中伏與初伏、末伏不同，這二十天是一年中最熱的時(shí)候。在整個(gè)三伏灸里，它起著承上啟下的作用，此時(shí)為期40天的三伏灸已經(jīng)進(jìn)入中間環(huán)節(jié)，也到了正需要添一把火的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點(diǎn)。中伏素有“毒節(jié)”之稱——首先，中伏期間，雨水多易挾濕，氣溫高還悶熱，暑濕之氣乘虛而入。就會(huì)使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛者，容易苦夏、中暑，出現(xiàn)疲勞、消化功能減退等癥狀；其次，人們習(xí)慣于借助吹空調(diào)、沖涼水澡、吃冷飲來降溫，極易遭致寒邪入體，留下病根，給秋冬健康埋下隱患痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、子宮肌瘤、不孕不育，小葉增、產(chǎn)后腰痛、女子宮寒等。肩周炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、椎間盤突出、腰肌勞損、滑膜炎、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。胃寒、胃痛、胃炎、腸胃腹瀉、結(jié)腸炎、腹部涼怕冷等咽炎、氣管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎、慢性扁桃體炎等面色晦暗、體弱怕冷、手足發(fā)涼、失眠多夢、體質(zhì)弱挑食、經(jīng)常感冒、老年畏寒癥等。三伏灸之男人灸——溫腎壯陽，充足元?dú)?/span>
無論天氣多么炎熱或寒冷，身心卻是舒暢無比。這就是元?dú)怅枤獬渥?，夏不怕熱，冬不怕冷的表現(xiàn)，火力充足，精力旺盛，耐力很強(qiáng)，耐痛，抗壓力、抗負(fù)能量就強(qiáng)。男人夏天三伏灸能夠溫腎壯陽，充足元?dú)狻?/span>
1.關(guān)元穴
冬病夏治，三伏灸是根除一切疾病根源的好時(shí)機(jī)。寒是萬病之根，濕是萬病之母，風(fēng)是萬病之首，火是萬病之華。
到了夏季，許多人女性怕熱喜涼，這是因?yàn)轶w內(nèi)寒氣、濕氣重的緣故。中醫(yī)講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒?！焙畾馐且l(fā)炎癥的根本原因，比如婦科炎癥、咽喉炎、鼻炎等。三伏天祛寒除濕的最佳方法是溫灸，發(fā)揮溫灸的純陽與陽氣最旺之時(shí)的三伏，雙重陽氣注入體內(nèi)，將寒濕邪排出后，即使在炎熱的環(huán)境里人也可以不悶熱，不煩躁。宋太醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命延壽之法，艾灼第一。”真元就是元?dú)狻㈥枤?，所以，元?dú)馐巧?，是健康之本，長壽之本，福德之本。
老年人，在三伏天溫灸足三里、涌泉，不僅可以解決很多常年累月的虛勞疾病如胃腸疾病、前列腺等，還可以健補(bǔ)脾腎，延年益壽。中伏艾灸，與任何時(shí)候一樣，首先要遵循天地之氣的變化特點(diǎn)，趨利避害，才能實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生的目的。根據(jù)中伏的氣候特點(diǎn)——暑濕交加，濕熱熏蒸，我們可以發(fā)現(xiàn)，心（心神）、脾（脾濕）、陽（陽氣）最易受傷，故而，艾灸養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)圍繞以下六字箴言展開：強(qiáng)心、健脾、養(yǎng)背中伏已至，意味著冬病夏至最最重要的黃金20天來了，務(wù)必珍惜！同時(shí)，中伏也意味著為期40天的三伏已經(jīng)過去了1/4，冬病夏治只剩下寶貴的30天了。希望大家且灸且珍惜！敬天愛人 利他多贏
