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經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生貴在堅持！貴在懂得！

刮痧，做1次，看不出什么，只是感覺人很輕松，局部堵的經(jīng)絡(luò)做完后有點酸脹痛；

刮痧，做1個月，感覺氣色好些，毒素開始減少，全身經(jīng)絡(luò)暢通，人有精氣神了；

刮痧，做半年，別人會從你身上看到常人沒有的健康和活力，身體不疲倦；

刮痧，做1年，會比同齡人年輕5到10歲，身體活力十足；

黃帝內(nèi)經(jīng)講到，要長壽經(jīng)絡(luò)必須通！這就是為什么所有癌癥病人都是經(jīng)絡(luò)不通的原理。

經(jīng)絡(luò)跟健康有什么關(guān)系？

人之所以成為一個有機(jī)的整體，是由于經(jīng)脈縱橫交錯，出入表里，內(nèi)聯(lián)五臟六腑，外至皮膚肌肉來連絡(luò)的。而經(jīng)脈之氣運(yùn)行正常對于疾病的治療與康復(fù)所起的重要作用，中醫(yī)治病都必須從經(jīng)絡(luò)入手，身體的病痛就是經(jīng)絡(luò)不通引起的， 只有經(jīng)絡(luò)暢通，才能使氣血正常運(yùn)行。

經(jīng)絡(luò)的三大作用：

聯(lián)系臟腑、溝通內(nèi)外

運(yùn)行氣血、營養(yǎng)全身

抗御病邪、保衛(wèi)機(jī)體

如何知道自己經(jīng)絡(luò)通不通？

捏肉，捏一下自己身上的肉看看痛不痛，胳膊外側(cè)的三焦、小腸經(jīng)或者大腿上的肉，如果感覺不痛，那么就說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。

搓八髎，如果用手掌快速在八髎處摩擦，腳會有熱感，說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。

經(jīng)絡(luò)該怎么通？

常用的升溫方法都是通經(jīng)絡(luò)的好方法，例如：艾灸、刮痧、拔罐、按摩等。體溫升高能排寒祛濕、促進(jìn)氣血流通，沖破淤堵的環(huán)節(jié)。當(dāng)然如果你懂得判斷是哪條經(jīng)絡(luò)的淤堵，有針對性的調(diào)整上面這些升溫通經(jīng)絡(luò)的方法，效果更佳。

經(jīng)絡(luò)多長時間疏通一次最佳？

經(jīng)絡(luò)淤堵的程度不同，疏通經(jīng)絡(luò)的間隔頻率同樣不同，如經(jīng)絡(luò)已經(jīng)淤堵到出現(xiàn)了癥狀，那么經(jīng)絡(luò)淤堵的毒素、邪氣是非常嚴(yán)重的，此時為了避免通一次，隔幾天又堵回去了的情況，應(yīng)當(dāng)每日一次。

當(dāng)癥狀消失，可改為2天一次加以鞏固，隨著經(jīng)絡(luò)的不斷暢通慢慢調(diào)節(jié)頻率。經(jīng)絡(luò)暢通后或者平日養(yǎng)生保健人群，每周疏通一次經(jīng)絡(luò)即可。