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秋天了,4種食材燉一鍋,鮮香入味真好吃,拌著湯汁吃3大碗米飯

入秋后,4種食材簡(jiǎn)單燉一鍋,鮮香入味真好吃,拌著湯汁吃3大碗米飯

居家過日子,離不開一日三餐。而三餐生活,需要為家人提供好的美食。進(jìn)入秋天了,溫度降低,在飲食上,需要吃些熱的食物,暖胃又暖身。今天給大家介紹一種簡(jiǎn)單的美食,三種食物在一起燉一燉,好吃美味。

這三種食物就是豆腐,粉條,五花肉,小白菜。葷素搭配,鮮香入味。爽滑的粉條,嫩嫩的豆腐,香香的肉,綠油油的青菜,滋味鮮香,好吃開胃,特別適合秋季來吃。喜歡吃湯泡飯的朋友們,就著湯汁可以吃3大碗米飯。

豆腐營養(yǎng)成分豐富,是家庭里最常吃的食物,有“植物肉”的美稱。粉條,細(xì)長光滑。五花肉,肥而不膩。小青菜營養(yǎng)價(jià)值高,四種食材混搭在一起,有肉有菜,葷素搭配,互相吸取各自的精華,好吃到爆。一起來看看具體的做法把。

材料:豆腐一塊,小白菜一把,粉條一小把,五花肉一小塊,蔥姜蒜

做法:1首先把干粉條用溫水來泡軟,在泡軟之前可以用刀來把它切短一點(diǎn),方便好炒。

2清洗小白菜,備用,切好蔥姜蒜。

3把五花肉切成薄片備用,豆腐切成塊狀,備用。

4鍋里放油,爆香五花肉,炒焦一點(diǎn)的時(shí)候,撈起備用。鍋里留油。

5放進(jìn)豆腐塊,將豆腐煎至表面金黃,然后盛出備用。

6鍋里放油,爆香蔥姜蒜,加入適量清水,里面放一些半勺老抽,一勺生抽,調(diào)味料,放進(jìn)煎好的豆腐,大火燉。

7豆腐燉開以后,放進(jìn)五花肉,放進(jìn)粉條,繼續(xù)燉。

8在起鍋前,放進(jìn)小白菜,翻炒一下,加入適量鹽,雞精調(diào)味即可。

一道美味的燉菜,豆腐青菜粉條肉就好了。豆腐吸收了肉的香味,粉條燉久了,也入味好吃。搭配大米飯,滋味鮮香,好吃開胃。

最后提個(gè)建議;在做這道菜的時(shí)候,豆腐最好選擇老豆腐,豆香味濃郁,越燉越香,嫩豆腐經(jīng)不起燉。

大家學(xué)會(huì)了嗎?大家愛吃這道菜嗎?一日三餐來記錄平淡的生活,學(xué)會(huì)的朋友可以在生活里來做一做。

分享健康養(yǎng)生知識(shí),分享健康美食 ,感謝大家的點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)和評(píng)論,祝您和您的家人生活愉快! 咱們下次見。

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