不少人都有空腹吃糖果的習(xí)慣。
然而醫(yī)學(xué)專家告誡我們,當(dāng)你空腹喝下一杯甜果汁,或是吃上一塊含糖較多的甜點(diǎn)心以及糖果時(shí),機(jī)體內(nèi)的血液里馬上就會(huì)充滿糖分。這種狀況持續(xù)越久,對(duì)人體內(nèi)的蛋白質(zhì)所造成的損害則越大,由此所產(chǎn)生的不良作用也越嚴(yán)重,甚至?xí)p傷大腦神經(jīng)與視力。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,人體內(nèi)的若干蛋白屬于“長(zhǎng)壽蛋白”。這種“長(zhǎng)壽蛋白”性能穩(wěn)定,要經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間才能發(fā)生新陳代謝。當(dāng)血糖與蛋白質(zhì)結(jié)合后,則會(huì)加速“長(zhǎng)壽蛋白”的分解。
因此,應(yīng)注意避免空腹吃糖,尤其在清晨和晚餐前的一兩個(gè)小時(shí)。
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