無論是102歲抑或112歲，無論來自哪個國家或地區(qū)，被媒體所報道的最長壽的“人瑞”總是“老太太”。女性壽命普遍比男性長，近年來已被廣泛接受。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）等機(jī)構(gòu)統(tǒng)計，男性平均壽命比女性短5到10年。那么問題來了，為什么男性會比女性壽命短？究竟是先天原因還是人為造成？能否有“補(bǔ)救”措施讓男性也能“活久見”？
文/記者黃嵐
男女壽命差異
儼然一場“進(jìn)化與性別之戰(zhàn)”
曾有科學(xué)家研究揭示，男性之所以比女性壽命短，這與Y染色體有關(guān)，也有科學(xué)家認(rèn)這與激素有關(guān)，而刊登于《PLOS ONE（公共科學(xué)圖書館）》的一項研究顯示，壽命差異的原因應(yīng)該從母體子宮說起。雖然研究人員并不確定疾病流行、嚴(yán)重程度、發(fā)病年齡以及男女癥狀之間的差異，但他們的實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，男性與女性的遺傳差異可能源于子宮。
研究人員指出，男女最大的性別差異體現(xiàn)于大腦，尤其是大腦的前扣帶皮層。由于這片區(qū)域總共涉及1818個基因，因此在不同基因的“控制下”，男性和女性在心率、血壓、情緒和行為決策方面都各有不同。在其他器官中，性別差異主要受性染色體上的基因和與激素相關(guān)的基因所影響，男女差異也體現(xiàn)在心臟、腎臟、結(jié)腸和甲狀腺方面。
來自阿拉巴馬大學(xué)伯明翰分校的研究人員表示，人類壽命的性別差異可能是激素造成的，也許早在胎兒性分化的時候就開始了。女性長壽也可能與免疫系統(tǒng)、氧化壓力和線粒體健康有關(guān)。此外，女性有兩個X染色體可能也帶來了一些生存優(yōu)勢。瑞典烏普薩拉大學(xué)的研究人員則認(rèn)為，Y染色體缺失或是男女壽命差異的原因之一，他們通過一項簡單的阿爾茲海默癥風(fēng)險檢測發(fā)現(xiàn)，血細(xì)胞中Y染色體缺失的男性患老年癡呆的風(fēng)險更大。
胎兒是否能在子宮中健康生長？這既受遺傳因素影響，也受環(huán)境因素的影響，它們綜合起來，共同塑造了機(jī)體的健康狀況和性別差異。隨著時代的發(fā)展，人類開始采取了一系列有益健康的措施來預(yù)防傳染病和改善飲食，這降低了人類的死亡率，但相比男性，女性從中獲得的福利更多。有國外研究者曾這樣說道，關(guān)于男女壽命的差異，儼然就是一場“進(jìn)化與性別之戰(zhàn)”?！ ∪祟悓W(xué)角度：
男性承擔(dān)的社會分工風(fēng)險性更高
男性比女性壽命更短，這是科學(xué)家直到近代才研究發(fā)現(xiàn)的。阿拉巴馬大學(xué)的研究人員曾在他們的研究摘要中提到，人類是唯一已知物種中，單一性別擁有普遍生存優(yōu)勢的。事實(shí)上,性別差異導(dǎo)致壽命上的差異，可能是人類在生物學(xué)領(lǐng)域最強(qiáng)大的特征之一。然而追溯到遠(yuǎn)古時期，這種性別所導(dǎo)致的壽命差異卻并不十分明顯。
中山大學(xué)人類學(xué)系副教授、體質(zhì)人類學(xué)家李法軍告訴我們，雖然男性跟女性之間有平均壽命和平均死亡年齡上的差別，但從遺傳的情況來看，總體上來說差別不是很大。在人類文化有重要影響的情景下，遺傳可能不是最直接或最根本的原因，恐怕還跟社會工作有關(guān)系，跟職業(yè)的種類相關(guān)?！按饲澳行砸话銖氖峦庀蛐偷穆殬I(yè)，比如說在華南地區(qū)此前是狩獵生產(chǎn)型的，男人從事的職業(yè)的風(fēng)險度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性。女性無非就是采集、制陶，守在自己的居住地周圍，男性可能要進(jìn)行遠(yuǎn)距離狩獵，在狩獵過程當(dāng)中可能會遇到各種風(fēng)險?！崩罘ㄜ娎蠋煴硎荆捎谀行员旧淼呢暙I(xiàn)程度高，所承擔(dān)的社會責(zé)任也大，社會沖突等原因也會導(dǎo)致某種意外發(fā)生。
此外，在近現(xiàn)代的現(xiàn)代化過程當(dāng)中，男性還會出現(xiàn)另外一個問題——自殺?！八麄兊淖詺⒙史浅８?，男性通常會由于某種原因就自殺了，而整個部落認(rèn)為這種自殺是可以被社會文化接受的，他們認(rèn)為那是一種正常的現(xiàn)象。”李法軍老師說，“而從目前的材料看我覺得女性的自殺現(xiàn)象相對少一些，因?yàn)樗叙B(yǎng)育兒女、照顧家庭的責(zé)任?！?/b>
