很多人一聽“脾虛”，就覺得頭大，搞不清楚怎么回事？
其實很多時候，身體會先給出癥狀信號，只要我們知道這些身體信號，就會變得容易許多，也很有意思。
對于愛美的女性，有些人會發(fā)現(xiàn)，早上剛一起床，一睜眼的時候，自己的眼睛是腫的，也就是輕度的眼臉浮腫。
這其實是脾虛的一種征兆。脾虛比較輕、相對健康的人，也許只是在起床的時候才會覺得眼腫，但是脾虛重的人很可能就會常常都是這樣，它也就成為水腫病的初期表現(xiàn)。
中醫(yī)師在問診時，經(jīng)常會查看舌頭。我們自己在家也可以多注意觀察。
簡單的觀察方法，就是舌頭邊緣有沒有牙印，也就是中醫(yī)說的“齒痕”。
正常舌頭的大小應(yīng)該是局限在牙齒內(nèi)側(cè)，如果舌頭虛胖了，就是會擁擠到牙齒內(nèi)壁上。時間一長，就會印出一圈牙印。
中醫(yī)臨床診斷脾虛，對舌頭的望診是其中一個重要的信號。
現(xiàn)在很多人比較懶，犯懶了，就什么活都不想做，能坐著不站著，能躺著不坐著。
《黃帝內(nèi)經(jīng) 素問》說：“脾主身之肌肉”，脾“清陽實四肢”，因此，一旦脾的陽氣虛了，就沒有足夠的能量供應(yīng)肌肉、四肢完成各種體力活動。
又要馬兒跑，又要馬兒不吃草，天底下哪里有這么便宜的事情，脾虛自然肌肉、四肢就會罷工，這就是中醫(yī)脾虛的“倦怠無力”。
胖胖的體形、胖胖的舌頭、胖胖的臉蛋，都在向我們提示：我們的脾虛了，已經(jīng)不堪重負(fù)。
“脾虛濕盛”是肥胖最重要的中醫(yī)辨證特點，即使其他類型的肥胖，也常常都有脾虛濕盛的情況存在，這 “舌頭胖大”是一個道理。
有人說：“我這是狀，不是胖”。中醫(yī)講“形盛氣虛”，這是肥胖和健壯的重要區(qū)別。
氣虛肥胖的人，看上去高大或胖大，但實際上體力卻很差，稍加活動就會氣喘吁吁、虛汗不斷，無論是運動，還是勞動，都是動不動就上氣不接下氣的。這種情況下，“虛”是顯然的，和“狀”扯不上關(guān)系。
脾虛，脾胃所在的位置自然是首當(dāng)其沖的，脾胃在人體的中部，脾虛有濕的人，肯定會肚子大。因為脾氣虛導(dǎo)致的水濕內(nèi)停，所以肚子上的贅肉就會像個水袋一樣，沉甸甸地墜在那里，化也化不開。
脾胃是專門負(fù)責(zé)吃飯的，脾虛了，吃飯的功能當(dāng)然就會不好了。脾虛的人常常缺乏明顯的饑餓感，到了飯點也不期待、看食物不香、吃東西沒有味，沒有食欲，沒有胃口，中醫(yī)稱為“納差”或“納呆”。
還有人發(fā)現(xiàn)自己吃完飯，馬上就犯困，飯后必須去補一覺，不然就困得不行，這也是脾虛的信號。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這是進(jìn)食之后血液都涌向胃部去工作了，大腦缺氧導(dǎo)致的。
而中醫(yī)稱為“食后困頓”，是脾虛的表現(xiàn)。金元四大家之一的李東桓在《脾胃論》中就指出“脾胃之虛，怠惰嗜臥”。
人的精氣神都要脾胃的運化來補養(yǎng)，脾虛了，飯后只顧得上運化食物，無法兼顧精氣神的補養(yǎng)，精氣神補養(yǎng)不足，當(dāng)然就會沒精神、疲乏，希望得到休息。
脾胃是消化系統(tǒng)，出了問題，除了入口吃飯，還有一個重要的方面，就是“出口”排泄情況。
脾胃消化不良，大便中就常會見到未消化的食物殘渣，更嚴(yán)重的是吃什么拉什么，中醫(yī)稱為“完谷不化”。
以上這些都是脾虛之后可能出現(xiàn)的身體信號。有的人有這種，有的人是那種，有些人則是好幾種都有。
當(dāng)然信號越多，脾虛就越明顯和嚴(yán)重。最后，將幾種常見的脾虛癥狀整理下，希望有脾虛的朋友能一目了然。
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