摘要：職業(yè)生涯規(guī)劃對于職場女性來說是很重要的，可以避免盲目求職帶來的迷失感，讓求職變得有的放矢，并且贏得用人單位的信任，提升雙方滿意度。那么，20歲、30歲、35歲的女性怎么做好職業(yè)規(guī)劃呢？
女生怎么做好職業(yè)規(guī)劃
第一步：理性分析目前發(fā)展現(xiàn)狀
梳理職業(yè)資本，告別混沌狀態(tài)
理智客觀地審視自己目前的工作和心理狀態(tài)，把自己的性格與職業(yè)的匹配和不匹配之處都如實地擺出來，理性的分析導(dǎo)致目前職業(yè)發(fā)展?fàn)顩r不佳的原因。
多問自己幾個為什么：什么原因?qū)е掳l(fā)展不利？是外部因素，還是個人內(nèi)部因素？
同時，梳理自己的職業(yè)資本，對專業(yè)背景、職業(yè)技能、工作經(jīng)驗、人脈等各個方面進(jìn)行梳理，明確自己的核心競爭力所在。
第二步：畫出個人職業(yè)生涯坐標(biāo)圖
明確目標(biāo)，準(zhǔn)確定位
當(dāng)你明確了目前所在的位置、核心競爭力所在之后，這一階段需要借助職業(yè)測評工具、專家協(xié)助等，明確個人的職業(yè)定位，包括行業(yè)、職位、角色的定位等，確定個人短期或中長期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，并畫出你的職業(yè)生涯坐標(biāo)圖。
職業(yè)生涯坐標(biāo)圖的內(nèi)容包括現(xiàn)在的位置、目標(biāo)位置，實現(xiàn)目標(biāo)的各種不同的路徑，路徑中需要經(jīng)過的各個階段的節(jié)點；路徑中需要逾越的障礙，等等。職業(yè)生涯坐標(biāo)圖并不一定囿于固定的格式，你可以按照自己的方式來畫屬于自己的個性化生涯坐標(biāo)圖。
第三步：實施增值方案
制定計劃，付諸實施
畫出了個人職業(yè)生涯坐標(biāo)圖，制定計劃，一步步實施增值方案。
女性職業(yè)規(guī)劃制定增值方案可以從以下方面去考慮：
（1）專業(yè)知識和技能的必要提升。要想適應(yīng)更高層面的職位，實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)，專業(yè)知識和技能的提升是必須始終關(guān)注的內(nèi)容，這是保持職業(yè)可持續(xù)發(fā)展的重要的方式之一，同時也是對職業(yè)保持熱情的一個好辦法。
（2）注意積累，培養(yǎng)個人綜合能力。綜合能力包括學(xué)習(xí)能力、溝通能力、管理能力、決斷能力、自信力等等，這是判斷自己在工作過程中是否可以達(dá)到相應(yīng)高度的重要指標(biāo)。一個懂得學(xué)習(xí)，善于學(xué)習(xí)的職場人士必須為自己安排出一系列詳細(xì)豐富的計劃培養(yǎng)個人綜合能力。
（3）不斷拓寬視野 。寬廣的視野能夠徹底改變一個人的職業(yè)價值觀，給職業(yè)發(fā)展帶來新的活力。有跨國公司工作經(jīng)歷，有海外工作經(jīng)驗的人，往往眼光更開闊，更容易適應(yīng)經(jīng)濟(jì)全球化帶來的挑戰(zhàn)。外企的工作氛圍、規(guī)范化的管理和培訓(xùn)機制，也能給人的綜合能力帶來質(zhì)的提升。因此，只要有機會，不妨多給自己創(chuàng)造一些機會，多多留心，抱著學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)的態(tài)度，努力提高綜合職業(yè)素質(zhì)，為今后“升值”做好充分準(zhǔn)備。
女性職業(yè)規(guī)劃避免兩大增值兩大誤區(qū)：（1）急功近利，片面看重“身價”的提高
（2）遇到困難，隨意更改方案。
女性在社會上一直處于弱勢地位，而如果我們想要在社會上立足，則需要更多的努力，二十多歲的年紀(jì)，正值拼搏。在我們剛踏入社會時，需要盡快的適應(yīng)社會，轉(zhuǎn)換好角色，對自己的人生進(jìn)行一個規(guī)劃。很有必要，我們可以從以下幾個方面來規(guī)劃自己的人生:
