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你是不是也有發(fā)現(xiàn)，身邊總有那么幾個人，看起來就是比同年齡更顯年輕，就如當(dāng)年林志穎和郭德綱站在一起一樣，雖然年齡差不到2歲，但看起來卻如兩代人一般。

當(dāng)然，今天我們不討論各種保養(yǎng)和護(hù)膚等需要錢才能做到的，也不拿明星做標(biāo)桿，而就我們普通人而言，不花錢就能做到比同齡人更顯年輕的做法。

- - - 保持心態(tài)平靜。

什么？就這么簡單嗎？

真的簡單嗎？在成年人的世界里，我們多少人被迷茫、空虛、無助、失落等等情緒纏繞著，我們有多少時間是心靜如水的呢？

很多我們糾結(jié)放不下的事，事后靜下心來想想，要不是意義不大，要不就是即便苦了自己，也根本無法解決的事。

作為一個普通人，我們哪有能力讓身邊所有人都開心呢？不看清這一點，就無法放下不自覺地取悅，討好身邊的人，以至于為難自己，心浮氣躁，從而加速衰老。

就如《人民日報》所題：昨日之深淵，今日之淺談。

保持心態(tài)平和安靜，不僅有助于減緩衰老，更有益于我們的生活幸福，如果過去你錯過了，那么，我真心建議你挺下腳步，反思一下，試試靜下來之后，你感觸到的是什么！