當(dāng)血管受到堵塞時(shí)就會(huì)引起血栓，隨著年齡的增長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間的久坐、一直不運(yùn)動(dòng)以及生活中的壓力過(guò)大，都會(huì)減慢分解血栓的速度，若是血栓沒(méi)有順利分解的話就會(huì)在血管壁上沉積，其實(shí)當(dāng)出現(xiàn)血栓時(shí)會(huì)有明顯的信號(hào)。
若手上出現(xiàn)這樣癥狀，警惕有血栓
1、 手掌發(fā)紅偏紫
出現(xiàn)這種癥狀的原因主要是血液的粘稠的度過(guò)高，導(dǎo)致血管瘀阻，從而導(dǎo)致血流速度變慢，缺血、缺氧，手掌就會(huì)發(fā)紫。
出現(xiàn)這種情況，往往證明血管堵塞已經(jīng)很嚴(yán)重了。
2、 手冰涼
當(dāng)周圍血管阻塞，末梢循環(huán)較差時(shí)極易發(fā)生手腳冰涼。
3、 手無(wú)力或發(fā)麻
手腳發(fā)麻是肢體運(yùn)動(dòng)神經(jīng)受損的一種表現(xiàn)。大多是由于神經(jīng)炎、糖尿病等一些疾病引起，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)神經(jīng)纖維周邊的微細(xì)血管被堵住，壓迫運(yùn)動(dòng)纖維，導(dǎo)致神經(jīng)纖維嚴(yán)重受損，其傳導(dǎo)能力下降，出現(xiàn)手腳發(fā)麻。
當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀時(shí)就要引起警惕了，及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的治療。
應(yīng)該如何遠(yuǎn)離血栓？
1、要多喝水
在早晨4：00~8：00人們的血液粘稠度比較高，必須要保證有足夠的水分?jǐn)z入。睡覺(jué)前喝200毫升的水，能夠防止血液粘稠度升高，但是不能喝太多，以免頻繁的上廁所影響了睡眠。早晨起床后空腹喝一杯200毫升的水來(lái)稀釋血液，補(bǔ)充水分。高血壓是引起血栓的主要因素，必須要把血壓控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，能防止對(duì)心臟、腎臟及大腦所帶來(lái)的損傷。
2、不能長(zhǎng)時(shí)間久坐
長(zhǎng)時(shí)間久坐的人群容易出現(xiàn)靜脈血栓，每做一個(gè)小時(shí)應(yīng)該站起來(lái)活動(dòng)10分鐘，如果沒(méi)有條件的話可以多喝水來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。盡量戒掉吸煙喝酒的壞習(xí)慣，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。平時(shí)可以多吃一些洋蔥大蒜黑木耳及綠茶等，能幫助清潔血管，遠(yuǎn)離辛辣刺激性以及油膩的食物。
溫馨提示
平時(shí)應(yīng)該多吃一些富含植物蛋白以及維生素c比較豐富的蔬菜和水果，要保證有充足的睡眠，減少熬夜的次數(shù)，保持規(guī)律的作息。
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