第一:轉(zhuǎn)換自身角色
剛踏入社會，我們可能會有很多的不適應(yīng)，我們首先應(yīng)該知道自己已經(jīng)不在是學(xué)生了，不論是人格上還是經(jīng)濟(jì)上都應(yīng)該獨立。
第二:去外地還是留在本地
在剛進(jìn)入社會后，我們所要面對的第一個抉擇就是去一二線城市打拼，闖出自己的一番事業(yè)還是留在本地，為了方便照顧父母，尋求一個相對穩(wěn)定的工作，這個抉擇是十分重要的，它將會對你今后的生活產(chǎn)生重要的影響。如果有夢想的，還是應(yīng)該趁著年輕去拼搏奮斗一下，年輕的我們并不害怕失敗。
第三:選擇工作
當(dāng)然，由于剛剛踏入社會，工作經(jīng)驗不足，我們可能不會找到自己理想中那種優(yōu)質(zhì)工作，但我們不應(yīng)該停下自己的腳步，不要怕吃苦，這是自身的一種沉淀，選擇可以讓自己學(xué)習(xí)到一些新的事物，發(fā)展前景好的工作保持經(jīng)濟(jì)獨立。
第四:不斷提升自己的各方面能力
不要認(rèn)為踏入社會就不許要學(xué)習(xí)，在社會上，不學(xué)著提升自己，總有一天會被淘汰，如果有機會，多學(xué)習(xí)一些技能，這些在你今后生活中都會有益處。
20幾歲時 的人生要怎么規(guī)劃
你該拒絕“一個指令，一個動作”真正優(yōu)秀的經(jīng)理人，在 20 幾歲就會嶄露頭角，創(chuàng)造自己的事業(yè)。
例如：松下幸之助從 12 歲就開始做學(xué)徒，學(xué)習(xí)實務(wù)經(jīng)驗，25 歲時創(chuàng)立松下電器（Panasonic）。
盛田昭夫少年就在家族事業(yè)中接受磨練，大學(xué)畢業(yè)后才創(chuàng)立東京通信工業(yè)（即后來的SONY）。
藤田田在大學(xué)時代就成立貿(mào)易公司，日后更成功引進(jìn)快餐文化，打造出日本第一間麥當(dāng)勞。 大前研一指出，這些成功經(jīng)理人最大的共通點，就在于“不把自己視為一個上班族”，并且持續(xù)保有獨立思考的習(xí)慣。
因此，他們不曾被繁重的例行公事所“馴服”，反倒藉機把握機會學(xué)習(xí)，挖掘出自己的才能。 一般而言，20幾歲的上班族多半離開校園不久。由于經(jīng)驗不足，容易被主管質(zhì)疑“有沒有聽懂我的意思？能不能順利完成我交代的任務(wù)？”
但是，當(dāng)主管指示你“去做”時，你是否曾停下腳步、仔細(xì)思考為何要做？或者，有沒有更有效率的做法？
如果只一味想著完成上司的囑付，長久下來，可能演變?yōu)橐粋€指令、一個動作的行動模式，甚至因此讓你喪失獨立思考的能力。
度過 20 幾歲的方式，將對你往后的職業(yè)生涯造成難以想象的影響。 切勿人云亦云，以免你的獨立思考力悄悄溜走。
當(dāng)人生的列車開到30歲這一站時，女人要開始審視自己所擁有的一切：愛情、婚姻、孩子、事業(yè)、金錢……30歲的女人應(yīng)該停下忙碌的腳步，為今后的人生做個理性規(guī)劃，才能最大限度地降低人生風(fēng)險。
一、30歲未婚女孩人生規(guī)劃
選好未來事業(yè)發(fā)展方向
人到中年，這不是一個滄桑的詞，也不是現(xiàn)在流行的認(rèn)為是一種聽天命的佛系看淡，這只是一個階段:需要看清自己的位置，了解自己的需求的階段。當(dāng)你知道自己的發(fā)展方向，你前進(jìn)的路是明朗的，你的動力也會很充足。
身體健康的投資
不要放棄自己對美的追求，不要忽視對自己身體的照顧。生物的發(fā)展必定有其規(guī)律，當(dāng)魚尾紋悄悄爬上你的眼角，當(dāng)小肚腩不知何時已經(jīng)光臨你曾經(jīng)緊致有型的身材，你得客觀的面對，你得積極地應(yīng)對，這就是我說的:人到30，照顧好自己的身體!
