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推薦5道易做美食,好吃不上火,健康又美味,很下飯

一、魚香蒸豆腐

食材:嫩豆腐、豬前腿肉、香辣醬、泡椒、香蔥、生姜、蒜瓣、醬油、香醋、白糖、高湯

制作步驟:

1、嫩豆腐切成薄厚均勻的片,不宜太厚,不然不易入味,豬肉剁成肉末,泡椒剁碎,蔥姜蒜切末

2、鍋中燒油,油熱之后先放入 肉末翻炒至變色,然后加入蔥姜蒜炒出香味

3、接著調(diào)入適量的香辣醬、醬油和鹽,加入泡椒炒勻后加入適量的高湯煮開

4、煮開之后放入少許白糖和香醋,勾入少許的水淀粉,讓湯汁變濃稠

5、最后將豆腐擺盤,倒入湯汁,放入蒸鍋蒸10分鐘左右,出鍋后撒些蔥花點(diǎn)綴即可

二、爆炒雞肉

食材:雞中翅、蔥姜蒜、干辣椒、豆豉、生抽、老抽、鹽、雞粉、胡椒粉

制作步驟:

1、雞中翅清洗干凈,斬成小塊,放入盆中,加胡椒粉、生粉、花生油抓勻腌制十分鐘

2、姜、蒜切片,蔥白切段、干辣椒切段、豆豉30粒備用

3、鍋內(nèi)加油,下姜片、蒜片、蔥白小火炒香,再加入豆豉、干辣椒小火炒香

4、下雞肉大火翻炒幾下,將雞肉炒散炒變色

5、然后調(diào)入生抽、老抽翻炒上色,加入少許胡椒粉炒熟,要是雞塊太大期間可以適量加點(diǎn)水燜煮一下

6、最后調(diào)入少鹽和雞精炒入味,放蔥段炒幾下斷生就可以出鍋了

三、木耳蒜苔炒肉

食材:蒜苔、木耳、豬肉、鹽、糖、料酒、生抽、老抽、花椒粉、淀粉、蔥、豆瓣醬

制作步驟:

1、豬肉切絲,加入鹽、糖、料酒、生抽、老抽、花椒粉和淀粉拌均勻,腌制10到20分鐘

2、蒜苔切段,木耳泡發(fā)后,去掉根部,撕成小朵

3、炒鍋放油,燒熱下蔥花爆香,下入肉絲炒變色,放入一勺豆瓣醬

4、接著放入木耳翻炒一會,再下入蒜苔,調(diào)入適量的鹽和雞粉

5、翻炒至蒜苔斷生就可以關(guān)火了,炒的時(shí)間不宜過長,否則影響口感

四、小炒肉

食材:里脊肉、蒜苗、洋蔥、香菜、青紅椒、鹽、生抽、料酒、胡椒粉

制作步驟:

1、將肉切片,加生抽、鹽、料酒、胡椒粉腌制一會,蒜苗洗干凈后切成段,洋蔥切成絲,青紅椒切成小塊

2、鍋中燒油,待油熱之后將腌好的肉放入煸炒,炒至變色后先放入洋蔥炒至香味

3、接著放入青紅椒和蒜苗,炒至斷生發(fā)軟后,調(diào)入適量的鹽、生抽、胡椒粉

4、最后放入香菜炒軟,加入適量的雞粉,炒勻后就可以出鍋了

五、大白菜炒香菇

食材:大白菜、香菇、蔥姜蒜、鹽、生抽、雞粉

制作步驟:

1、香菇洗干凈入水焯,然后切成片,大白菜切成條

2、鍋中燒油,油熱之后放入蔥姜蒜爆香,然后放入大白菜

3、大白菜炒至變軟后放入香菇,接著放入適量的鹽、生抽和雞粉

4、大火炒熟后就可以出鍋了,這道菜比較清淡

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