一提起五花肉,第一時間就會想起紅燒肉和扣肉,生活需要新鮮感,換一種五花肉的吃法,來個脆皮烤肉嘗嘗吧!
By 喜歡微笑的瓶子
1、五花肉加涼水,料酒和姜片煮5分鐘
2、煮5分鐘后撈出,用熱水把表面血沫洗掉
3、用刀切開,但不要切斷,用胡椒粉,五香粉,鹽,糖,白酒和生抽調(diào)個料汁,均勻的涂抹在肉表面,縫隙里也要涂上
4、用錫紙包裹,露出肉皮一面,用針扎一扎,晾4小時,風干肉皮同時讓肉入味
5、表面刷一層白醋,鋪上鹽,放進180度預熱的烤箱烤40分鐘,肉皮面向上
6、去掉錫紙和表面的鹽蓋,繼續(xù)200度烤20分鐘,然后側(cè)面每面再烤5分鐘,可以根據(jù)肉的大小和自家烤箱溫度適當調(diào)整烘烤時間
7、烤熟后用刀切成小塊就可以上桌了
8、來個特寫
9、夾一塊嘗嘗,焦香酥脆,咸鮮可口??!
1.補充蛋白質(zhì)
豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
2.補腎養(yǎng)血
豬肉味甘咸、性平,入脾、胃、腎經(jīng);補腎養(yǎng)血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。
3.潤燥
豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。
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