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人過50歲后,易得“中風眼”!誰來幫幫我?
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2020.06.19

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一般中老年易得老花眼、白內障、青光眼、干眼癥、飛蚊癥、老年性黃斑變性、糖尿病視網膜病變、視網膜靜脈阻塞,中老年人要警惕8種常見眼病。一旦出現癥狀,要及時到醫(yī)院處理。如果延誤治療,很可能造成不可逆的損傷,甚至導致失明。


老花眼

老花眼即老視是一種生理現象,不是病理狀態(tài)也不屬于屈光不正,是人們步入中老年后必然出現的視覺問題。隨著年齡增長,眼球晶狀體逐漸硬化、增厚,而且眼部肌肉的調節(jié)能力也隨之減退,導致變焦能力降低。

不少人錯誤的認為,“年輕時近視,到老了就不會花了?!?/span>它只是近視的屈光力可以抵消部分老視所損失的屈光力,但隨年齡增長可能還是需要佩戴老花鏡的。

此外,老花眼患者逐年呈年輕化趨勢,除部分先天性原因外,就是電子產品使用過度。配老花鏡時,一定要到正規(guī)醫(yī)院做好眼睛的全面檢查,包括遠視力、近視力、眼壓和眼底的檢查。要排除白內障、青光眼以及一些眼底疾病之后,才能驗光確定度數。切勿圖便宜,購買廉價老花鏡。


白內障

很多中老年人把白內障和老花混淆是最為常見的。很多人覺得看東西模糊就一定是花了,事實并非如此。白內障最為顯著的特征就是患者感覺眼前蒙著一層薄紗。而這層薄紗是因為晶狀體的蛋白質變性致使晶狀體變混濁,由透明狀態(tài)變?yōu)椴煌该?,進而影響視力。

近年來,白內障病癥正走向年輕化,40多歲就患白內障的不乏其人。

很多患者都等到眼睛看不見時才到醫(yī)院檢查或進行手術治療,這種觀念是錯誤的。白內障病變的四個關鍵時期中(早期、未成熟期、成熟期、過熟期),患者拖延治療到了過熟期,其晶狀體的病變會引起青光眼等多種嚴重的并發(fā)癥,將導致永久性失明


青光眼

很多患者容易把青光眼誤當作白內障,甚至當成普通眼疲勞,覺得“眨眨眼就能好”。青光眼前期可能沒有明顯的癥狀,后期會出現視野狹窄,嚴重時伴有頭痛、眼痛、嘔吐等癥狀。而白內障相對癥狀較輕,而且一般不會有疼痛現象。

開角型青光眼和閉角型青光眼是老年人常見的兩種青光眼疾病。糖尿病患者、家族有青光眼史、常規(guī)體檢發(fā)現眼壓高、高度近視、眼部有外傷、長期使用相關藥物等人群更易得開角型青光眼。而閉角型青光眼更易“盯上”家族有青光眼史、遠視眼、眼軸距離比較短、睫狀體靠前等人群。

青光眼對視神經的損害是不可逆的,出現視線狹窄癥狀時,其實病變已經嚴重到一定程度。一定要定期檢查,把后果控制在最輕的范圍內。


干眼癥

干眼癥是老人常見的生理性疾病之一,主要是由于淚液的量或質的異常引起的淚膜不穩(wěn)定和眼表面的損害,并伴有眼部不適和(或)眼表組織病變特征的一類疾病,又稱角結膜干燥癥。其常見癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感等,較嚴重者眼睛會紅腫、充血等,這種損傷持續(xù)過久可造成角結膜病變,并會影響視力。

隨著互聯網的發(fā)展,老年人經常使用手機和電腦的頻率越來越高,導致用眼過度。中老年人不要自行滴眼藥水緩解干眼癥,一定要到醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導下正確使用眼藥水。同時減少使用手機、電腦等電子產品。


 飛蚊癥

飛蚊癥又被稱為玻璃體混濁。對于這些小影子大家不用過度緊張,飛蚊癥有生理性和病理性之分。生理性飛蚊癥是一種正常的生理現象,主要是因為患者年齡增加,身體組織結構的變化導致玻璃體液化

但是,病理性的飛蚊癥卻非常值得警惕,其多與外傷、炎癥、眼底出血有關,相對于生理性飛蚊癥其癥狀較重,飛蚊數量普遍較多,同時伴有視力減退,則需要盡快就診治療。

盡管生理性飛蚊癥對視力影響較小,但患者仍不能放松警惕。目的是防止視網膜脫離的發(fā)生,因為視網膜是視物最重要、最主要的部分,一旦有損傷,將會對視力造成較大影響。


老年性黃斑變性

50歲后出現視力下降、看東西模糊,甚至覺得物體扭曲變形,一般人都會認為這是人老眼花。但這些癥狀也可能是黃斑疾病的早期征兆,很多人對這一疾病并不了解。

在黃斑疾病發(fā)病初期,有很多患者會出現視物變形,突然看東西不直了,看人扭曲,視力下降等現象。尤其像有些老年人喜歡看書,想看到的那個字恰恰看不到,視覺中間出現黑影,這個黑影跟黃斑出血、水腫面積有關系。

