前兩篇，資深堵奶達人滿媽先給是大家詳解了乳腺炎的小常識，包括乳腺炎的常見類型、癥狀和引發(fā)原因，還有乳腺炎的預防和應對過程中耳熟能詳卻坑媽不淺的謠傳，（沒有看的媽媽可以點擊標題鏈接）。
文章的最后，我留了一個彩蛋，簡述了關于乳腺炎我個人最好用的應對大法。幾乎每一條留言和私聊都在催我趕緊更新，好了好了，續(xù)集來啦！請看第三部分：關于乳腺炎滿媽親測最好用的療法。
Contents
① 關于乳腺炎你應該先了解的事兒
② 治療、預防乳腺炎不靠譜的建議
③ 關于乳腺炎滿媽親測最好用的療法
④ 滿媽和“堵奶”抗爭的日子
03
關于乳腺炎，滿媽親測最好用的療法
??? 滿媽有話說
讀完上一篇文章的彩蛋，好多心急的媽媽都在后臺問我該如何操作，其實這種思路并不是一個正確的處理問題的好的流程。所以在這之前，我必須說幾句廢話，磨刀不誤砍柴工。
Nike的廣告語是 “Just DO it !!” ，充分說明執(zhí)行力很重要。緊接著呢，絕大部分人喜歡問“How to DO？”，而問“WHY to DO？”的人真的太少了。但是，滿媽一直認為，為什么比怎么做要重要一萬倍！
前幾天，我在看書的時候讀到這樣一句話：“有果必有因，有問題就一定有它產生的原因，找出原因是解決問題的重要依據。” 這句話幾乎完美總結了我前面提到的觀點。我希望大家不管是解決脹氣問題，處理乳腺炎，還是讓孩子不哭鬧時，都要牢記這句話，只有找到問題的根源，你才能真正解決它，打敗它。否則，短暫的勝利后，你會面臨無限的痛苦！
不理解嗎？那我說的再細致一些！
舉第一個例子：孩子在哭鬧，你沒有搞清楚孩子真正哭鬧的原因，只想著怎么讓孩子不哭，所以你采取了喂奶。一開始，喂奶后孩子確實不哭了，過不了多久，你會發(fā)現孩子哭鬧越來越多，越來越頻繁，越來越難以安撫。（你也可以把“哭鬧”換成“不睡覺”，這句話同樣適用）
舉第二個例子：孩子脹氣了，無法安撫，你沒有搞清楚孩子脹氣的根本原因，只想著怎么才能讓孩子消化好起來，吃西甲硅油吧，吃益生菌吧，去推拿吧，喝助消化的藥吧。孩子確實消化好了點，短暫的勝利后，孩子依然難受的翻來覆去，一停藥馬上吃不好睡不好，每個對付脹氣沒有成功的媽媽可能都能明白。（把“脹氣”換成“乳糖不耐受”也可以，先天的除外，但先天的太少太少太少了）
舉第三個例子：媽媽乳腺炎了，你依然沒有搞清楚乳腺炎的根本原因，只想著漲得難受容易堵，只好吸出來、擠掉，眼前你可能感覺好多了，不那么疼不那么脹痛了，然后呢？你會發(fā)現比之前漲的還快，奶還多。
不知道你發(fā)現沒有，這些緩解燃眉之急的做法，有個共同的特點：都不能解決根本問題，反而加重病情。滿媽也不知道是不是巧合，大概是壞人為了躲避“追殺”設的陷阱吧？為了保護自己不僅做好了偽裝，而且利用偽裝給了你致命一擊，真是好高明啊。總之，天上掉餡餅的事兒是不可能的，太容易實現的途徑往往殺機四伏，成功是需要經歷痛苦磨難才能換取來的。（好雞湯啊?。?/p>
所以，那些希望我能給個見效快又沒有痛苦的法子，對不起，真的沒有。滿媽可不是會煉丹的小仙女，只有踏踏實實刻苦努力的傻大姐精神。反正我堅信，啥都能治的一般啥都治不了，告訴你立竿見影的不是坑就是深坑。
