慢極生靜，靜極生動，動則不己，地動山搖，呼吸粗獷，四肢百骸，節(jié)節(jié)貫穿，五臟六腑，倒海翻江，心有明鏡，任爾癡狂。
今晨慢盤梅花樁，天還沒亮，其實(shí)亮與不亮都是一回事，我基本上都是垂簾或者閉上眼睛，慢慢的盤拳的，只有在二腿動步、轉(zhuǎn)體的情況下，為了身體的平衡，才慢慢的把眼睛瞇成一條縫。
一切如常，松到極致，慢到極致，緩緩運(yùn)作，盤到第二金剛搗碓，一個方向打完，就用了半個小時。二只手臂在纏絲時，又像秒針一樣，不由自主的一點(diǎn)一點(diǎn)的轉(zhuǎn)動，由于多次的出現(xiàn)，我一直不去在意它，順其自然，來者不喜，去者不憂。
可今天有點(diǎn)不一樣了，先是手臂的微動，旋轉(zhuǎn)的速度慢于一秒鐘一次，那感覺有點(diǎn)像視頻的逐幀慢放。漸漸的傳導(dǎo)到腿部腳下，涌泉穴跳動，膝蓋不由自主的彈動，丹田抖動漸大，命門穴跳動，腰椎跳動，以致最后拳打的像抽筋舞，不能自控。我忽然想起了自發(fā)動功，于是拳也不打了，站成馬步，任由丹田帶動身體自發(fā)的動蕩起來。動作漸大，呼吸漸粗，最后的呼吸就像拉起了風(fēng)箱，身體和四肢就像發(fā)了瘋似的亂搖亂擺。
二十分鐘過去，用意識強(qiáng)迫自己慢下來，停下來，漸漸的收功。此時已是大汗淋漓，氣爽神清，渾身骨骨節(jié)節(jié)都松散了開了，那快感真的爽極了！
只遺憾就我一人在練功，要是有人拍下來當(dāng)時的狀態(tài)，也不知道自己是什么怪模樣。
今天是來自發(fā)功的第三天，早晨下著毛毛雨，來到豐樂亭崖下，原準(zhǔn)備慢盤太極十三式的，可是一個 上掤下按的起勢動作，大約五分多鐘，還沒做完，二腿的涌泉穴已經(jīng)開始跳動了起來，那感覺就像傷口破損處的跳動，又好像是隨著心律的跳動，感覺越來越明顯，這拳暫時又打不下去了，自發(fā)功又來了。涌泉穴的跳動逐漸加大。記得八幾年練梁士豐的“自發(fā)五禽戲動功”開始要先按肚臍，揉丹田順逆數(shù)圈，還要默背口訣，可現(xiàn)在手一個掤按，就發(fā)動了起來，這說來就來的發(fā)動，真是讓我飄飄欲仙。
自發(fā)功動起來的時候，意識還是很清晰的，因?yàn)榻裉焯炜諘r不時地丟下幾滴雨點(diǎn)，地面也較潮濕，我的意識讓自己動的小一點(diǎn)，意識到了膝蓋，膝蓋就會頻率極高的左右擺動起來，想到了丹田，馬上前后鼓蕩起來，帶動著身體前俯后仰，想讓丹田左右搖擺，胯骨便逆時針繞了起來，（順時針?biāo)坪跞跻稽c(diǎn)）想到命門穴，馬上腰椎和尾骨像波浪一樣擺動起來，一直延伸到大椎穴，想到頸椎，頸椎下頜便不由自主的畫起了圓，想到肩，二肘彎曲，就像個大猩猩，上下不停的蹦了起來，想到手腕，那手就成了“雞爪瘋”，抖動的頻率自己也無法想象。一切都在丹田內(nèi)氣的驅(qū)使下，渾身松到了沒有骨。大約十五分鐘過后，意識強(qiáng)迫自己慢下來停下來……。
收功之后，不遠(yuǎn)處的一位拳友走過來詢問，我說自發(fā)功，說來就來了，他又問怎么收功，我說慢慢誘導(dǎo)自己停下來，他說有了意識就不是自發(fā)功。我說不對，自發(fā)功意識依然是主導(dǎo)，可渾身各處的動，完全是自發(fā)的，是不由自主的...。
嗨！這讓我如何去說的清楚，只有自己練出來了，你才會有切身體會的感覺。
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