中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生，而養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心，養(yǎng)生先養(yǎng)心，心養(yǎng)則壽長，誰擁有了心理平衡，誰就擁有了健康和長壽，不吃補藥和保健品，健康活到100歲。長生之法，奧秘無窮。究其根本，必先養(yǎng)其心，守其神，養(yǎng)生重在養(yǎng)心，心胸寬闊而勇敢，形體安定而不游移，專心一意，清心寡欲，自然百病消除，健康的根本在心，一切法從心生，心凈則身凈，凡人欲求長壽，應先除病，欲求除病，當明用氣，欲明用氣，當先養(yǎng)性，養(yǎng)性之法，當先調心，心寬一寸，病退一丈，心治則百絡皆安，心樂則百年長壽。奠定中國人健康基石的方案，給親人朋友最好的健康禮物
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