回到正題，滿媽的彩蛋部分，你有認真想過我為什么給出這樣的解決辦法嗎？這些方法大概是如何操作？比如，為什么忌口，忌口哪些東西？芒硝是什么東西？這玩意有啥功效？通乳怎么通？吸奶器已經不讓用了怎么通？如果你都沒想，說明你的思路真的需要好好重塑一下，不止乳腺炎，你在解決其他問題的過程中也會困難重重。So，一定要多想為什么，雖然滿媽一定會解釋，但這個過程會讓你學的更多。提出問題等別人解答，和提出問題自己找答案然后查找解決方案中又得到別人解答，這兩個過程，簡直是1+1=2和1+1=100的差別。
滿媽何止在教大家如何帶娃和對付乳腺炎??？簡直在告訴大家如何思考問題和生存之道啊，哈哈哈哈，話說的有點多了。如果你能明白上面這段話，那么就算沒白廢話，如果不能明白，那就往下看吧。
①
滿媽乳腺炎應對大法
方法一：根本大法——忌口
看過我應對寶寶脹氣和規(guī)范喂養(yǎng)文章的媽媽對這個一定非常熟悉。滿媽在文中像祥林嫂一樣叨叨：忌口吧，少吃飯少喝水，不吃肉不喝湯。這是因為媽媽的飲食對乳汁的影響非常大，你吃的營養(yǎng)越豐富，喝的水越多，乳汁質量就越高，乳汁分泌量也越大。
滿媽在生娃前就聽說好多媽媽在孕期體重變化不大，反而是月子里、哺乳期體重噌噌往上升，就是因為老一輩的人希望通過媽媽讓寶寶吃到更多營養(yǎng)；或者覺得產婦生娃損耗元氣，又要喂奶，需要補身體而進補。這種愿望是好的，但結果卻事與愿違，媽媽吃太好奶堵不說，孩子也容易脹氣消化不良，真是疼孩子疼錯了地方。
因為時代在發(fā)展，物質生活和過去相比簡直天壤之別！現在誰家不是天天有雞魚，日日賽過年，孕產婦和寶寶都不缺營養(yǎng)！這和全民缺鈣簡直一樣一樣的，和喝湯下奶也是一樣一樣的，就這幾樣，坑媽坑娃第一功！
哺乳期媽媽應當飲食均衡，不必刻意吃營養(yǎng)的食物，保證每天攝入的食物種類豐富，比例均衡就夠了。甚至不必每天，幾天一周或這一個周期里，吃蛋奶魚肉谷物蔬菜水果完全沒問題。孕婦不是病人，同樣產婦也一樣，并不比正常人需要多吃幾頓飯，多補充太多營養(yǎng)。
有人會說，哺乳消耗熱量啊！對啊，產后還需要媽媽體型恢復呢，喂奶就是一邊幫你哺育寶寶，一邊幫你恢復身材，要不然懷孕期間長這么多肉是為了什么？就是為了給媽媽產后保持哺乳需要的額外能量而儲備的。你想啊，如果生一個小崽子需要很多食物消耗，那這個物種早就滅絕了，畢竟茹毛飲血的時期，沒有這么多吃的，也就沒有現在拿著手機看文章的你了。（忽然很感謝小時候把百科全書翻爛了的自己）。
回到乳腺炎，滿媽說絕大部分的乳腺炎是奶太多造成的。如何減奶呢？忌口是關鍵。因為乳汁來源于體液，體液來源是身體里的水分，身體里的水分來自你的攝入和營養(yǎng)供給，所以，忌口才是對抗乳腺炎最根本的做法——截住源頭，讓乳汁不生產這么多。
堵奶的媽媽，請自己檢討一下是不是吃的太營養(yǎng)了？魚肉海鮮蛋奶水果花樣迭出。是不是吃的太多？一頓能吃過去一天的量，不僅如此，每天還有無數小加餐，簡直嘴巴不停零食不斷。是不是每天喝了太多水，總覺得口渴一喝一大杯？那么從現在開始，你必須停止這種飲食習慣，它們讓你產了太多奶了，已經遠遠超過寶寶需求無法排出，淤積在乳腺里感染發(fā)炎，這就不太美妙了。
如果有媽媽委屈地說自己吃的很清淡也很正常，水喝的也不多，那么很抱歉，你可能就是天生奶牛，乳汁分泌比較旺盛。沒什么好辦法，再少吃飯再少飲水吧，饑渴雖然難受，但會讓你的乳腺舒服很多，權當減肥了。
乳腺炎忌口法則：
乳腺炎期間，根據奶漲程度，減少水量攝入，盡可能少喝水，等供需平衡或乳腺炎痊愈時，可以慢慢恢復。但整個哺乳期都不能咕咚咕咚一口氣兒喝太多水，只能小口的慢慢喝。
