不論男女，人過了45歲，必須知道這9條生理小常識，比黃金還值錢，收藏備用1、調(diào)心長壽：欲求長壽先除病...
1、調(diào)心長壽：欲求長壽先除病，欲求除病先調(diào)心
2、做好自己：好的醫(yī)生是自己，好的運(yùn)動是步行
3、年輕保暖：腿背臍漏雖迷人，全身受涼中年哭
4、不要太懶：懶惰常常能催老，勤勞才能把命延
5、提肛養(yǎng)生：日日提肛?cái)?shù)百次，疏通任督?jīng)_三脈
6、勤到手腦：做做家務(wù)并不累，手腦協(xié)調(diào)能防老
7、不要酗酒：胰腺怕?lián)纬Ｐ锞?，消化不良脂肪瀉
8、能走是服：行走自如步履輕，鍛煉有度腿腳好
9、別吃太撐：脾怕水濕更怕?lián)?，胃怕寒涼油膩?br>
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