找到自己人生的歸宿
前面的你做好了準(zhǔn)備，屬于你的白馬王子也正在策馬向你走來。即使，你的白馬王子不是策馬，只是騎自行車，這速度是有點慢，但你也可以驕傲的對那些催婚的人說:我又美又會賺錢，沒結(jié)婚要你操心。
二、30歲已婚女人規(guī)劃
1、提升自己，獲得認(rèn)可
30歲的職業(yè)女性開始注重自身各方面的提升，除了要重視外表妝容和穿衣打扮，也需要及時“充電”，提高自身的能力，獲得更多的認(rèn)可。
2、建立子女教育基金
很多人都認(rèn)為30歲之后生孩子不利于身材的恢復(fù)，所以都趕在這之前把孩子生了。因為孩子的出生，女人開始慢慢將重心由事業(yè)轉(zhuǎn)向家庭，那么，作為母親的30歲女性，又該做好哪些事呢？及時建立子女的教育基金是最為緊要的。做事最怕臨時抱佛腳，為了孩子的成長教育，媽媽們需要早做準(zhǔn)備。
3、改變單一收入模式
你是否考慮過，30歲后你也許會遇到這些問題？比如說，40歲遇到情感危機要怎么辦？50歲是否有條件允許自己生?。?0歲后以什么為生？
如果遇到問題你會怎么辦呢？為了能從容面對30歲后這些可能會遇到的問題，從30歲開始，你需要建立工資以外的收入模式，學(xué)會做點穩(wěn)健的、長遠(yuǎn)的投資。
4、養(yǎng)成好的理財習(xí)慣
受“男主外，女主內(nèi)”的傳統(tǒng)思想影響，很多中國家庭都沿襲了這樣的治家模式，男人賺錢，女人理財。在“女性掌握家中財政大權(quán)”趨勢的影響下，30歲的女性，剛踏入婚姻生活不久，急需形成一個良好的理財習(xí)慣，對家里的財產(chǎn)進(jìn)行合理的規(guī)劃和使用。選擇一款適合自己的理財產(chǎn)品。
5、開始繳納養(yǎng)老保險
老去是每個女人最不想面對，卻又不得不面對的事。那么，怎么樣才能更好地過好“老去”之后的生活呢？及早規(guī)劃養(yǎng)老，繳納養(yǎng)老保險非常有必要。而且，為了減輕負(fù)擔(dān)，在相同的保額下，養(yǎng)老保險繳得越早越好。所以，女人30歲，差不多可以為自己繳納一份養(yǎng)老保險了。
三、30歲女人的職業(yè)規(guī)劃
第一，定位家庭和職場角色。
30歲正常情況下應(yīng)該有一個家庭或者固定的對象。這時候再規(guī)劃職業(yè)生涯，不得不面對的就是家庭的責(zé)任和角色分擔(dān)，未來要做哪里定居生活，家庭和工作如何分配精力時間，如何能夠?qū)崿F(xiàn)自己的平衡，這是首先要考慮的。城市定居和家庭平衡。
第二，梳理自己的工作經(jīng)驗和能力。
30歲做職業(yè)生涯規(guī)劃最重要的依據(jù)不再是你的性格或?qū)I(yè)，而是要看你過去的職場經(jīng)歷積累了哪些專業(yè)知識和經(jīng)驗，這些經(jīng)驗和能力在市場上的競爭性如何，能夠為你下一份工作和長期的職業(yè)發(fā)展帶來什么價值？
第三，分析自己所再想進(jìn)入的行業(yè)和職業(yè)。