乳腺炎期間盡量清淡，減少高蛋白高脂肪高熱量食物的攝入。如果感覺奶量還是太多，可以短時間內吃素，等供需平衡或奶量減少時，可以慢慢恢復。
整個哺乳期都不許喝湯，尤其是葷湯。喝湯不催奶，催漲催發(fā)燒，催你一個大胖子！想要乳腺炎，盡情喝湯吧！下奶靠喝湯？如果你非要相信老經驗，那我也不攔著，誰難受誰知道。
如果你是超級奶牛，請你給自己的飯量打個折，不僅茹素，連含水量高的、含糖量高的食物統(tǒng)統(tǒng)戒掉，水自然是盡量別喝，渴的不行時抿一口。還是漲奶？那么你只能挨餓了?！安溉槠谀阕寢寢尠ゐI，你安的什么心？”非常時期非常情況用非常之法，奶好奶太多的痛苦你們根本不明白，如果不漲奶，不堵奶，不發(fā)燒，不難受，不抑郁，誰不想大快朵頤好好吃頓飯啊，到現在不敢痛痛快快吃頓肉的滿媽也是欲哭無淚。
??注意：忌口是針對乳腺炎期間進行的減奶方法，如果乳腺炎病情解除，滿媽不建議大家長期吃素，畢竟媽媽吃的太清淡，母乳里會損失一部分營養(yǎng)成分，而且對自己身體也是一種透支。不管是不是哺乳期，我們都應該均衡膳食，種類豐富且比例協(xié)調，以谷物（碳水化合物）為主，蛋白質、脂肪和多種微量元素為輔的飲食結構，不挑食、不偏食，從母乳做起。（超級奶牛除外，比如我。還是那句話，具體問題具體分析，任何標準都是參考，我們還是要以人為本。）
方法二：私房大招——敷芒硝
本來，治療法排名第二的應該是通乳，但敷芒硝已經成為我自救乳腺炎最好用最日常的療法，所以把這個提到前面。很多媽媽都知道回奶的時候需要敷芒硝，治療乳腺炎怎么也用芒硝??？會不會回奶？答案是，不會徹底回奶，（范大夫說你們以為回奶這么容易啊，我告訴你們，老麻煩了?。┲灰阄鼓?，對乳腺有刺激，通常情況下就不會徹底回奶。
芒硝是何高人？芒硝是硫酸鹽類礦物芒硝族芒硝，經加工精制而成的結晶體。主含含水硫酸鈉(Na2SO4·10H2O)。在乳腺炎治療中，用于外敷，可以外治乳癰，回奶散結。
“回奶散結”就是芒硝療效的關鍵，其實這里的回奶是減少奶量的意思，散結則是讓乳腺不通暢而淤積的奶結疏通散開。滿媽親測，效果不要太好哦。
具體做法是，用大塊單片紗布按照乳房大小縫制紗布袋，將帶結晶水的芒硝顆粒裝袋后封口，外敷乳房。外敷時不需避開乳暈，敷后用清水清洗后可哺乳。以下是滿媽自己應對乳腺炎使用芒硝的經驗。
緩解漲奶：紗布袋中放入的芒硝量比較大（300-500g不等，需要根據母乳量調整芒硝量），外敷整個乳房，直到芒硝結塊變硬或流水（結晶水敷出來）就可以丟掉了。每天敷1-3次不等，頻率也需要根據奶量調整。奶多的人用量大，次數多，少則反之。
疏散奶結：紗布袋中放入少量芒硝（60-100g左右），在硬結周圍局部外敷，變硬或流水后替換，每天可敷多次，直到硬結化解。滿媽每次都在敷后喂奶，一邊喂一邊用手指輕揉硬結處，硬結通暢就會被吸開，屢試不爽。每次發(fā)現硬結或者感覺胸部疼痛，我都敷上一兩次，幾乎就可以把乳腺炎扼殺在搖籃里。
糾正偏乳：哺乳期間，媽媽們很容易出現乳房吃偏了的情況，一邊大一邊小，不僅不好看，還容易讓寶寶有偏愛，導致偏乳越來越嚴重。滿媽曾經給過方法，每次哺乳吃兩邊，輪流吃可以慢慢糾偏，但這個方法比較慢。其實還有一種快捷好用的方法，就是用敷芒硝糾偏。在用敷芒硝治療乳腺炎時，如果兩側都堵奶需要敷芒硝的話，可以在乳房偏大的一側多加100g芒硝，幾次之后，效果就會很明顯。如果一側堵奶，且是乳房大的一邊，那么敷芒硝治療的同時也是在糾偏；如果堵奶的一側正是小的一側，滿媽建議檢查一下，看看大的一側是不是有摸不出來的奶結，如果沒有，也可以給大的一側敷一次芒硝平衡一下奶量。如果沒有乳腺炎單純想糾偏，堅決不要，還是選輪流喂兩側的慢方法更保險。
