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乳腺癌是目前全球發(fā)病率第一位的惡性腫瘤，嚴重威脅女性的健康。因此，女性一定要了解自己乳房的情況，學會自我檢查！美國健康協(xié)會提倡，女性要從20歲開始每個月進行乳房的自我檢查。定期自檢可以發(fā)現(xiàn)乳腺的微小變化，如乳房包塊、乳頭溢液等。這樣才能早發(fā)現(xiàn)、早治療。
乳腺自查的最佳時間是月經(jīng)后7-11天，乳房自檢記住以下四個字：
第一個字是“看”——面對鏡子將雙手舉高，觀察：
（1）兩邊的乳房是否等大，兩側(cè)的乳頭是否等高。
（2）乳房表面的皮膚有沒有凹陷、橘皮樣。
（3）乳頭周圍的乳暈區(qū)有沒有濕疹、脫屑；乳頭有沒有凹陷、偏斜。
第二個字是“摸”——站直或者平躺后：
用食指、中指、無名指慢慢從乳腺的邊緣向乳頭方向按壓，按順時針或逆時針檢查整個乳房有沒有腫塊。
第三個字是“壓”——就是用拇指和食指輕壓乳頭，觀察乳頭有沒有液體滲出。
第四個字是“觸”——用手觸摸對側(cè)腋窩是否有腫大的淋巴結(jié)。
如果發(fā)現(xiàn)以上情況，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療！
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