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中醫(yī)教你如何正確排痰

中醫(yī)的痰

由于某些致病因素的影響，使人體負(fù)責(zé)水液代謝的臟腑功能受損，以致水津停滯聚集，聚而質(zhì)稀者為“飲”，聚而質(zhì)稠者為“痰”。因此，痰是臟腑功能失調(diào)的結(jié)果，即人體在疾病過程中形成的一種病理產(chǎn)物。

致病因素

外感

內(nèi)傷：痰與肺、脾、腎有關(guān)

飲食勞倦

西醫(yī)的痰

由氣管、支氣管、肺泡產(chǎn)生的病理性分泌物

致病因素

1.吸煙者

2.呼吸道病變：普通感冒、流行性感冒等病毒性感染、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、COPD等

痰的排出

卡住微顆粒物質(zhì)

通過運(yùn)動以痰液的形式排出來

咳痰的方法--腹式呼吸

吸氣時腹部慢慢鼓起，要深長而緩慢的吸氣。吸氣時用鼻子吸，越慢越好，嘴巴要閉緊了，胸部不動。呼氣時，最大限度地向內(nèi)收縮腹部，胸部保持不動。這時把氣流從嘴里長長的呼出來，呼氣的同時不要再吸氣了。呼吸周期：15秒

咳痰的方法

取坐位，雙腳著地，身體稍前傾，雙手環(huán)抱一個枕頭;進(jìn)行數(shù)次深而緩慢的腹式呼吸，深吸氣末屏氣，然后緩慢呼氣;在深吸一口氣后屏氣3～5秒，身體前傾，從胸腔進(jìn)行2～3次短促有力咳嗽，張口咳出痰液，咳嗽時收縮腹肌。

咳痰的技巧

1.按壓上腹部

2.叩擊胸壁，振動支氣管內(nèi)的分泌物，以增加咳嗽排痰的效率。

咳痰不出怎么辦?

痰不易咳出的因素：

1.痰的粘稠度;

2.痰的部位;

3.個人因素;

4.排痰的方法

痰液粘稠度

Ⅰ度：痰液如米湯或泡沫樣，吸痰后玻璃接頭內(nèi)壁上無痰液滯留

Ⅱ度：痰的外觀較1度粘稠，吸痰后有少量痰液在玻璃接頭內(nèi)壁滯留，但容易被水沖凈

Ⅲ度：痰的外觀明顯粘稠，呈黃色，吸痰管常因負(fù)壓過大而塌陷，玻璃接頭內(nèi)壁上常滯留大量痰液且不易被水沖凈

濕化氣道、稀釋痰液——喝水、霧化吸入

體位引流—注意事項

1.原則上是使病變部位處于高位，引流支氣管開口向下，借重力使痰液順體位引流至氣管而排出。

2.在餐后2小時至餐前30分鐘完成每日2～4次，每次15～30分鐘。引流后應(yīng)清潔口腔，減少感染機(jī)會。

3.不宜做體位引流——呼吸功能不全，有明顯呼吸困難的發(fā)紺者;嚴(yán)重心血管疾病;年老體弱而不能耐受者;近1～2周內(nèi)曾有大咳血史

個人因素

長期臥床、久病體弱，中氣不足，脾虛不運(yùn)等

食療：粳米、薏米、糯米、土豆、大麥、紅薯、大棗等

排痰的方法

排痰儀：通過振動起到痰液松動而利于咳出

排痰背心：充氣、放氣，胸廓發(fā)生有規(guī)律的舒張運(yùn)動，使肺部的代謝產(chǎn)物松弛并脫落

排痰的方法

人工拍背排痰

兩手手指并攏，手背隆起手指關(guān)節(jié)微屈，呈120度, 利用腕關(guān)節(jié)用力，由下至上，由兩側(cè)到中央，有節(jié)律地叩擊患者背部，叩擊時發(fā)出空而深的“啪、啪”聲響，則表明手法正確。

拍背排痰——注意事項

1.扣擊時避開乳房、心臟和骨突部位

2.自下而上、由外向內(nèi)、迅速而有節(jié)律地扣擊胸壁

3.腕關(guān)節(jié)用力，手掌根部離開胸壁3-5厘米，手指尖部離開胸壁10-15厘米為宜。

4. 在餐后2小時至餐前30分鐘完成。

5.雙手交替叩擊。頻率要快100-200次/分鐘。頻率越快，物體更容易跌落。如果頻率太慢，對于排痰是沒有效果的。

6.一天應(yīng)拍3-5次。每次扣擊5-10分鐘，叩背同時要觀察患者的反應(yīng)，如果病人有耐受，可以適當(dāng)增加叩背時間。