中老年黃斑變性分為干性和濕性兩種類型。其中,濕性發(fā)展迅速,在幾個月甚至幾天的時間內,視力下降非常嚴重。對于50歲以上的老年人,不管有沒有出現癥狀都建議每年查查眼底。


糖尿病視網膜病變

很多中老年人會問“我視力模糊,為什么醫(yī)生讓我控糖?”,糖尿病的血管病變會遍及全身,影響到眼部就會發(fā)生糖尿病眼病,而糖尿病視網膜病變是糖尿病眼病中最為嚴重的一種并發(fā)癥,是我國主要的致盲眼病之一。

事實上,糖尿病眼部病變的發(fā)展是隱匿的,早期患者多無明顯癥狀,當感到視力下降時,病情往往已經發(fā)展到嚴重的階段。此時,多數患者已經失去了最佳的治療時機,眼部病變已無法逆轉。因此,警惕眼部病變,加強糖尿病眼病的預防工作已成為當務之急。


視網膜靜脈阻塞

視網膜靜脈阻塞,是一種與“眼中風”極為相似的常見視網膜血管病。該病與年齡增大、心腦血管疾病、動脈硬化、高血壓、糖尿病等危險因素有關,一般表現為不同程度的視力下降,有些伴有眼前黑影

對于“眼中風”和視網膜靜脈阻塞,在養(yǎng)成好的日常用眼習慣之外,找出病因,解決好全身性的基礎問題是關鍵。如果只治療眼部病變,而不管心腦血管病、高血壓、糖尿病等,那么情況還會惡化


 老人吃什么對眼睛好?
1、胡蘿卜
胡蘿卜中富含大量的胡蘿卜素,這些胡蘿卜素在我們人體內可以轉化成為維生素A,維生素A在人體視覺的形成中發(fā)揮著重要作用。它參與視網膜內視紫紅質的合成,避免夜盲癥的發(fā)生。
2、藍莓

藍莓所含的花青素同樣是眼睛強大的保護劑,能夠和葉黃素協(xié)同抗氧化,清除自由基,還能夠促進眼部微循環(huán),保證眼部獲得充足的營養(yǎng)。因此,如果能將葉黃素與藍莓搭配補充,護眼效果將變得更好。
3、獼猴桃
獼猴桃能為人提供大量的維生素C,被譽為“維C之王”。據分析,每100克獼猴桃果肉便含有最少200毫克以上的維生素C,比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激,可以延緩白內障的發(fā)生。
4、菠菜
菠菜也是葉黃素的最佳來源之一,而葉黃素對于預防眼睛衰老眼睛衰老導致的“視網膜黃斑變性”十分有效。菠菜富含的鉀、鈣和鎂元素,能夠幫助眼部肌肉增強彈性,不容易發(fā)生近視,同時對于預防白內障有很大好處。

5、枸杞
枸杞的護眼功效依賴于其中所含的的玉米黃素。食用枸杞可以減少紫外線刺激,保護視神經不受損。要想枸杞發(fā)揮護眼功效,最好就是將其嚼爛了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是干嚼枸杞,吃的數量要減半,否則容易滋補過度。
6、蛋黃
葉黃素是眼部必需的營養(yǎng)素,具有很強的抗氧化作用,能夠保護眼睛,減少光線對眼睛的傷害,延緩眼睛的老化,預防視網膜黃斑變性和白內障等眼疾。蛋黃很好的葉黃素來源,蛋黃中的脂溶性黃色物質中,有約1/3來自葉黃素,容易被人體吸收,一般雞蛋蛋黃顏色越黃對于眼睛越好,適合老年人多吃。
7、香蕉
香蕉能護眼,首先和其富含鉀有關。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時,會導致細胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫。而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。

所以老年人要注意,用眼過度時就吃根香蕉,這樣可通過飲食增加營養(yǎng),改善視力,并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。

 老人日常如何保護眼睛?
1、晨起喝一杯加了菊花的綠茶,可以提神醒腦,清肝明目。
2、經常按摩眼眶和面部,每次10分鐘,每天數次,對眼睛有保健作用。
3、平時應注意保護眼睛,如平時看書、寫字姿勢要正確,看書時眼睛與書的距離要相隔1尺。
4、應經常做眼保健操,按壓太陽穴,或是閉目養(yǎng)神,閉目養(yǎng)神既能使眼睛得到充分的休息又能休息大腦。

5、如果眼睛經常有血絲或突然有小范圍充血,可以用1/3或1/2張新鮮的荷葉煮水喝。荷葉能解暑清熱、升發(fā)清陽、散淤止血。
6、不要躺著看書,不要邊走邊看,坐車時也不要看書,看書時一般每小時要起來活動一下,并用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩,然后往遠處眺望,望得越遠越好,最好是看綠色植物,因為綠色植物能吸收強光中的紫外線,減少或消除紫外線對人眼睛的有害作用,給眼睛一種舒適的感受。
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