??注意：滿媽在最初敷芒硝的時候，有范大夫指導，所以對用量非常了解，后面自己使用起來非常得心應手。如果自己嘗試需要媽媽對自己奶量有清楚的了解，比如奶漲的特別快，乳腺里硬結非常明顯，或者直接咨詢醫(yī)生和藥師，否則，謹慎嘗試。對芒硝的用量我不敢也不能隨便建議，沒有直觀了解不能胡說八道。一些媽媽問到我，我都建議大家忌口為主，輕易不敢提及芒硝使用，這個需要遵醫(yī)囑。忌口實在無法解決的情況下，且所在醫(yī)院沒有乳腺外科又沒有靠譜通乳師的時候，我才建議一些媽媽少量局部使用，為了避免乳腺炎加重，奶結發(fā)展流膿等更壞的結果。最后再次強調，上述方法僅為個人經驗，并非建議，請大家謹慎參考。
方法三：常規(guī)療法——通乳
乳腺淤積最直接的方法就是疏通，有些嚴重點的乳腺炎還是需要去排奶，才能痊愈的更快，特別是發(fā)熱溫度很高的乳腺炎。你會發(fā)現，一旦奶排出去了，體溫立刻就下來了。滿媽建議去正規(guī)醫(yī)院的乳腺外科，找專業(yè)的醫(yī)生來處理排奶。
好的通乳師可遇不可求，萬一遇到不靠譜的除了暴力通乳讓你乳腺受傷，不靠譜建議加重病情，還有可能給你開一些自己配的來路不明的中草藥。
前段時間，我聽一位媽媽堵奶了，請來的通乳師讓她必須喝了自己配的中草藥才肯治療，聽著就覺得恐怖。什么時候一個連醫(yī)學院都沒上過，沒有行醫(yī)執(zhí)照的非專業(yè)人士敢給人胡亂開藥了？別說什么中草藥沒有副作用，中醫(yī)都讓這些人把名聲給毀了，真正的中醫(yī)沒有經過望聞問切，誰敢拿個方子直接讓你吃？還提出“幾次做到什么效果，一次不保證通好”的言論，簡直亂七八糟，毫無章法。不是說民間沒有高手，你怎么知道自己碰上的是掃地僧不是環(huán)衛(wèi)工（此處沒有對環(huán)衛(wèi)工有任何不尊重的意思，環(huán)衛(wèi)工人辛苦了。）
滿媽介紹幾個自己遇到的坑給你們，希望大家可以跳過去，而不是跳進去：
真正的通乳不疼，痛的就肯定不對：暴力通乳不對，但完全不痛的通乳就一定對了么？我不敢說，范大夫通乳時，嚴重時我疼的不要不要的，不嚴重時也是不太疼的，但范大夫的方法和建議都是最靠譜的。所以，號稱完全不痛的人，不一定不是忽悠你，讓你疼的也不全是錯的?？傊フ?guī)醫(yī)院找正規(guī)醫(yī)生，要風險小的多（不代表沒有，我就遇到一個年輕小大夫，她并不精通排奶，還說我乳腺有問題，明明是堵了）
乳腺就像機器，需要定期維護：聽到這句話，請你立刻把她拉黑。凡是建議你沒事就維護一下的，都是邪教。人體和機器，那壓根就不是一個數量級的東西。任何不以治療為目的的排奶，都是為了多收錢，有病治病，沒病別找病。
不排奶的按摩手法疏通乳腺：只靠按摩，有效我也不推薦。雖然我不敢肯定，但我覺得對乳腺損傷還是挺大的。
頻繁的通乳：這個是重災區(qū)，前文有提過，通乳雖好用，但刺激需有度，越刺激越多真的不利于乳腺炎恢復。通乳之后配合忌口，效果就很不錯，實在不行敷敷芒硝，基本就夠了。
②
