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導(dǎo)讀：乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，嚴(yán)重威脅著女性的健康。年輕的女性也不能掉以輕心，乳腺癌的發(fā)癥年齡正在提前，今天小編教你如何自自我檢查預(yù)防乳腺癌，趕緊來學(xué)習(xí)，守護(hù)自己的健康刻不容緩!

三招自檢早預(yù)防女性乳腺癌

一、選好位置

1.坐著看。任何乳頭內(nèi)翻、皮膚凹陷、結(jié)構(gòu)形狀異樣都是乳房深處癌的線索。如果病人雙手在頭上拍掌來收縮胸肌就會(huì)出現(xiàn)上述跡象。處于坐位時(shí)，便于檢查鎖骨上、下和腋下淋巴結(jié)，最后還需坐著進(jìn)行觸診，要用并攏的手指觸摸乳頭下的區(qū)域。

2.躺著摸。仰臥位做更廣泛區(qū)域的觸診。同側(cè)乳房下墊一枕頭，同側(cè)的手舉過頭部，使乳房均勻地?cái)傇谛乇谏希故种敢子|到深部的乳腺癌，應(yīng)用食指、中指、無名指的掌面而不是指尖進(jìn)行觸診。

需要注意的是，觸診的方式應(yīng)取轉(zhuǎn)圓圈的方式，從乳頭向外橫向轉(zhuǎn)動(dòng)，觸診的時(shí)候要有規(guī)律，同時(shí)檢查伸到腋下的乳腺尤其重要。

二、看什么

乳房檢查首先應(yīng)觀察乳腺的發(fā)育情況，兩側(cè)乳房是否對(duì)稱，大小是否相似，兩側(cè)乳頭是否在同一水平上，乳頭是否有回縮凹陷;乳頭、乳暈有無糜爛，乳房皮膚色澤如何，有無水腫和橘皮樣變，是否有紅腫等炎性表現(xiàn)，乳腺區(qū)淺表靜脈是否有鼓脹的現(xiàn)象等。#p#副標(biāo)題#e#

三招自檢早預(yù)防女性乳腺癌

三、檢查的最佳時(shí)間

月經(jīng)正常的婦女，月經(jīng)來潮后第9～11天是乳腺檢查的最佳時(shí)間，此時(shí)雌激素對(duì)乳腺的影響最小，乳腺處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變。在哺乳期出現(xiàn)的腫塊，如臨床疑為腫瘤，應(yīng)在斷乳后再進(jìn)一步檢查。

特別提醒： 自檢不能發(fā)現(xiàn)所有乳腺癌

雖然自檢很重要，但自檢并不能100%地發(fā)現(xiàn)乳腺癌，原位癌初期表現(xiàn)為只有1～2毫米的鈣化點(diǎn)，需通過乳房X線攝影的檢查手段才能看到病癥。 所以專家建議，成年女性特別是35歲以上女性，除了每月進(jìn)行自我檢查外，還應(yīng)該每年到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行一次乳腺超聲檢查或乳房X線檢查。