血液粘稠，是很多中老年人較為常見的一種癥狀。它是引發(fā)高血壓、高血脂、高血糖等疾病的根源，也就是我們常說的“三高”，三高給我們中老年人帶來了極大的困擾，它嚴(yán)重的影響著我們的生活。而且血管是我們身體健康的一個(gè)重要部位，它能幫助我們排出體內(nèi)垃圾，讓我們的血液變得更加干凈，但如果我們的血液不能及時(shí)清理的話，就會(huì)造成血液堵塞，變得粘稠，流通不暢，當(dāng)它們這些垃圾積累到一定的程度時(shí)，就會(huì)危害我們的生命健康。所以，平時(shí)多吃一些清理血管垃圾的食物，是很有必要的，能對(duì)我們的血管保健起到很大的作用。
蝦，是一種老少皆宜的食物，它味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值高，它里面含有的“蝦青素”是目前為止，世界上最強(qiáng)的“天然抗氧劑”之一。它能在為人體提高免疫力的同時(shí)，還能預(yù)防腫瘤、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的發(fā)生，被稱之為天然的“血管保護(hù)傘”，每周吃一次，心臟好、血管清、人長壽！
除此之外，還要一種“血管清道夫”食物，那就是黑蒜。黑蒜是由大白蒜發(fā)酵制作而成的，經(jīng)過發(fā)酵后的黑蒜，水分流失嚴(yán)重，但它含有的蛋白質(zhì)是普通大蒜的百倍。黑蒜能明顯的修復(fù)胰臟細(xì)胞，恢復(fù)胰臟的自身調(diào)節(jié)血糖能力，有效預(yù)防和控制三高及其并發(fā)癥，同時(shí)，黑蒜還有明顯的降脂作用，是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。
當(dāng)然，除了以上這兩種食物之外，小編還給帶準(zhǔn)備了一些平常方便吃到的食物，它們?cè)谇逖苓@方面的效果也是很顯著的！下面咱們就一起來看看吧。
都說了清洗血管一定要吃谷類，谷類最最著名的也莫過于我們的黑豆了，光吃黑豆的效果不是很明顯，但是搭配醋一起吃，就很不錯(cuò)了,因?yàn)榇啄芷鸬杰浕艿淖饔?。這款純手工制作的農(nóng)家黑豆，精選優(yōu)質(zhì)的好黑豆制作而成，可放心食用。
葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血?dú)狻⑴I，幫助改善貧血，血小板減少等狀況。同時(shí)，它也是幫助我們清理血液垃圾的好幫手。在空閑的時(shí)候吃幾粒，既補(bǔ)充營養(yǎng)，還能清除血液垃圾，一舉兩得。
都說燕麥?zhǔn)恰把?，血稠的溶解劑。燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，有效抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，可以很好的調(diào)節(jié)血脂，降血稠，常吃，讓你的血液更清澈，更健康。并且對(duì)于老年人來講，每天來一杯燕麥，不僅能保護(hù)血管，還能起到防便秘作用。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，核桃仁性溫味甘，具有補(bǔ)腎固精、潤肺止咳、益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腦益智、潤腸通便、去脂降壓等功效，對(duì)于高血壓人群來說，常常吃點(diǎn)核桃，是能你起到降血壓作用的。此款核桃粉中，還特別添加了黑芝麻、桑葚的成分，營養(yǎng)更加豐富了。
桑葚干現(xiàn)已是大眾最喜愛的小零食了，不僅好吃，營養(yǎng)還非常豐富，桑葚干能刺激人體內(nèi)某些基因抑制癌細(xì)胞生長，并能阻止血液細(xì)胞中栓塞的形成，平常喜歡吃零食的朋友們，不妨多吃點(diǎn)這款農(nóng)家純手工制作的桑葚干吧
對(duì)于大多數(shù)人來說，山楂的作用僅限于開胃、刮油去脂，其實(shí)山楂還具有調(diào)整血脂，降低膽固醇，軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈血流量的作用，所以在平常的時(shí)候，不妨多用這款山楂干泡茶喝，對(duì)身體是非常有益的。
聯(lián)系客服
