《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019-2020）》顯示：18至34歲青年是成人中最焦慮群體。從心理學(xué)角度來(lái)看，如何分析：1、為什么18至34歲青年是成人中最焦慮群體？2、在不同年齡層次里，如何避免過(guò)于焦慮？
萌洋洋同學(xué):尋找喜歡辯論的你！
題主好鴨~
“年齡焦慮”調(diào)查數(shù)據(jù)報(bào)告：
對(duì)于“年齡焦慮”這個(gè)話題確實(shí)值得我們一個(gè)人思考，我記得在前幾年《南方都市報(bào)》曾經(jīng)做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，調(diào)查顯示出現(xiàn)“年齡焦慮”現(xiàn)象的群體峰值分別是：30歲--35歲年齡段（占比34.03%）和25歲--30歲年齡段（占比26.88%），其中女性焦慮群體要略高于男性群體。
其中調(diào)查對(duì)象對(duì)于“年齡焦慮”的原因占比排在前列四個(gè)分別是：
NO.1：個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃及職場(chǎng)發(fā)展前景
NO.2：個(gè)人及家庭的經(jīng)濟(jì)收入
NO.3：個(gè)人及其他家庭成員的身體健康狀況
NO.4：家庭成員關(guān)系
這些原因占比均超過(guò)百分之五十。
“年齡歧視”現(xiàn)象：
接下來(lái)，我想從大眾最關(guān)心的“事業(yè)”方面，聊聊我對(duì)于“年齡焦慮”的見(jiàn)解與看法。
不知道，各位有沒(méi)有關(guān)注去年挺火爆的一檔綜藝節(jié)目，叫《乘風(fēng)破浪的姐姐》，這檔選秀綜藝節(jié)目打破常規(guī)的少男少女選秀，其選秀主體是一群曾經(jīng)轟動(dòng)一時(shí)，現(xiàn)在因?yàn)閭€(gè)人生育、年齡偏大等眾多原因隱退或淡出娛樂(lè)圈的女性明星們。
其實(shí)，不止是娛樂(lè)圈，這個(gè)社會(huì)各行各業(yè)都有一個(gè)不成文的“規(guī)定”，那就是對(duì)于35周歲以上的群體不太友善，這也正是為什么三十多歲的年輕人寧愿被領(lǐng)導(dǎo)上司剝削，也不敢像二十多歲的年輕人一樣主動(dòng)提出辭職的原因，因?yàn)樗麄兊摹霸囧e(cuò)成本”比較高。
如果說(shuō)18歲參加“高考”是人生第一道分水嶺，那么30歲面臨職場(chǎng)生活就是人生的第二道分水嶺。
三十歲的人不管是身體素質(zhì)上、還是心理素質(zhì)上，都有明顯的突破和改變，心理上顯得更加成熟穩(wěn)重、思考問(wèn)題方式更加多元化、辦事效率上更加的謹(jǐn)小慎微，身體上也發(fā)生明顯的改變，有的甚至可能會(huì)伴隨著身體上的不適，不再是朝氣蓬勃的那個(gè)少年了。
再說(shuō)說(shuō)，事業(yè)上，三十多歲的人群，普遍已經(jīng)成立自己的獨(dú)立家庭，背負(fù)著家庭生活壓力、房貸車(chē)貸開(kāi)支壓力，所以在公司上下你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)年齡段的職員工普遍是任勞任怨型、薪資待遇普遍比較低（特殊工種另算），舉個(gè)很簡(jiǎn)單栗子：
如果領(lǐng)導(dǎo)要求隔三差五的出差與加班，主動(dòng)提出辭職的、或者是開(kāi)會(huì)主動(dòng)提出建議的普遍是二十左右的初生牛犢，而三十多成年人已經(jīng)習(xí)慣于“沉默”應(yīng)對(duì)，哪怕環(huán)境再艱苦、任務(wù)再難，也要一個(gè)人默默地扛下。