滿媽應對乳腺炎的流程
滿媽堵奶這么久，雖然嚴重，但總算沒有嚴重到乳腺流膿需要引流的地步，一方面是運氣比較好，一方面那些不靠譜的方法確實避免了乳汁淤積過久化膿，但造成我后面乳腺炎反反復復長達半年。這是滿媽再給前文的不靠譜做法翻案么？當然不是，我不會讓自己發(fā)燒好幾天堵奶好幾天嚴重到化膿的地步的，畢竟從堵奶到化膿，也是一個時間過程。我想說的是，不靠譜的做法，確實不可?。?/p>
久病成醫(yī)，我也自己整理了一套自救流程，規(guī)避了所有不靠譜的緊急預案，我也能過全身而退。其實在上一篇文章結尾彩蛋部分，我已經劇透了。
情況一：情況不太嚴重，有點奶結，但不發(fā)熱也沒太多不良反應，行動較慢的乳腺炎
應對方法：敷芒硝，忌口
滿媽解讀：這種情況都是滿媽的常規(guī)堵，一般發(fā)生在自己喝水喝猛了，貪嘴吃了油膩的食物，或者輕度撞擊胸部等情況。由于只是有些奶結而不至于發(fā)燒，滿媽通常先采用敷芒硝散結，喂奶時輕揉淤堵位置，基本上就可以化解，后面三天必然是管住嘴挨餓的日子。如果奶結有反復，我會連續(xù)敷三天芒硝，基本上就可以搞定輕度乳腺炎。
情況二：情況有點嚴重，奶結很多，堵的很厲害，伴有高燒，來勢洶洶的急性乳腺炎
應對方法：通乳，退燒（高于38.5度），吃藥，敷芒硝，忌口
滿媽解讀：這種情況，發(fā)生在胸部被滿同學猛烈襲擊后，乳腺變形，奶結形成的很快，淤積的節(jié)點迅速蔓延。這時候因為乳房通常還有外傷，加上體溫很高，我很難判斷是不是化膿，就會立刻找范大夫診斷通乳，等乳腺基本通暢了，再采取敷芒硝散結，忌口減奶等方式處理。如果體溫太高就喝美林退熱再喂奶，滿媽從沒因為乳腺炎停過母乳。
情況三：伴有乳頭皸裂、小白點、小油栓等乳頭狀況的乳腺炎
應對方法：先自查喂奶姿勢，修復乳頭，再進行常規(guī)對抗乳腺炎的療法
滿媽解讀：喂奶姿勢這個問題，在第一篇有鄭重講過，所以不再累述。乳頭問題這里重點說一說。
乳頭皸裂
乳頭皸裂一般都是由于喂奶姿勢不正確引起的，首先要采用正確的喂奶姿勢，讓乳頭處于軟腭舒適區(qū)；然后喂奶結束后講乳汁涂抹在乳頭上，讓乳頭保持干燥；最后一點，如果實在不容易好，還是向醫(yī)生求助吧，我最后還是去醫(yī)院治好的，潰瘍了四個半月也是勇氣可嘉了。什么涂羊毛脂，還有百多邦，還有各種驗方，統(tǒng)統(tǒng)不管用，還是醫(yī)院配的藥膏和抗菌液配合規(guī)范喂養(yǎng)養(yǎng)好了潰瘍。
小白點
又是喂奶姿勢不正確引起的，這個和乳頭皸裂的疼不太一樣，皸裂咬咬牙可以忍，小白點真是鉆心的疼。但這個比皸裂容易治療，方法如下：先去藥店買無菌針頭，講小白點挑破，把膿水擠出，然后涂點蜂蜜。只要你喂奶姿勢正確了，一兩天就能痊愈，親測一天見效。
小油栓
就是滿媽之前說的類似粉刺的“白頭”，深扎在乳頭奶孔上?？吹接行寢屃粞哉f擠出來特別疼，這個方法千萬不能用，指甲特別容易弄傷乳頭，破了的話細菌入侵又增加乳腺炎風險。滿媽對付小油栓全靠鑷子，一般先用酒精棉球消毒，然后對準了一下子就能夾出來，手法要穩(wěn)要輕，否則拉斷了就不好玩了。不過自從忌口之后，小油栓幾乎就沒有了，基本上可以斷定，奶的營養(yǎng)太高就容易長這個，還是少吃點肉為好。
情況四：不能自己判斷的乳腺炎
應對方法：別猶豫，趕緊上醫(yī)院！
??? 滿媽碎碎念
