血液垃圾的“清道夫”，45歲以后還不吃，吃虧的就是你
不要小看了血液垃圾，這就是導(dǎo)致很多人長色斑、高血脂的根本原因。只有定期清除血液垃圾，才能促進你的血液循環(huán)，自然也就避免了很多疾病。
我們在年輕的時候，血液和血管大部分是健康的狀態(tài)。但是隨著年齡的增長，血管會出現(xiàn)老化的現(xiàn)象，而血液也會出現(xiàn)各種雜質(zhì)，被稱為“血液垃圾”，積累到一定程度，就會嚴重堵塞血管，并且會導(dǎo)致高血壓、高血脂，嚴重的可能會出現(xiàn)腦血栓、腦出血等危害生病的可怕后果。下面這些食物是“血液垃圾”的天敵，記得要常吃！
山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，可有效降低膽固醇，防止動脈硬化。山楂對血管有清潔作用，能掃除血管垃圾。
桑葉是一種很好的“清血”食物，每天泡茶飲用一杯，能夠促進血液的新陳代謝，控制血糖穩(wěn)定不上升。
黑蒜所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，能夠很好的清血管，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。
醋泡黑豆，能夠輕松的改善便秘，讓你的身體更加通暢，補充機體所需的微量元素，配合在一起具有軟化血管，預(yù)防血管硬化作用，早晚吃2粒，排濕毒，清腸毒，護血管，更健康。
絞股藍有益氣、安神、降血壓之功效，其中的營養(yǎng)物質(zhì)還可去除體內(nèi)濕氣，經(jīng)常飲用可以起到輔助瘦身的作用。
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