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養(yǎng)生:夏季心煩氣躁?14種食物幫你養(yǎng)肝
肝臟在人體的代謝、消化、解毒、凝血、免疫調(diào)節(jié)等方面均起著非常重要的作用。一旦肝臟出現(xiàn)異常,將引起人體機(jī)體的反應(yīng)。對(duì)女性而言,肝臟不好一般都表現(xiàn)為:內(nèi)分泌失調(diào),皮膚粗糙,臉色暗黃,此外還有表現(xiàn)為渾身乏力、無食欲、疲憊不堪等癥狀。
1、西紅柿
富含vc,番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯,有滋陰功效,可作為肝炎患者的日常膳食。
2、柑橘
富含vc,有助肝臟解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用傷胃。(來源:愛美網(wǎng))
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九大健康食物讓你好眠
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