據(jù)《法制晚報(bào)》報(bào)道，手機(jī)已經(jīng)是我們生活中不可或缺的通訊工具，每個(gè)手機(jī)號(hào)碼都是不同的。對(duì)于公眾來說，尤其對(duì)于中老年人來說，可能需要一個(gè)心血管健康“手機(jī)號(hào)碼”——140一6一543一0一268。這是北大人民醫(yī)院心血管研究所所長(zhǎng)胡大一教授近期研創(chuàng)的，它包含的5組數(shù)字是心血管危險(xiǎn)因素的控制目標(biāo)值。下面是胡大一教授對(duì)這個(gè)健康“手機(jī)號(hào)碼”具體含義的解讀。
“140”指的是收縮壓(高壓)應(yīng)降至140mmHg以下。高血壓是最常見的心血管危險(xiǎn)因素，但很多高血壓患者不能堅(jiān)持用藥。經(jīng)常“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，這樣自然很難使血壓保持平穩(wěn)狀態(tài)。
對(duì)于高血壓患者來說，降壓才是硬道理，那么降到多少合適呢？胡大一教授提出，收縮壓應(yīng)控制在140mmHg以下。這是因?yàn)槭湛s壓是高血壓患者的最大負(fù)荷，也是導(dǎo)致腦卒中的最主要的因素。把收縮壓降到140mmhg以下，才能把心血管的危險(xiǎn)降到最低。而且只要收縮壓降下來，舒張壓也會(huì)達(dá)到理想的目標(biāo)值。
“6”指血糖值應(yīng)小于6mmol／L。調(diào)查顯示，我國(guó)冠心病病人糖代謝異常患病比例約為80％，同時(shí)，單純檢測(cè)空腹血糖，超過80％的糖尿病前期患者會(huì)漏診。這也就是說，冠心病或糖尿病有著共同“生長(zhǎng)”的土壤，所以不能單純治療一種病。
通常來說，血糖值小于6mmol／L，就可減少發(fā)生心血管疾病的危險(xiǎn)。 ．
“543”指的是不同人群的總膽固醇水平值。通常，在血脂的指標(biāo)中，與心血管疾病關(guān)系最為密切的就是總膽固醇了，也就是說如果總膽固醇超標(biāo)，那么就會(huì)與冠心病“結(jié)緣”；若是達(dá)標(biāo)，則與冠心病“無緣”。
其中，低危人群總膽固醇水平應(yīng)低于5mmol／L；高危人群也就是有一項(xiàng)危險(xiǎn)因素如患糖尿病或冠心病者，總膽固醇水平則應(yīng)降至4mmol／L以下；極高危人群也就是既患有糖尿病又患有冠心病的人群，總膽固醇水平須控制在3mmol／L。
“O”表示零吸煙。胡大一教授指出，吸煙是引起或加重心血管疾病的最重要的但可改變的危險(xiǎn)因素。吸煙者如果能夠戒煙，僅這一項(xiàng)指標(biāo)就可使未來發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)降低50％。
“268”指的是男女腰圍目標(biāo)值。腰和心臟離得那么遠(yuǎn)，怎么也有關(guān)系呢?胡大一教授指出，這是因?yàn)檠^粗也就意味著身體較為肥胖，而肥胖會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以。男性的腰圍應(yīng)當(dāng)小于2尺8，女性則須維持在2尺6以內(nèi)。
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