良好的記憶力是我們學(xué)習(xí)知識(shí)、思維想象等高級(jí)心理活動(dòng)的基礎(chǔ)。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，沒(méi)有良好的記憶力，即便是遇到再優(yōu)秀的老師，接受再好的教育，也很難把新知識(shí)靈活運(yùn)用起來(lái)。
記憶力這項(xiàng)腦認(rèn)知核心能力不僅影響孩子的學(xué)習(xí)質(zhì)量和任務(wù)表現(xiàn)，還會(huì)影響孩子創(chuàng)造力的發(fā)展。
而現(xiàn)在的孩子，每天除了要完成學(xué)校老師安排的學(xué)習(xí)任務(wù)和作業(yè)習(xí)題，還要面對(duì)更多的拓展信息。
面對(duì)每天學(xué)到的海量信息，很多孩子往往都是第一天背下來(lái)的，第二天就忘光了，壓根就記不住。
點(diǎn)擊加載圖片
為此，很多家長(zhǎng)都會(huì)選擇給孩子報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班、輔導(dǎo)班，但效果總是微乎其微，很是頭痛。
該如何科學(xué)提升孩子記憶力？
今天我們就來(lái)分享下加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校教授、神經(jīng)學(xué)家 Judy Willis 提出的提升孩子記憶力策略。
她評(píng)估了關(guān)于大腦如何有效學(xué)習(xí)和記憶的神經(jīng)科學(xué)研究，然后提出了以下幾點(diǎn)方法。
這些方法已經(jīng)被用于實(shí)際教學(xué)中并證明有效，希望對(duì)孩子提升有所幫助。
多感官輸入
在孩子學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們可以引導(dǎo)孩子調(diào)用多種感官，比如聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)等等。
例如：想象地球圍繞太陽(yáng)公轉(zhuǎn)，電子圍繞原子旋轉(zhuǎn)，模仿電流流通的嗡嗡聲，在頭上摩擦氣球讓頭發(fā)豎起來(lái)感受靜電……
點(diǎn)擊加載圖片
除了科學(xué)原理外，我們也可以鼓勵(lì)孩子去想象歷史時(shí)間，家長(zhǎng)可以通過(guò)對(duì)各種歷史事件的了解，給孩子描述其中發(fā)生的情景和細(xì)節(jié)，將這些場(chǎng)景越戲劇化，越令孩子難忘，記憶效果也就越好。
這個(gè)過(guò)程加強(qiáng)了孩子多感官的學(xué)習(xí)能力，他們可以通過(guò)更加個(gè)性化的方式去記憶信息，同時(shí)刺激更多的大腦通路，構(gòu)建更強(qiáng)的長(zhǎng)期記憶。
工作原理：
大腦具有神經(jīng)可塑性。
在我們的成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中處于不斷變化的狀態(tài)之中，會(huì)建立、加強(qiáng)我們最常用的記憶網(wǎng)絡(luò)，也會(huì)對(duì)未使用的記憶回路進(jìn)行適當(dāng)?shù)摹靶藜簟薄?/p>
點(diǎn)擊加載圖片
在孩子在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)過(guò)程中練習(xí)并調(diào)用信息時(shí)，大腦的一個(gè)區(qū)域就會(huì)被反復(fù)刺激，增加該記憶回路中神經(jīng)元之間的連接數(shù)量和持久性。
當(dāng)這些加強(qiáng)的聯(lián)系被持續(xù)使用，那么就會(huì)形成持久的長(zhǎng)期記憶。
此外，當(dāng)我們的大腦中用來(lái)存儲(chǔ)某個(gè)主題相關(guān)的區(qū)域越多，那么與這個(gè)主題相關(guān)的連接就會(huì)越多，會(huì)主動(dòng)幫助孩子更容易地探索到與該主題相關(guān)的存儲(chǔ)數(shù)據(jù)。