每個地區(qū)根據(jù)經(jīng)濟(jì)水平，地理位置和人口規(guī)模所側(cè)重發(fā)展的領(lǐng)域也不同，在北上廣和在三四線小城，對職業(yè)發(fā)展的定位肯定無法相同。所以你要結(jié)合你所在地的實際情況，分析自己過往工作經(jīng)驗和未來想要進(jìn)入的行業(yè)，匹配自己的能力，找到目標(biāo)企業(yè)。
第三，規(guī)劃三年，自我提升，動態(tài)調(diào)整。
現(xiàn)在這個社會，職位日新月異，行業(yè)千變?nèi)f化，太長的職業(yè)規(guī)劃也沒有太大的實施價值。我們唯有不斷學(xué)習(xí)，提升自己的競爭力，和專業(yè)能力，在同一個行業(yè)內(nèi)或者同一個職業(yè)精進(jìn)努力，才能應(yīng)對未來不確定的變化和風(fēng)險。在遇到機遇或調(diào)整的時候，可以輕松應(yīng)對。調(diào)整自己的職業(yè)規(guī)劃，做到不變應(yīng)萬變。
四、女人40如何規(guī)劃人生
家庭
女人40已完成了戀愛、結(jié)婚、生兒育女等女人必經(jīng)的過程。她們已經(jīng)不再追求生活的完美無缺，對她們來說，家庭即便不是生活的全部，至少也是生活中最重要的內(nèi)容，守護(hù)丈夫與孩子就是她們最大的幸福。然而，守護(hù)幸福的家庭談何容易，夫妻間的情感已近乎平淡，對孩子的教育也變成了老生常談，丈夫?qū)δ愕年P(guān)心與挑剔開始感到厭煩……，因此，營造幸福家庭不僅僅需要愛，而且也需要智慧與技巧，拋棄無休止的嘮叨、斥責(zé)、束縛、取而代之以善意的關(guān)懷和對情感的尊重，你就一定能擁有一個幸福而快樂的家庭。
事業(yè)
女人40需要有一份屬于自己的事業(yè)，有了自己的事業(yè)就可以不再依附別人，真正自立。然而，對40歲的女人來說，年齡是一道致命傷。如果不能給自己一個很好的定位，讓自己的長處得到很好的發(fā)揮，你就很可能會在“而立之年”“一蹶不振”，然后默默地走完生命的后半生，直至生命的盡頭。因此，40歲的女人應(yīng)該對自己今后的人生有一個長遠(yuǎn)的規(guī)劃。
不可否認(rèn)，當(dāng)女人不再年輕的時候，創(chuàng)業(yè)的成本巨大。為了創(chuàng)業(yè)，她們必須放棄已有的地位、權(quán)力、和報酬，一切從頭開始。其實，每一個人都要為自己所過的生活付出代價，如果你想有錢，就要做好準(zhǔn)備放棄享受而努力賺錢；如果你想當(dāng)女富豪，就要飽受創(chuàng)業(yè)的艱辛和酸甜苦辣。尤其對“不惑之年”的女人來說，想要獲得事業(yè)上的成功必須比同齡男人付出雙倍的努力才能達(dá)致目標(biāo)。
但這又何妨，女人40，該經(jīng)歷的經(jīng)歷了，該擁有的擁有了，但是有時您是否還有一絲絲的遺憾，那就是一直想創(chuàng)業(yè)卻沒有去做。那么，女人40就瀟灑一次，給自己一次機會，充分發(fā)揮您的才智，實現(xiàn)您的夢想，向世人宣告，女人40依然大有可為。
