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脂肪肝是體檢中最常聽到的一個名詞，查出脂肪肝的人也非常多，那么脂肪肝是一種病呢？事實上，脂肪肝不是一種病，就像一個人胖了點，不能說他是病人一樣。但是肥胖卻是導(dǎo)致很多疾病比如糖尿病、高血壓等發(fā)生的一個危險因素；脂肪肝與此類似，它表明肝臟已經(jīng)處于了不正常的病理狀態(tài)，不采取相應(yīng)的干預(yù)措施，這種病理狀態(tài)會越來越嚴重，等到損害了肝臟的正常功能，就會引起肝臟的疾病了。
因此，發(fā)現(xiàn)了脂肪肝應(yīng)當采取積極的干預(yù)措施，盡可能消除這種病理狀態(tài)，那么如何消除？多長時間能消除掉呢？這就要知道脂肪肝是如何形成的。
脂肪肝顧名思義就是肝細胞中充滿了脂肪，這些脂肪主要是指甘油三酯，甘油三脂滯留在肝細胞中主要原因有五個：
第一，甘油三酯是肝細胞合成的一種脂肪，合成原料主要是食物中有脂肪酸以及主食中的葡萄糖經(jīng)分解后的產(chǎn)物甘油。因此，飲食中攝入過多的脂肪與主食會造成肝細胞合成過多的甘油三酯。
第二、肝細胞合成甘油三酯后，會進入血液中供全身組織細胞利用。需要注意的是，甘油三酯并不能直接進入血液，它必須與食物中的蛋白結(jié)合在一起形成脂蛋白才能被運送入血，也只有在這種狀態(tài)下才能被身體其它細胞所利用，因此當日常飲食中缺少蛋白類食物比如瘦肉、奶、蛋、豆類時會造成蛋白缺乏，致使甘油三酯大量滯留在肝細胞中。
第三，甘油三酯是一種能量物質(zhì)，當人體缺乏運動時對甘油三酯利用減少，會造成甘油三酯升高，為降低甘油三酯水平，機體會將甘油三酯運送回肝臟貯存，同時肝臟不斷合成的甘油三酯也會運送不出來，久之肝細胞中便會大量積存甘油三酯。因此，久坐不動很少運動的人是脂肪肝的高發(fā)人群。
第四，吸煙飲酒中的尼古丁和酒精對肝細胞的正常功能損害很大，不僅會造成甘油三酯合成增多，而且將阻斷甘油三酯與蛋白的結(jié)合，從而造成酒精性脂肪肝的發(fā)生。
第五，人體脂代謝最活躍的時間是在夜間，生活不規(guī)律長期熬夜的人，夜間機體處于亢奮狀態(tài)，會促進脂代謝的進行，給脂肪肝的形成創(chuàng)造了條件。
這些因素結(jié)合在一起，造成了脂肪肝的形成，當然這不是一天兩天就形成的，是這些不發(fā)因素長期存在，造成肝細胞的負荷超過了正常能力后的結(jié)果。因此要改變這種狀態(tài)，首先需要從上述五個方面進行干預(yù)并長期堅持，其次要給肝細胞恢復(fù)正常功能一定的時間，一般輕度脂肪肝經(jīng)3-6個月，中重度脂肪肝經(jīng)1-2年可以得以消除而恢復(fù)正常。
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