相信在座的大多數(shù)人都有早上吃雞蛋的習(xí)慣吧，不過有4點(diǎn)是一定要注意的，別不當(dāng)回事，到時(shí)候吃虧的可是家里人。
第一：別經(jīng)常吃煎蛋
想必有很多人都喜歡吃煎蛋吧，因?yàn)槲兜捞貏e香，不容易吃膩，但是如果你天天早上吃煎蛋的話，那可就不好了，畢竟煎蛋是用油煎出來的，蘊(yùn)含有大量的油脂，萬一不小心煎糊了，那么雞蛋的營養(yǎng)還會(huì)遭受到破壞，吃著沒好處。
第二：別吃溏心蛋
大家都知道，一般吃水煮蛋的話，它里面的蛋黃都會(huì)特別噎人，干巴巴的，那么有的人會(huì)為了追求口感就不把雞蛋煮那么熟，就是稍微帶點(diǎn)夾生的那種，也就是溏心蛋，雖然溏心蛋的口感是挺不錯(cuò)的，但這種蛋是極其不衛(wèi)生的，因?yàn)闆]完全煮熟，所以里面含有一定量的細(xì)菌，吃著不健康，容易導(dǎo)致腹瀉啥的。
第三：吃雞蛋時(shí)丟蛋黃
這是一種很常見的現(xiàn)象，就是很多人吃雞蛋只吃蛋白不吃蛋黃，這種行為還不如去吃豆腐呢，吃雞蛋不吃蛋黃的話那就沒有啥營養(yǎng)了，最營養(yǎng)的部位都被你丟掉了還有什么可吃的，只有蛋白和蛋黃相互結(jié)合，我們吃了才能得到充足的營養(yǎng)。
第四：吃雞蛋時(shí)不敢喝豆?jié){
我不清楚為什么有那么多人會(huì)有吃雞蛋不敢喝豆?jié){的想法，實(shí)際上這種想法是極其錯(cuò)誤的，豆?jié){和雞蛋當(dāng)然可以同時(shí)食用，根本不會(huì)給身體帶來不適，所以大家大可放心搭配著吃。
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