1、紅薯藤中含有豐富的鉀，胡蘿卜素，葉酸，維生素C，維生素B6等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中紅薯藤中的鉀可以幫助人體細(xì)胞液體和電解質(zhì)的平衡，來(lái)幫助我們維持正常的血壓。
2、同時(shí)經(jīng)常吃紅薯的人還有助于維持我們體內(nèi)葉酸的含量，以及紅薯藤中還含有豐富的膳食纖維和維生素C，不僅能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助我們消化，還能提高我們身體的抗氧化能力。
3、同時(shí)紅薯藤的熱量很低，不僅能減少我們身體對(duì)脂肪的攝入還能補(bǔ)充我們身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，想減肥的小伙伴千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)美味佳品。
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1、紅薯原名番薯，是一種重要的食材，它具有養(yǎng)胃、暖胃的功效。人們食用紅薯的歷史已有千年，我國(guó)明代李時(shí)珍所著《本草綱目》中，就曾對(duì)“甘薯”的保健養(yǎng)生作用有所記載。2、它富含蛋白質(zhì)、淀...
查看剩余 71% 紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效及作用
1、原料：紅薯一根，玉米淀粉，玉米片，白糖各適量。2、紅薯洗凈去皮，切成條。3、起鍋燒水，水開(kāi)放入地瓜焯燙兩分鐘，撈出過(guò)涼水，瀝干水分放入容器中。4、加入玉米淀粉，抓拌均勻。使紅薯...
查看剩余 55% 用紅薯和玉米片制作滿口香的做法
1、番薯（學(xué)名：Ipomoea batatas (L.) Lam.）別稱甘儲(chǔ)、甘薯、朱薯、金薯、番茹、紅山藥、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、紅薯、紅苕、白薯、阿鵝、萌番薯。一年生草本植...
查看剩余 69% 關(guān)于紅薯的資料介紹
1、紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥促進(jìn)新陳代謝、通便利尿、升血小板、預(yù)防動(dòng)脈硬化、催乳解毒等保健功能。紅薯葉可使肌膚變光滑，經(jīng)常食用有預(yù)防便秘、保護(hù)視力的作用，還...
查看剩余 54% 紅薯葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用
1、排毒。紅薯葉它具有很好的排毒養(yǎng)顏的效果，有很多愛(ài)美的女性朋友平時(shí)吃一些可以排毒的藥物或者是營(yíng)養(yǎng)品，其實(shí)可以吃一些紅薯葉，因?yàn)榧t薯葉里面有豐富的葉綠素，這樣可以有效的凈化我們的血...
查看剩余 81% 紅薯葉的功效與作用禁忌有哪些
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