因此，當(dāng)孩子在今后的學(xué)習(xí)生活過(guò)程中，回想起之前學(xué)習(xí)該主題的方式時(shí)，信號(hào)就會(huì)從那個(gè)記憶存儲(chǔ)器中發(fā)出多個(gè)相關(guān)存儲(chǔ)區(qū)域，將所有的知識(shí)檢索到活動(dòng)記憶中。
點(diǎn)擊加載圖片
積極提問(wèn)
孩子在閱讀、學(xué)習(xí)新知識(shí)或者復(fù)習(xí)舊知識(shí)前，我們可以引導(dǎo)孩子提出問(wèn)題。
問(wèn)題可以是來(lái)自書(shū)本，也可以來(lái)自孩子天馬行空的想象。
有了這些問(wèn)題，孩子在學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)的過(guò)程中就有了特定的目標(biāo)，在讀書(shū)或者是上課的時(shí)候就能保持更集中的專注力去尋找答案，從而增強(qiáng)對(duì)知識(shí)的記憶。
在找答案的過(guò)程中，孩子也會(huì)在達(dá)成目標(biāo)后產(chǎn)生內(nèi)在滿足感，有效提升孩子學(xué)習(xí)的積極性和信心，更有利于知識(shí)點(diǎn)記憶。
點(diǎn)擊加載圖片
工作原理：
在孩子學(xué)習(xí)或者復(fù)習(xí)知識(shí)點(diǎn)前，提出知識(shí)點(diǎn)相關(guān)問(wèn)題，會(huì)直接涉及大腦的理解和記憶策略，這些策略對(duì)孩子來(lái)說(shuō)會(huì)更有趣，學(xué)習(xí)積極性會(huì)更高，大腦會(huì)釋放更多的多巴胺。
并且由于預(yù)讀問(wèn)題和預(yù)測(cè)答案不屬于強(qiáng)制性的正式作業(yè)，孩子沒(méi)有學(xué)習(xí)壓力，孩子會(huì)更有主動(dòng)性。
Judy Willis及其團(tuán)隊(duì)在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)：花費(fèi)腦力去預(yù)測(cè)、評(píng)估和解決問(wèn)題，在得到答案后，大腦會(huì)更好的為信息存儲(chǔ)做好準(zhǔn)備。這樣的做法比起相同時(shí)間內(nèi)反復(fù)復(fù)習(xí)測(cè)試內(nèi)容，有效記憶的保持率提升了三倍。
點(diǎn)擊加載圖片
巧用好奇心和新鮮感
孩子生來(lái)就有好奇心，如果在學(xué)習(xí)時(shí)充分利用孩子的好奇心，就能有效提升他們的學(xué)習(xí)興趣，更容易記住他們所學(xué)習(xí)的信息。
孩子們的注意力和記憶系統(tǒng)在處理與記憶相關(guān)的信息時(shí)會(huì)更加開(kāi)放。
比如：在和孩子周末一起出門郊游時(shí)，可以把孩子在學(xué)校里學(xué)習(xí)的知識(shí)和一路上不尋常的新鮮事物聯(lián)系在一起，激發(fā)孩子的注意力和好奇心。
除此之外，我們也可以在放學(xué)后和孩子一起看白天歷史課上提到相關(guān)任務(wù)的視頻，或者播放語(yǔ)文課提到的某個(gè)地方的歌謠。
點(diǎn)擊加載圖片
工作原理：
大腦每秒只讓數(shù)十億比特的感官信息中的一部分信息進(jìn)入腦海之中。
底層的[信息過(guò)濾器]會(huì)自動(dòng)過(guò)濾信息，把一些無(wú)意識(shí)的、不重要的內(nèi)容自動(dòng)排除。
當(dāng)我們把新奇的、意外的信息與當(dāng)下所學(xué)習(xí)研究的內(nèi)容聯(lián)系起來(lái)時(shí)，大腦的感官[信息過(guò)濾器]就會(huì)自動(dòng)打開(kāi)，借助新奇事物，讓所學(xué)的信息成為附屬物進(jìn)入大腦，提升記憶。
點(diǎn)擊加載圖片
如果大家想要確切了解孩子的問(wèn)題，以及對(duì)應(yīng)的專業(yè)訓(xùn)練方法，在文章下或后臺(tái)留言，專家老師免費(fèi)為您提供專業(yè)指導(dǎo)！
聯(lián)系客服
