【蔬菜雞肉餅】
換著花樣把雞胸肉做出鮮嫩感,咬一口有肉又有蔬菜,外脆里軟,趁熱非常香!
而且比上次的番茄雞肉丸子更簡單,只要兩個步驟,有平底鍋就能做了。
1.120g雞胸肉剁泥+20g西蘭花碎+20g玉米粒+20g胡蘿卜碎+1勺淀粉
(嚴(yán)格碳水?dāng)z入的可不加,但是加了更鮮嫩)+小半勺胡椒粉+半勺料酒+1勺生抽,攪勻,再加1個雞蛋拌勻,搓成一個個雞肉丸(稍后會壓扁)。
2.平底鍋薄薄的刷層橄欖油,中小火燒至鍋熱(一定要夠熱才會外脆里軟),把雞肉蔬菜丸下鍋后,聽著滋拉聲,用鏟子輕輕壓扁,煎3分鐘翻面再煎3分鐘,兩面金黃。
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