有不是朋友在練站樁功時(shí)發(fā)生了一些反應(yīng)，因?yàn)閷?duì)這些反應(yīng)不了解，而選擇了放棄真的很可惜因此我整理出了下文，請(qǐng)行家多指教
疾病反應(yīng)階段
在這一階段，人體有病的部位在練功中比不練的時(shí)間更加難受，這叫氣沖病灶。由于病灶在身體里長(zhǎng)期存在著，已經(jīng)有了一定的適應(yīng)性。但這種適應(yīng)性并不是健康的標(biāo)志，實(shí)際上是一種病態(tài)的平衡，在練功過程中，練樁功者因?yàn)樵獨(dú)獠粩嗟卦鰪?qiáng)，體內(nèi)的病態(tài)平衡受到了沖擊，并且被打破，以前不舒服部位的功能，逐漸由麻痹狀態(tài)轉(zhuǎn)入了復(fù)蘇的狀態(tài)。這時(shí)練功者似乎覺得自己的問題更加嚴(yán)重了，其實(shí)這是經(jīng)脈堵塞氣血不暢的緣，。咬著牙堅(jiān)持練一段時(shí)間，病痛就會(huì)消失。有的人病痛的時(shí)間比較長(zhǎng)，情況較為嚴(yán)重，就會(huì)出現(xiàn)多次反復(fù)才能根治。另外人體的陰陽(yáng)平衡是有層次的，由逐步的低層次進(jìn)入中層次，再進(jìn)入高層次，這是一個(gè)過程。一個(gè)人體弱多病，說明其失去了根本的平衡，通過練樁功和適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，達(dá)到了生命所必需的基本平衡，使人的生命正常的延續(xù)下去，這是第一層次的平衡。人們通過練樁功的活動(dòng)使身體的元?dú)獠粩嗟卦鰪?qiáng)，這時(shí)低層次的平衡會(huì)被打破，因而也就出現(xiàn)更多的不適應(yīng)和氣攻病灶的反應(yīng)。然而不停的加強(qiáng)練功?？梢允谷藗儷@得上生態(tài)的新的平衡，就是中層次的平衡，這時(shí)練功者身體好轉(zhuǎn)，精神充沛，思維敏捷，氣壯力大。中層次的平衡維持一段時(shí)間以后，（時(shí)間的長(zhǎng)短依據(jù)練功者的刻苦精神，悟性的高低，所處的環(huán)境等客觀因素而定），在量變引起質(zhì)變的情況下，練功者到了上升狀態(tài)下新的平衡，就是高級(jí)層次的平衡，這時(shí)的練功者陰陽(yáng)調(diào)和，體力過人，身體健壯，生命的平衡由舊的平衡被打破，新的平衡開始而層層遞進(jìn)，不斷上升，最后達(dá)到擺脫舊我，達(dá)到脫胎換骨階段，還有有的人練功會(huì)產(chǎn)生自發(fā)動(dòng)的現(xiàn)象，是因?yàn)樵獨(dú)鉀_擊病灶的原因。因?yàn)槭求w內(nèi)的陰陽(yáng)不平衡。一旦元?dú)鈱⒉≡顩_掉了，體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡了，練功者就不動(dòng)了。不動(dòng)只是外表的不動(dòng)，其實(shí)內(nèi)動(dòng)時(shí)時(shí)刻刻都在發(fā)生著。
排除毒的反應(yīng):
我們的身體存在著強(qiáng)大的自然免疫力，人體有完善的自我調(diào)控系統(tǒng)。包括我們的神經(jīng)，內(nèi)分泌免疫的系統(tǒng)。各系統(tǒng)綜合活動(dòng)將人體構(gòu)成一個(gè)可以應(yīng)付各種干擾的整體。練功修煉就是運(yùn)用調(diào)身，調(diào)息，調(diào)心等方法解除人體的緊張狀態(tài)，降低能量的消耗，放慢運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，補(bǔ)充元?dú)猓{(diào)整陰陽(yáng)，增強(qiáng)體力，調(diào)動(dòng)人體修復(fù)功能。人和動(dòng)物一樣都具有損傷以后自我修復(fù)的能力，當(dāng)人體內(nèi)某些部位的問題，不能被直接消除或者轉(zhuǎn)換，有急需把有害物質(zhì)排出體外時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)腹瀉嘔吐，發(fā)燒出汗等等現(xiàn)象。凡此種種都是因?yàn)榕哦境龅谋憩F(xiàn)。人體在排出毒的過程中，及時(shí)的補(bǔ)充丟失的水分，鹽分，以外還應(yīng)該堅(jiān)持練功，不要中斷。在飲食上以清淡素食為主。養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，欲得長(zhǎng)壽，腸中常清。該多喝水，多吃水果蔬菜，才能排出有毒物質(zhì)，養(yǎng)生目的。
三人體生命的節(jié)律反應(yīng):
三人體生命的節(jié)律反應(yīng):
人體都有自身的規(guī)律，所反映出來的就是人的體力，精神情緒等周期性，，在高潮期，人的體力好，精神旺，情緒高。到了低潮期，體力弱，精神差，情緒低。練功沒感覺，容易發(fā)怒，不想練功。如果練樁功者的反應(yīng)階段，剛好又碰上了自己的低潮期，那就是雪上加霜了，種種反應(yīng)會(huì)更加明顯，不過不必害怕，依然堅(jiān)持練下去。因?yàn)檫@是生命運(yùn)動(dòng)的必然，不是什么偏差，更不是什么走火入魔。
站樁功換勁的反應(yīng):
有一些練功者似乎什么病都沒有，但是由于身體的物質(zhì)能量沒有達(dá)到一定的程度。舊的能量尚未完全消退，體力與腦力沒有什么發(fā)生質(zhì)的變化。所以往往越練越?jīng)]有力，即使有力也使不出來。越練越容易疲勞，沒有一點(diǎn)勁兒，渾身懶洋洋的，上下軟綿綿，仿佛大病初愈一樣。這個(gè)新舊交替的階段，在站樁功中叫換勁，作為一個(gè)過渡階段。也是對(duì)練功者的考驗(yàn)階段，形象地說這就是黎明者的黎明前的黑暗，繼續(xù)練功功力會(huì)產(chǎn)生一個(gè)前所未有的飛躍。
親們，為了自己的健康為了不把自己辛苦賺來的銀子，陪著笑臉?biāo)偷结t(yī)院去，努力練功吧。路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。
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