中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

中醫(yī)學(xué)中有“五勞傷身”的說法，你知道它的具體含義嗎？“五勞傷身”是指《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說的“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋”。今天，就讓我們一起來看看“五勞傷身”的具體含義吧。

久視傷血

“久視傷血”是指過度用眼的人容易患眼部疾病。中醫(yī)認(rèn)為“形諸外必本于內(nèi)”，所以眼睛的損害不局限于眼部疾病。如果老年人習(xí)慣于長(zhǎng)時(shí)間的全神貫注看書讀報(bào)，而且休息與活動(dòng)不當(dāng)，或睡眠不足，久而久之，則會(huì)出現(xiàn)面白無華或自覺頭暈?zāi)垦?，兩眼干澀，視物不清等血虛癥狀。

久臥傷氣

久臥傷氣”是指人長(zhǎng)時(shí)間臥床，缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致精神昏沉、萎靡不振，引起氣的散亂，得不到凝聚，久之則氣散，無力化神，則人的精神更是萎靡不振，神疲乏力，形成惡性循環(huán)，所以說“久臥傷氣”。

久坐傷肉

“久坐傷肉”是指人長(zhǎng)時(shí)間維持坐姿不動(dòng)，會(huì)損傷人體的頸、腰等部位的肌肉組織，引起局部疲勞。由于人體呈坐姿時(shí)，頸、腰等部位的肌肉要保持一定的張力，以維持身體平衡，如果久坐的話，肌肉長(zhǎng)時(shí)間保持緊張，則頸、腰等局部肌肉必然疲勞。再者，人體呈坐姿時(shí)，由于體位的關(guān)系，其肌肉組織的血液循環(huán)得不到改善，會(huì)影響肌肉等組織的代謝活動(dòng)，長(zhǎng)此以往，肌肉的功能便會(huì)出現(xiàn)退化，并且可能會(huì)出現(xiàn)肌肉組織的萎縮現(xiàn)象，所以說“久坐傷肉”。

久立傷骨

“久立傷骨”是指人如果長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)，骨骼就會(huì)因長(zhǎng)時(shí)間支撐身體而勞損。一般來說，適當(dāng)站立有利于增大骨骼密度，增強(qiáng)骨骼硬度。如果人體沒有一定的站立活動(dòng)，骨骼得不到支撐力量的剌激，反而會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。但長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)導(dǎo)致支撐骨骼的肌肉疲勞，引起骨或骨關(guān)節(jié)的發(fā)育畸形和活動(dòng)障礙，所以說“久坐傷骨”。

久行傷筋

“久行傷筋”是指人長(zhǎng)時(shí)間行走，會(huì)使筋肉受到損害。因?yàn)槿说男凶咧饕匈囉诮钊鈱?duì)骨骼的牽引，如長(zhǎng)時(shí)間行走，必然使下肢關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、筋膜等軟組織因疲勞而受傷或勞損，這也就是為什么人走路多了會(huì)酸痛、疲勞的原因，所以說“久行傷筋”。