這個“排奶-敷芒硝-忌口”的治療模式，其實就是范大夫的療法。由于我體制特殊，每次排奶之后都漲奶嚴重，需要餓兩天才能消除漲奶。等稍微好轉，范大夫就不讓我去找她，她強調排奶的刺激性，建議我不要頻繁刺激。我也發(fā)現排奶雖然安心，確實不是長久之計，只要不發(fā)燒不堵奶嚴重我就不去了。有時候自己會摸到一些奶結，就會自己敷芒硝，然后喂奶時揉著點，看能不能緩解。讓我意外的是，這個方法居然超級管用，配合忌口我居然自己把自己給治好了！
就這樣，堵奶長達半年的我，居然用“敷芒硝+忌口”自救法扛了半年沒有復發(fā)，每次有乳腺炎的苗頭時竟然都能被我及時擊退，恢復健康。期間，我再沒有用過一次吸奶器，沒有排過一次奶，始終和孩子保持供需平衡；期間，我一直吃素，保持適當的飲水量，不敢吃飽，不敢松懈，連一次無規(guī)律的喂奶都沒有。我堅持孩子的喂養(yǎng)間隔，讓乳腺長期處在一個規(guī)律的“產奶-喂奶”的節(jié)奏中。
這就是我的心得，除了自救法，規(guī)范喂養(yǎng)也是讓乳腺健康的重要保證。
③
除了對抗乳腺炎的其他妙用
滿媽提到規(guī)范喂養(yǎng)，不得不再次強調，無規(guī)律養(yǎng)育真的很容易引發(fā)乳腺炎。你想啊，孩子沒有節(jié)制的吃，對乳腺的刺激不規(guī)律，乳房也很難規(guī)律的產奶。
舉個例子，本應該3小時吃一次，你一會2小時喂一次，一會4小時喂一次，大腦無法準確判斷該多久產一頓合適的母乳適合寶寶的胃口，就容易漲奶存奶造成淤積。又比如，白天吃的頻繁，晚上又睡得久不喂奶，該喂奶卻在睡覺，奶自然漲的不行。
這就是無規(guī)律養(yǎng)育對乳腺的影響，兩者相互影響，相互加重：喂養(yǎng)越不規(guī)律，產奶越多，奶越多越容易喂多，喂多了反而加重無規(guī)律喂養(yǎng)，從此惡性循環(huán)，乳腺炎和寶寶脹氣齊發(fā)！
所以咯，忌口，除了乳腺炎，也可以用于對抗寶寶脹氣，降低母乳產量和營養(yǎng)，防止寶寶吃的太飽和難以消化。
如果你擁有一枚脹氣娃，請遵守以下原則：
每餐不要吃飽。如果寶寶脹氣嚴重，盡可能只吃5分飽。
一日三餐，不要因為腹中饑餓加餐，就當節(jié)食減肥好了，不要因為喂奶無節(jié)制亂吃東西。
減少肉類、高熱量食物的攝入。比如高油高糖的蛋糕、點心、冰淇淋，牛羊肉、五花肉，油炸物，高蛋白的魚、蝦。必要情況下，需要全部戒掉。
減少水分的攝入。比如咕咚咕咚一口氣喝很多水，這絕對不行，水只能一口一口的喝；水分攝入還包括蔬菜、水果里的水分。
一口湯不準喝！一口湯不準喝！一口湯不準喝！不管是蔬菜湯還是魚湯、骨頭湯、雞湯，都不要喝。
如果你在規(guī)范喂養(yǎng)中發(fā)現自己奶漲的不行，請這樣做：能少吃就少吃，能不喝水就不喝水，實在渴了抿一口，戒掉一切肉類和高熱量食物。直到奶不再漲，你感覺舒服了，寶寶也舒服了，再逐漸恢復飲食。
另外，還可以用于在調整喂養(yǎng)間隔時，乳腺無法適應拉長喂奶時間時的不適感（漲奶），盡量避免漲奶，降低吸奶器的使用次數，減少對乳房的刺激，避免多產奶。
這也是滿媽總在和大家強調忌口的原因，一是為了寶寶好消化，另一個是為了媽媽的乳腺健康。如果你有把握，還可以酌情使用芒硝，減輕漲奶的不適感。
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