讀了三本書，三本書有不同的感受，是循序漸進的，是遞進的，發(fā)現(xiàn)后面一本總是前面一本的升級版，不斷打破思維邊界，知道了人是如何學習的，如何學會東西，人應(yīng)該保持一種什么樣的態(tài)度來面對這個未知的世界。
《刻意練習》是最基礎(chǔ)的版本，里面提到所謂的天才都是通過刻意訓練而得來的，做到有目的的練習，1、具有定義明確的特定目標；2、具有專注的練習狀態(tài)；3、練習包含反饋；4、需要走出舒適區(qū)。
刻意練習提到了一個很重要的概念，那就是心理表征，當大腦和身體不斷適應(yīng)新的極限時，到底發(fā)生了什么變化，使得我們進入了能力攀升期呢？那就是心理表征，它是一種與我們的大腦中正在思考的某個物體，觀點，信息或其他任何事物相對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)。比如，一提到蒙娜麗莎，很多人的腦海中就會“看到”那幅畫。還有國際象棋大師都是記憶高手嗎？不是，而是行棋的規(guī)律和秩序符合他們的心理表征。多年的訓練使得棋手只需要看一眼，就能辨別出棋子的規(guī)律，不僅是棋子的位置，也包括它們之間的相互關(guān)系。他們處理棋子的方式，就是心理表征的一個例子。
刻意練習能夠創(chuàng)建更加有效的心理表征。將杰出人物和其他人區(qū)分開來的正是心理表征的質(zhì)量與數(shù)量。通過多年的練習，杰出人物對本行業(yè)中可能遇到的各種局面創(chuàng)建了高度復(fù)雜和精密的心理表征，它可以幫助人們預(yù)測未來的走勢，能夠預(yù)想到更多不同的結(jié)果，并迅速對其進行過濾，提出最有可能的行動。
刻意練習遵循一萬小時法則，一萬小時法則和刻意練習是一致的，在任何一個有著悠久歷史的行業(yè)，要想成就一番事業(yè)，變成行內(nèi)杰出人物，都需要付出許多艱苦卓絕的努力。
刻意練習講究三F原則，即專注（focus)、反饋（feedback)、糾正（fix it），專注做一件事，并及時反饋和糾正它。
能夠讓人們堅持練習的，是動機。你要保持動機，那么強化繼續(xù)前行的理由，要么弱化停下的理由。杰出人物，會通過做好良好的規(guī)劃，保證充足的睡眠和健康，提供練習的能量，把練習的時間限制在1小時左右，來弱化停下來的理由。然后利用自身的渴望與自我認同，以及爭取社會支持方式，增強前進的理由。
刻意練習是“唯天才論”的否定者，愛迪生的那句名言：“天才就是1%的靈感加99%的汗水”可謂是最好的詮釋。
刻意練習并不復(fù)雜，總結(jié)其關(guān)鍵詞：目標明確，專注投入，及時反饋，不斷挑戰(zhàn)舒適區(qū)，找到行業(yè)優(yōu)秀導師，強化動機，堅持練習。
《認知天性》被稱為“后刻意練習”，是《刻意練習》的升級版，本書提到一個很重要的概念叫做“心智模型”，心智模型里面，你的技能是一種條件反射，你不知道你學過的知識會在什么時候被派上用場，尤其這種要命的時刻，根本沒有去查谷歌的時間。所以在學習某項技能的時候，讓它最后能夠成為一種“條件反射”式的本能操作，這種學習才是有價值的。而形成這種條件反射的過程，就是打造“心智模型”的過程。從新知識中提取關(guān)鍵概念，并把這些概念組織成一個心智模型，同時把這種模型和已知練習起來，能夠做到這些，你才算學會了一門知識，或者掌握了某項技能。
重復(fù)閱讀和集中練習會讓人越做越熟練，在這個毫無挑戰(zhàn)的過程里，你會逐漸產(chǎn)生“已經(jīng)記住了”的錯覺。但實際上這種方法達不到真正地精通，也無法產(chǎn)生持久記憶，只是在浪費時間而已。最終，很多孩子會在考試時“原形畢露”。
《認知天性》與《刻意練習》并不矛盾，前者強調(diào)的是在后者的基礎(chǔ)上不要采用“重復(fù)”性的學習方法，不是死讀書，例如重復(fù)閱讀。前者強調(diào)知識鏈與記憶結(jié)，什么意思呢？下課后，你有沒有試著用自己的話說一遍今天所學的概念與定義，以此來回顧知識？看完一本書后，有沒有試過把書合上，自己來復(fù)述一遍書的內(nèi)容？在接觸新知識時，你有沒有試著把他們和已知聯(lián)系起來，或者找找書本外的例子？如果答案是沒有，那么對不起，你只是“看起來很努力”而已。
如果把我們的大腦比喻成一條細鏈，把知識比作一顆又一顆的串珠，那么學習就是往細鏈上串珠的過程。重復(fù)閱讀就像反復(fù)把珠子串上細鏈，卻任由它們從鏈條的另一端掉落。那么怎樣才能讓串珠留在上面呢？沒錯，打一個結(jié)。這個打結(jié)，就是為自己的知識鏈打上記憶結(jié)，你需要“檢索”。
