很早之前聽過一句話，你是你身邊人的平均值。

你的圈層，決定了你的價(jià)值。

如果你身邊都是上進(jìn)努力的人，那你理所應(yīng)當(dāng)也會(huì)擁有自律的習(xí)慣。

但如果你身邊的人每天都是嗑嗑瓜子喝喝可樂聊聊八卦的人，那么趕緊審視一下自己，你是不是也是這樣的？

我減肥的時(shí)候，沒使用什么特殊的辦法，只是跟著我身邊的瘦子朋友一起吃飯。他們吃什么我就吃什么，他們吃多少我就吃多少。

幾乎沒花什么力氣，一兩個(gè)月的時(shí)間，我就瘦了下來。

想要成為什么樣的人，就去靠近什么樣的人。

所以，我給大家總結(jié)了一些我身邊優(yōu)秀的女性下班后都會(huì)做的小事。希望大家點(diǎn)贊收藏起來后，一定要腳踏實(shí)地付諸于實(shí)踐，不要浪費(fèi)生活中的任何一秒鐘。

1、對(duì)一天的花銷進(jìn)行規(guī)劃

花錢要做到每天心里有數(shù)，今天花在哪里了，如果多花錢了，明天是不是要少花一些。

女孩的財(cái)務(wù)獨(dú)立是決定精神獨(dú)立的重要因素。

對(duì)自己的財(cái)務(wù)花銷和規(guī)劃了然于心，才能存到錢。

2、在家做飯

自己做飯干凈衛(wèi)生，最關(guān)鍵的是真的省錢?。?/span>

可以研究一下，自己做酸奶、做面包。

你喜歡什么，都可以靠自己的雙手創(chuàng)造出來。

3、每天花兩小時(shí)培養(yǎng)一項(xiàng)愛好

吃完飯，美好的夜晚就開始了。

我建議每個(gè)女孩都培養(yǎng)一個(gè)自己的愛好，它不需要你的能力有多好，只需要你喜歡。

我每天晚上會(huì)抽時(shí)間寫作、看書，還會(huì)學(xué)習(xí)一些技能，比如Excel。

4、輕盈放松地運(yùn)動(dòng)

每天保證10~30分鐘的運(yùn)動(dòng)，能夠很好地緩解壓力，提高人體素質(zhì)。

我喜歡瑜伽、普拉提這些休?養(yǎng)靜氣的運(yùn)動(dòng)，每天會(huì)至少拉伸十分鐘。

5、逛逛商場(chǎng)和超市

煙火氣最撫慰人心，如果傍晚恰好天氣明朗，不如出門去附近的超市，看看新鮮的蔬果，心情就會(huì)愉快很多。

6、聽聽音樂

每天下班回到家，我就會(huì)打開音箱，不同的歌曲帶給我不同的心情。

如果你工作了一天十分疲憊，不如試試輕巧明快的歌。

如果白天你費(fèi)了太多心思和腦筋，不如聽聽交響樂。

如果你疲于人際關(guān)系，不如聽聽嘻哈酷炫的歌，音樂一起，你就是大女主！

7、看紀(jì)錄片和電影

關(guān)上燈，打開投影儀，畫面在幕布上逐漸清晰的那些時(shí)段，是我能想到的工作日最美好的樣子。

推薦5部好看的電影：

《茜茜公主》

《小婦人》

《天空之城》

《美麗心靈》

《楚門的世界》

還有4部優(yōu)秀的搞錢紀(jì)錄片：

《隱姓億萬富商》

《無節(jié)制消費(fèi)的元兇》

《成為沃倫·巴菲特》

《金錢與我》

8、讀書

有時(shí)間多閱讀，讀書和不讀書的人生是完全不一樣的。

我常常陶醉于汪國真的詩情畫意，感慨余華的下筆毒辣，也悲痛于張愛玲筆下的凜冽人生。

看得多了，就知道路怎么走了。

讀萬卷書，行萬里路，是上策。

9、少刷無用短視頻

我只要一打開短視頻軟件，刷著刷著幾個(gè)小時(shí)就過去了。

可是晚上的時(shí)間多寶貴呀，別浪費(fèi)在無用的事情上。

10、針對(duì)今天的表現(xiàn)進(jìn)行復(fù)盤，做明天的計(jì)劃

今天是不是過得開心呢？是不是完成了很多工作？

那么，明天又應(yīng)該怎么去過呢？

復(fù)盤的過程就是給你一次人生重來的機(jī)會(huì)，今天做得好的事情，明天可以繼續(xù)做；今天有待改進(jìn)的事，明天就不會(huì)做了。

11、斷舍離

有段時(shí)間，我都很喜歡斷舍離這個(gè)概念。

人生的精髓不在于擁有，而在于體驗(yàn)和經(jīng)歷。

擁有一件物品但從來不使用，這件物品就失去了價(jià)值。

12、整理打掃房間

房間是一個(gè)人的能量場(chǎng)，幫助你儲(chǔ)備好運(yùn)氣。

如果它亂糟糟的，就會(huì)將好運(yùn)氣拒之門外。

盡力讓你的房間保持干凈、整潔，并且是通風(fēng)干燥的。

13、抄歌詞

我很享受手寫的過程，所以做讀書筆記都會(huì)用手抄下來。

同理，抄歌詞也是一樣的。

在抄寫的過程中，專注于每個(gè)字每句詞，把心情平靜下來。

14、大聲朗讀

如果想要練練口才提升表達(dá)能力，朗讀是一個(gè)非常有用且簡單的方法。

找一段文字，大聲朗讀出來，去感受字句之間的音調(diào)節(jié)奏和情感。

15、泡腳或者泡澡

對(duì)于女性來說，保暖很重要。

泡腳和泡澡都有助于溫暖我們的身體，放松我們的精神，讓我們擁有好的睡眠。

16、提前準(zhǔn)備好第二天的衣物、食物和背包

你有沒有這種時(shí)候？

快遲到了但是你還是沒想好上班要穿什么。

黑色的西裝褲找不到了，白色的羊毛衫不知道塞在哪里了，滿頭忙亂不知所措。

我經(jīng)常有這種時(shí)候，所以后來我就學(xué)乖了。

每天睡前把衣服想好找出來，第二天一睜眼就能穿上，這樣不僅節(jié)省時(shí)間多睡一會(huì)兒還能從從容容不慌不亂。

17、冥想

清空一天的雜念，專注于你的呼吸，一呼一吸之間，天地清澈，豁然開朗。

18、早點(diǎn)休息

辛苦了一天，拉上窗簾，關(guān)上燈，睡個(gè)好覺吧。

今天的文章很長，如果能看到這里，說明你超級(jí)棒！

女孩，你要知道，當(dāng)你開始想要改變的時(shí)候，其實(shí)就意味著你已經(jīng)在慢慢變好了。

努力向著你理想的人生邁進(jìn)吧！

個(gè)人介紹

謝謝您看完我的文章。

我是讀書少女金，一名95后自由寫作者?，F(xiàn)職世界Top咨詢公司，副業(yè)個(gè)人成長管理家，準(zhǔn)創(chuàng)業(yè)人士，希望能幫到您。