根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，人如果在嬰兒時期腳部受涼，長大后容易患上關(guān)節(jié)炎、痛經(jīng)等疾病。
執(zhí)筆：楊十一
編輯：楊十一
定稿：歐陽比文
俗話說“寒從腳起”，很多寶媽都特別注意寶寶的腳部保暖，尤其對于那些喜歡“光腳”走路的孩子，家長總是百般叮囑。
雖然白天把孩子看住了，但晚上睡覺時，一些“淘氣”的小寶寶總是喜歡蹬被子，這讓很多寶媽很是頭疼。
這時候，一些寶媽拿出了早就準備好的小襪子，給睡覺的寶寶套上。那么這樣做正確嗎？
薇薇的女兒今年2歲多，明明是個小女孩，但卻特別活潑好動，就連睡覺也不老實，經(jīng)常晚上踢被子。
最近氣溫下降很快，薇薇也給女兒買了“加絨”睡衣，雖然衣服加絨了，但寶寶的腳還露在外面，這讓寶媽不禁擔心寶寶會“寒從腳起”。
寶媽想到一個好方法，那就是給寶寶穿襪子睡覺，但這個提議卻被孩子爸爸否決了，孩子爸爸說：“腳是孩子散熱的地方，你可別瞎給閨女穿。”
薇薇聽寶爸這樣說，心中很是不服。那么寶寶睡覺時，到底應不應該穿襪子呢？
有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常光腳走路的孩子，其觸感神經(jīng)會更敏銳，同時光腳還能刺激寶寶腦部的發(fā)育。
關(guān)于，孩子睡覺用不用穿襪子，醫(yī)生給出了明確的答案。在家里溫度適宜的情況下，并不建議給寶寶穿襪子。
很多寶媽總覺得寶寶腳底涼，擔心寶寶會著涼。其實寶寶腳底涼，正是因為腳底是我們主要散熱部位。
當腳底外漏時，上面的毛細血管就會自動遇冷收縮，所以摸起來才是涼涼的，但這并不意味著寶寶很冷。
相反，孩子的新陳代謝比成人更快，尤其是睡著之后，身體熱的很快，腳底也更容易出汗。
如果隨便給寶寶穿襪子，很可能會影響寶寶正常的血液循環(huán)，更可能在出汗時滋生細菌，導致寶寶生病。
1）3個月以下的嬰兒
對于月齡低于3個月的寶寶，是可以穿上襪子睡覺的，對于新生兒來說，他們體溫調(diào)節(jié)的能力還很欠缺，末梢循環(huán)也很差，所以腳往往是較涼的。
這就需要寶媽們給寶寶穿上小襪子，或者直接穿上睡袋，幫助寶寶保暖。
2）體質(zhì)較弱的寶寶
對于從小體質(zhì)就很弱的孩子，也可以在睡覺的時候穿上襪子，這樣的孩子更容易受寒生病。
但選襪子時，要注意襪子的材質(zhì)，盡量選擇純棉花色少的，不要讓寶寶過敏。另外，襪口也最好寬松一些，讓寶寶睡得更舒服。
3）睡很久腳還很涼的寶寶
如果你發(fā)現(xiàn)寶寶睡了很久，腳還是很涼的話，也可以給寶寶穿上襪子，一般喜歡踹被子的寶寶，更容易發(fā)生這樣的情況。
適度的腳部保暖，可以讓寶寶睡得更加舒適，睡眠質(zhì)量也會提高。
最適宜新生兒的室溫是23-26℃，父母可以根據(jù)家里的溫度，給寶寶進行增減衣物。
在室溫正常的情況下，可以給寶寶在睡衣的基礎上，加上包被和被子，被子的厚度要根據(jù)室內(nèi)溫度而定。
當然也可以選擇給寶寶穿上“睡袋”，在睡衣的基礎上，給寶寶再穿上保暖的睡袋，再蓋上一層薄被。
睡袋可以選擇上下分體的，盡可能讓寶寶舒適一些。
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