情感
女人40不再把浪漫激情當(dāng)做底色，不再在幻想和夢中生活。然而，在感情方面，她們卻比20歲的女孩子更懂得“愛”，更懂得“情”，她們知道如何去愛和被愛，知道如何處理愛情、親情和友情。她們懂得怎樣去愛老人、愛孩子、愛朋友、愛自己；更懂得如何去愛一個男人，且無私而博大。
或許日子有些平淡，然而在她們一手打造的溫馨港灣里，她們能真真切切感受到平平淡淡才是真，自己擁有的才是最可貴的。
自我
人到中年，失去了青春和棱角，卻換上了高貴與智慧，年輕時的任性和沖動已被歲月磨礪得消蝕了顏色，喧鬧與青澀也已悄悄的沉淀成為舉手投足間的自信和優(yōu)雅。于是，40歲的女人對自我有了更深層的認(rèn)識，年輕時的浮躁和沖動是幼稚的，自信與格調(diào)的力量才更加強大。因此，她們以玫瑰的絢麗升華到百合的淡雅，沒了少女的天真和浪漫，但卻多了一種莊重大方的氣質(zhì)和從容淡定的精神。她們已懂得隨遇而安的欣賞社會人生的形形色色，以寬容的心態(tài)去面對生活，并真正領(lǐng)悟退一步海闊天空的真諦所在，且能夠游刃有余地處理各種復(fù)雜的人和事。她們也從不抱怨年華的逝去，因為正是如歌的歲月蕩滌了張揚的光芒和洗落的塵埃，使她們走向女人的極致。
幸福
女人對“幸?！倍值睦斫馔S著年齡的增長而更加深刻。20歲時，有昂貴的珠寶、靚麗的衣衫就會感到幸福；30歲時要有顯赫的地位、奢侈豪華的生活才會有幸福感；到了40歲時，女人終于明白太多的欲望是種累贅，幸福不是做“秀”，它只是自己的一種感受，當(dāng)您懂得從簡單的生活中品味快樂，您就是最幸福的女人。因此，可以說：“幸福并不是物質(zhì)上的貧乏與豐裕，而是以個人心境如何為標(biāo)準(zhǔn)，欲望太多又無法滿足時，就會感到沮喪；相反，知足就會珍惜自己所有的東西，并從中獲得快樂和幸福。所以，40歲的女人要學(xué)會知福、惜福和感恩。
美麗
40歲對女人來說是一個無奈的年齡界限。但如果她們懂得修飾和包裝自己。盡管，姣麗容顏隨著歲月的改變而消失，魅力卻可以在歲月的打磨之中香久醇遠(yuǎn)，乃可謂風(fēng)情萬種。風(fēng)情不是賣弄，而在于自然的流露，是一種成熟美的象征。
40歲的女人除了外形包裝，更要注重內(nèi)在氣質(zhì)的提升。基督說：“女人是由男人的肋骨做成的；”賈寶玉說：“女人是水做的”。無論怎樣評價女人，從某種意義上說：女人是美的。而本質(zhì)就美的女人如果再進(jìn)行一些外形的包裝和內(nèi)在素質(zhì)的提升，要獲的一種高貴的氣質(zhì)美是易如反掌的事情。而女人一旦獲得了這種氣質(zhì)，將會終生受益。因為氣質(zhì)是一種修煉到超越自我的境界，讓人脫俗而變得高雅，使人有種賞心悅目、鶴立雞群的感覺。
人情
