氣和血的關(guān)系是非常密切的。古時(shí)就有一種說法，“氣行則血行，氣滯則血瘀” ！而生活中有很多的女人氣和血都不足，這類女人臉上就很容易長(zhǎng)斑。
因?yàn)槲覀兊钠つw，是靠血液來滋養(yǎng)的，如果血液充盈，皮膚就能得到很好的營(yíng)養(yǎng)，代謝功能就會(huì)很正常，臉上就不輕易長(zhǎng)斑。
而如果人的氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)脈不通，就會(huì)導(dǎo)致淤血內(nèi)停，氣滯不暢，導(dǎo)致陰血到不了皮膚顏面，皮膚中的黑色素就無法正常排出去，長(zhǎng)期如此，就很容易形成色斑。
不論哪個(gè)年齡段的女性都不愿意看到自己的臉上“色斑叢生”，所以現(xiàn)在很多女性都喜歡用護(hù)膚品，但是不管多么昂貴的護(hù)膚品只能讓你的色斑暫時(shí)消失，想要從根本上解除長(zhǎng)斑的危機(jī)，那么你就要學(xué)會(huì)內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，養(yǎng)血祛斑。
女人氣血不足，臉上愛長(zhǎng)斑？老中醫(yī)：用這個(gè)食材，效果比生姜還好！今天我們要介紹的這種食材就是當(dāng)歸！
1、中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸是補(bǔ)血調(diào)血之佳品。當(dāng)歸補(bǔ)血是因?yàn)槠涓蕽?rùn)，活血是因?yàn)槠湫辽赝?，正是因?yàn)楫?dāng)歸既能補(bǔ)血，又能活血，所以被人譽(yù)為“血中之氣藥，血中之圣藥”！
2、當(dāng)歸也是婦科常用藥。當(dāng)歸中含有興奮和抑制子宮平滑肌雙向作用的成分，因此當(dāng)歸也可以用來調(diào)理月經(jīng)，治療子宮脫垂和遺尿等病癥。
3、自古以來的經(jīng)典方劑中，都有當(dāng)歸。比如我們常說的“四物湯”：基本配料就是當(dāng)歸、熟黃、川芎、芍藥四味藥物。四物湯對(duì)于需要調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的女人來說，可是很有用的，尤其適合產(chǎn)后血虛的女人。
還比如“當(dāng)歸補(bǔ)血湯”：此方就由黃芪、當(dāng)歸兩味藥物組成，而這個(gè)簡(jiǎn)單的方子是補(bǔ)氣生血的基礎(chǔ)方，專用于氣血兩虛的人。
4、當(dāng)歸還可潤(rùn)腸通便。大家都知道身體一旦出現(xiàn)便秘，身體里面就會(huì)堆積毒素，而這些毒素反映到臉上，就是各種痘痘，各種斑斑點(diǎn)點(diǎn)。為什么說當(dāng)歸有潤(rùn)腸通便的功效呢？
中醫(yī)學(xué)的理論，精血同源，血虛的話津液也不會(huì)足，腸液虧乏就會(huì)引起大便秘結(jié)。其實(shí)這還是利用的當(dāng)歸補(bǔ)血的功效！
當(dāng)歸食療方——當(dāng)歸紅棗粥
材料：當(dāng)歸15克、粳米50克、紅棗5顆
具體制作方法：溫水浸泡當(dāng)歸片刻，加入200毫升水，煮出濃汁100毫升，再放入粳米和紅棗，300毫升的水，粥煮好后最后加入紅糖調(diào)味?？稍缤矸谩?/p>
功效：此方可用于女性益氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
中醫(yī)認(rèn)為，女人應(yīng)以血?dú)鉃楸?，血和氣都充足了，整個(gè)人就會(huì)容光煥發(fā)，精神充沛！因此女人平時(shí)應(yīng)多注重補(bǔ)氣養(yǎng)血，有人認(rèn)為生姜對(duì)女人身體好，驅(qū)寒祛濕，但是生姜不適宜在秋季大量食用哦。
所以老中醫(yī)建議女人秋季養(yǎng)生，不如把生姜換成當(dāng)歸，補(bǔ)血益氣，祛斑養(yǎng)顏。值得提醒的是，當(dāng)歸為藥，用量最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
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