、準(zhǔn)備調(diào)味(將生抽、耗油、豆瓣醬、料酒、醋倒入碗中,加入開水調(diào)好汁)
4、將調(diào)好的汁倒入已兩面金黃的魚身上,進(jìn)行燉煮。
5、加入1個(gè)八角,2片香葉、青椒、香菜,大火轉(zhuǎn)中火,收汁即可。
6、將魚盛出,將鍋中湯汁淋至魚身上,一道口感入味,鮮嫩可口的紅燒鯽魚就完成了。
朱莉說:
鯽魚的營養(yǎng)價(jià)值很高,
秋冬季節(jié)吃鯽魚能起到滋補(bǔ)作用
對(duì)于愛美的女性,魚含脂肪少,
平時(shí)吃魚的次數(shù)可以大于吃肉的次數(shù),
這樣不會(huì)容易胖。
煎魚講究對(duì)油、火候、時(shí)間的把握,
多煎幾次,慢慢就能越做越好!
熟能生巧就是這個(gè)道理。
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