心理學(xué)角度：
不可展示脆弱 心理承受能力反倒不及女性
男人和女人，誰更堅強(qiáng)？有研究顯示，男人在心理承受能力和抗壓方面，其實(shí)都不及女人。在面對挫折、失敗和痛苦時，男人會選擇壓抑、封閉自我、用酒精或毒品釋放，焦慮、抑郁和自殺機(jī)率高。而女人則選擇向他人傾訴，去親友那里尋找心理支持，從而獲得心靈和精神上的幫助，更易渡過難關(guān)。廣州白云心理醫(yī)院心理學(xué)專家沈家宏老師告訴我們，存在這些差異的原因與人類的生物本能和文化因素有關(guān)。
在遠(yuǎn)古時代，人類靠狩獵為生，對男人的要求就是要強(qiáng)壯并具有攻擊性，而繁殖本能對雄性的要求也是如此。如果男人失去強(qiáng)壯和攻擊性，就意味著男人失去生存的可能或失去和配偶繁殖的機(jī)會，這么嚴(yán)重的后果是男人無法承受的?！叭祟惖奈幕竽腥艘獔詮?qiáng)，不可表現(xiàn)脆弱的一面，否則就不符合文化對男人頂天立地的角色要求。于是，當(dāng)男人有了壓力，遇到挫折時就只能一個人扛著，不能流露出沮喪、悲傷和脆弱的情緒，否則就被認(rèn)為不夠男人?！贝笃鸫舐涞那榫w導(dǎo)致人們很難控制自己，從而導(dǎo)致在極端情緒的影響下做出自殺的行為。曾有研究顯示，學(xué)歷越高自殺率越高，而男性自殺傾向又高于女性。
對此沈老師表示，社會和文化賦予男人的角色和責(zé)任遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女人，男人往往被視為光宗耀祖者、傳宗接代者、成家立業(yè)者，一個人的失敗往往意味著一個家庭或一個家族的失敗，面對這樣的失敗，男人不但有恐懼，而且有恥辱感。再加上男人的情感支持系統(tǒng)不多，而且社會和文化不允許男人表露脆弱和消極的一面，所以使得男人負(fù)性和抑郁的情緒往往得不到及時處理。因此，他們面臨焦慮、抑郁和自殺的幾率比較高。
專家建議：
男性應(yīng)該多向女性學(xué)習(xí)如何“釋放”
美國著名的精神神經(jīng)免疫學(xué)的科學(xué)家甘蒂絲·柏特曾提供一個科學(xué)上的研究突破，她發(fā)現(xiàn)那些包含情緒的分子分布在人體全身，而不只是像傳統(tǒng)老派的科學(xué)家以為，那些包含情緒的分子只存在頭腦里。這項科學(xué)上的突破，讓我們理解到情緒儲存在全身各處。研究表明，有70%以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒。意思就是說，我們的思想可以欺騙自己，但身體不會說謊，它忠實(shí)地幫我們貯存所有的情緒，提醒我們要去真實(shí)地面對自己真正的需求。當(dāng)一個人情緒不好的時候，身體就會出現(xiàn)各種不適，甚至是疾病。
眾所周知，在化解壓力方面，女性通常有很多“妙計”。但相對來說，男性在遇到糟糕的情緒時，通常都會任由它們“爛在肚子里”。這樣不僅不利于心理健康，同時也會對身體造成危害。那么，當(dāng)純爺們遭遇“心情危機(jī)”應(yīng)該如何應(yīng)付呢？“男人往往喜歡用自我傷害的方式來解決壓力，如狠命抽煙、拼命喝酒、玩命工作、接觸毒品或從事危險性活動，其實(shí)男人在釋放壓力方面需要向女人學(xué)習(xí)。”有壓力不是問題，釋放壓力的方式不對才是“問題”。沈老師建議，作為男性可以選擇不具有傷害性的方式來釋放壓力，如旅游、垂釣、健身、聽音樂、向家人或朋友傾訴、參加心理輔導(dǎo)、減壓等。
鏈接：
男女如何經(jīng)營健康生活
不論是男人還是女人，都要經(jīng)營好和自己父母的關(guān)系，愛自己父母，一個人的生命和人生才能有能量，才能接受自己，才能經(jīng)營好關(guān)系，才能允許自己成功，這樣壓力就會變小，即使有了壓力，男性或女性的抗壓能力都會增強(qiáng)。
經(jīng)營好自己的婚姻也很重要，要處理好與配偶的夫妻關(guān)系。一個家庭，夫妻關(guān)系是最為重要的關(guān)系，夫妻關(guān)系經(jīng)營好了，他的家庭才能不斷給到他滋養(yǎng)，才能成為他心靈和職場上的力量。他的身體、心靈和職場上的壓力才會減少。
男性主要面對的壓力是養(yǎng)家糊口的職業(yè)壓力、光宗耀祖的競爭壓力、保持能力和旺盛精力的健康壓力以及保持強(qiáng)大的男人形象的壓力。所以男性要經(jīng)營好職場，放平心態(tài)進(jìn)行競爭，維護(hù)好自己的身心健康。
