需要準備的食材:
主料:鯽魚
配料:香菜、豆瓣醬、青椒、姜蒜、花椒、八角、香葉、花生油、耗油、老抽、料酒、鹽、醋!
1、將魚清理干凈,記住魚肚子內膜黑色部分一定要清洗干凈。清洗干凈后瀝干,用少許鹽抹遍魚身,腌制15分鐘。
2、倒入花生油、加入姜片和花椒,可以去腥。放入腌好的鯽魚下鍋。煎至兩面金黃(小竅門:一定要等鍋燒熱,再倒入油,這樣魚皮不會粘鍋)
3、準備調味(將生抽、耗油、豆瓣醬、料酒、醋倒入碗中,加入開水調好汁)
4、將調好的汁倒入已兩面金黃的魚身上,進行燉煮。
5、加入1個八角,2片香葉、青椒、香菜,大火轉中火,收汁即可。
6、將魚盛出,將鍋中湯汁淋至魚身上,一道口感入味,鮮嫩可口的紅燒鯽魚就完成了。
書姐說:
鯽魚的營養(yǎng)價值很高,
秋冬季節(jié)吃鯽魚能起到滋補作用
對于愛美的女性,魚含脂肪少,
平時吃魚的次數可以大于吃肉的次數,
這樣不會容易胖。
煎魚講究對油、火候、時間的把握,
多煎幾次,慢慢就能越做越好!
熟能生巧就是這個道理。
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