檢索就是主動回憶某個事情的過程，最好的檢索其實就是考試。如果能在學習過程中做到主動檢索，也就是多去做自我檢測，你的記憶就會得到強化。
為什么很多人都反感檢索呢？因為檢索是對大腦的審判，有時候你能想起來某個知識，但有時候怎么都想不起來，這種挑戰(zhàn)無疑會給你帶來痛苦。但是，“學習越輕松，效果越不好”。學習就是這樣一個挑戰(zhàn)天性的過程，只要耗費腦力的學習才是深層次的，效果也更持久。那些不花力氣，沒有挑戰(zhàn)的學習就像在沙子上寫字，今天寫上，也許明天字就消失了。
學習的三個步驟，第一個是編碼，形成心理表征，是一種短期記憶。第二，是鞏固，把心理表征強化為長期記憶的過程。上文提到的“看起來很努力”的學習行為，其實都止步于鞏固，而沒有繼續(xù)到第三個步驟-檢索。第三，是檢索，學習、記憶、以及遺忘會以有趣的方式共同作用，若想讓學習成果更牢靠，我們把短期記憶鞏固成長期記憶的時候，就必須把練習做扎實。同時不斷地自我檢測，會“逼迫”我們把所有學過的知識聯(lián)系起來，形成一個“檢索線”，這樣才算形成心智模型，日后使用起來才會游刃有余。
“后刻意練習”時代到來，1.頻繁的重復(fù)練習只會產(chǎn)生短期記憶。2、間隔練習有奇效。包括”時間間隔“和”內(nèi)容間隔“。
“良性干擾”能提升學習效果，改變正確的表達形式會帶來困難，干擾了學習的流暢性。但這種困難會讓學習者更加努力地構(gòu)建一陣合理的解讀。這些增強我們學習效果的干擾，叫做“良性干擾”。例如，字跡模糊的文章就比字體清晰的文章更能讓人們會議起來文章的內(nèi)容，還有編排順序不同于課本內(nèi)容時，學生就要下功夫弄清楚課程的主旨，還需要把不一樣的東西對應(yīng)起來，這能讓他們更好地會議內(nèi)容。
智商會影響學習效果，但是智商是會變的，所以應(yīng)該動態(tài)監(jiān)測智商，而不是靜態(tài)看待智商。
終身學習對大腦有益，大腦是會變化的，尤其是通過學習，大腦中整合記憶的區(qū)域---海馬體，會產(chǎn)生新的神經(jīng)元，這就解釋了為什么越學習，大腦越聰明的道理。
如何放大你的智力，第一，抱有“成長型心態(tài)”，不給自己設(shè)限，第二，有執(zhí)行力。第三，像專家一樣思考。
《終身成長》中提到人有兩種思維模式，一種是“固定型思維模式“，另一種是”成長型思維模式“。
固定型思維模式的人認為人的才能一成不變。這讓人們時刻想證明自己的智力、個性和特征。他們會把發(fā)生的事當做衡量能力和價值的直接標尺。而成長型思維模式的人認為人的能力可以努力培養(yǎng)。雖然人的先天才能、資質(zhì)、性格各有不同，但都可以通過努力和經(jīng)歷來改變。
固定型思維模式者，對自己的評估非好即壞，他們的評估結(jié)果，有些被夸大，有些很模糊。而成長型思維模式者，相信能力可以培養(yǎng)，所以對自己的現(xiàn)有水平，他們能以開放的心態(tài)評估。同時，由于以學習為目標，他們也需要對自己的現(xiàn)有水平有一個準確的評估。這樣才能更好地學習和成長。
固定型思維模式者，希望確保自己的成功。他們認為聰明人應(yīng)該永遠要成功的。這讓他們極力掩飾不足。
成長型思維模式者，成功意味著拓展自己的能力。而這需要通過不斷學習才能實現(xiàn)。
固定型思維模式者，如果他在某件事失敗了，他就成了失敗者。他們的失敗，是一種行為轉(zhuǎn)變成了一種身份。
成長型思維模式者，即便失敗是痛苦的，但它不能對你下定義。把失敗看成機會，擁有“反脆弱”心態(tài)。
固定型思維模式者，認為只有無能的人才需要努力，如果你需要為某件事付出努力，說明你不擅長做這件事。
成長型思維模式者，認為天才也需要努力才能成功。他們欣賞天賦，更崇尚努力。
擁有成長型思維模式的領(lǐng)導者，他們的世界里充滿了明亮、包容和正能量。無論看待自己或他人，他們都相信人具有發(fā)展?jié)撃?。對他們而言，?jīng)營公司不是為了突顯優(yōu)越，而是為了促進自己、員工和整個企業(yè)的成長。
下圖是固定型心態(tài)和成長型心態(tài)的主要區(qū)別：
這三本書是一套合集，并且層層遞進，刻意練習強調(diào)了目標明確，3F原則，堅持到底。認知天性強調(diào)了“檢索”的重要性及建立心智模型。終身成長則強調(diào)了成長型心態(tài)的重要性，及如何培養(yǎng)自己的成長型心態(tài)，來面對周遭的世界。
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