40歲的女人已經(jīng)厭倦了人與人之間的勾心斗角，渴望逃避復(fù)雜的人際關(guān)系；她們也希望有三五摯友，真正的把友誼之情永恒為知心的傾訴、敞扉的宣泄、愉悅的同享、希望的共勉、疑慮的消解和勸告的真誠，因為只有真正的朋友才能夠給我們以感情的寄托。但不可否認(rèn)的是，人活在世就要跟很多人發(fā)生聯(lián)系，但40歲的女人會以特有的優(yōu)雅、嫻靜，即使在面對人情微妙而復(fù)雜的問題時，也一樣從容淡定。這是因為40歲女人已經(jīng)掌握了人情世故的潛在規(guī)則，正是靠著這種歲月磨礪出的智慧，她們才能在塵世俗務(wù)中變得超然。
快樂
40歲的女人往往很難享受到年輕時的那般純粹的快樂。因為，她們眼中的生活已經(jīng)變得平淡、瑣碎、無味。細(xì)想一下就會知道，再精彩的生活，不斷的重復(fù)也會讓人感到厭倦。所以40歲的女人必須學(xué)會從生活中發(fā)現(xiàn)和尋找快樂。當(dāng)然，生活中總有困厄、競爭、煩惱、悲傷，如果你不懂得快樂自救法，那么就很難生活的快樂和幸福。要記住，快樂不是別人給的，是自己爭取來的。
每一個40歲的女人都應(yīng)該有選擇的記憶，把曾經(jīng)和即將到來的快樂放在心中不斷品味，而努力減少生活中那些痛苦煩亂的因素，培養(yǎng)自己有一個寬廣豁達(dá)的胸懷，不斷豐富自己的業(yè)余生活，如：繪畫、下棋、書法、運動、彈鋼琴、娛樂、聽音樂等，
調(diào)整自己的生活節(jié)奏，拋下重負(fù)開始簡單的生活，如：住簡單而舒適的房子、開簡單而環(huán)保的車；
處理問題時也要追求簡單而實用的方式，使用現(xiàn)代科技帶給人的簡單工具。如：出門刷卡，攜帶薄筆記本，隨時都可以工作。
不與孤獨同行，多與人交流、溝通，有一分屬于自己的事業(yè)，讓自己每一天都有所寄托，這樣你就能拯救自己脫離“苦?！?，在平凡簡單的生活中捕捉到真正快樂。
挫折
40歲的女人是一個有經(jīng)歷、有故事的女人，她們飽受生活滄桑的洗禮，已經(jīng)不再計較生活的得與失、事業(yè)的成與敗，因為他們知道女人更如同蚌里珍珠，每一次潮起潮落，每一次與沙的磨礪都是一次嚴(yán)峻的考驗，一次為了將自己打磨的渾圓無暇的珍珠而努力。因此，挫折對40歲的女人來說，只不過是一個調(diào)整心態(tài)的問題。
積極的心態(tài)創(chuàng)造人生；消極的心態(tài)消耗人生；選擇積極的心態(tài)就等于選擇成功的希望。尤其，處在困境中的40歲女人要想脫離生活的攀籬，必須學(xué)會樂觀地面對挫折和磨難，而不是無可奈何的嘆息和消極地接受現(xiàn)實。逆境中勇進(jìn)，珍惜已經(jīng)擁有的，對生活中一切美好的東西心存感激，您才無愧于女人的第二青春。
綜上所述，40歲的女人的人生亮點就是成熟。他們拋開年齡的枷鎖，學(xué)會欣賞自己，用心去體會女人的精彩和美麗。當(dāng)不自主的沉思喚醒40歲女人的記憶時，他們不會天真地在色彩斑斕的世界中尋找自己已逝去的影子，而會去欣賞40歲的厚重和深沉。如果將女人一生作為完整的時段去觀察，您就會發(fā)現(xiàn)女人40是從一種美走向另一種美的起點。生活得起起落落，使得他們更加沉著、睿智，在人生的舞臺上盡情揮灑第二青春。
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