既然是分水嶺，也就意味，只要聽(tīng)過(guò)最艱難的這個(gè)年齡，也會(huì)發(fā)覺(jué)社會(huì)也就不過(guò)如此，或許，他們?cè)缫芽吹松?/strong>
不愿再和一群同齡人爭(zhēng)搶職權(quán)、
也沒(méi)有剛步入社會(huì)初生牛犢的剛進(jìn)與激情，
也許，他們只想安安穩(wěn)穩(wěn)的活下去。
緩解焦慮就是：活在當(dāng)下
正如中科院最年輕的博導(dǎo)，北斗女神徐穎兒，在會(huì)議上談及到“年齡焦慮”所說(shuō)：
“焦慮沒(méi)有止境，但不需要焦慮，等你80歲時(shí)回頭看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)27歲時(shí)的焦慮沒(méi)有必要的。”
所以，應(yīng)對(duì)“年齡焦慮”最好的方法就是：活在當(dāng)下。
其實(shí)，我們每一階段都有自己不同的焦慮與煩惱，同時(shí)也都有各個(gè)階段的奮斗目標(biāo)，只要我們把當(dāng)下的生活過(guò)的幸福滿溢、如期的達(dá)成此階段的人生目標(biāo)足矣。
比如：18歲的我們，我們焦慮與奮斗目標(biāo)，自然是努力考取一所理想的大學(xué)，在高三奮斗的歲月里，我們來(lái)不及顧慮種種焦慮與煩惱，幾乎是全心貫注于“考試”，其實(shí)這就是應(yīng)對(duì)焦慮的最好方法——全身心的投入當(dāng)下此刻發(fā)生的事情。
加油，祝好~！~
湘遇成歡：凡事盡力而為，順其自然～
樓主，你好，希望我的回答可以給你帶來(lái)一些些幫助。
著名心理學(xué)家埃里克森根據(jù)個(gè)體與社會(huì)關(guān)系的改變，提出人格發(fā)展的八階段理論，即：
信任感對(duì)懷疑感（出生—1歲）、自主性對(duì)羞怯性和疑慮（1—3歲）、主動(dòng)性對(duì)內(nèi)疚（3—6歲）、勤奮對(duì)自卑（6—11歲）、同一性對(duì)同一性混亂（青少年期）、親密感對(duì)孤獨(dú)感（成年早期）、繁殖感對(duì)停滯感（成年中期）、自我完善感對(duì)絕望感（老年期）。
根據(jù)埃里克森的理論，我們可以有以下兩點(diǎn)啟示：
??人格發(fā)展是一個(gè)終生發(fā)展的過(guò)程，前期主要是外界的力量，后期則主要是自我的力量，即自我完善。
這就需要家長(zhǎng)注重培養(yǎng)孩子人格發(fā)展中自我獨(dú)立的精神和意識(shí)，盡早幫助孩子自尊、自愛(ài)、自立、自強(qiáng)。這也符合教育的規(guī)律，由他育到自育。自我教育是人格教育的最終目的。
??青少年期是人格發(fā)展的一個(gè)分水嶺，即關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。
埃里克森認(rèn)為，這個(gè)時(shí)期青少年嘗試回答“我是誰(shuí)？”、“我來(lái)自何處？”、“我走向何方？”、“我在社會(huì)中的地位是什么？”等問(wèn)題，對(duì)自我價(jià)值及職業(yè)目標(biāo)的選擇產(chǎn)生持久的自我同一性。
如果獲得自我同一性，就會(huì)形成一種忠誠(chéng)的品質(zhì)。否則，就會(huì)出現(xiàn)認(rèn)同危機(jī)，產(chǎn)生角色混亂，在人格中留下不確定感。
因此，這就可以解釋為什么18-34歲的青年是成人中最焦慮的群體。
由于現(xiàn)在社會(huì)環(huán)境的變化，很多在青春期需要發(fā)展的人格品質(zhì)，并沒(méi)有得到發(fā)展，比如處于19-34歲的青年，很多都沒(méi)有獲得自我同一性，對(duì)自己沒(méi)有準(zhǔn)確的定位，常常是角色混亂的狀態(tài)；
而此時(shí)，他們還要解決親密感和孤獨(dú)感的沖突，以及生育和自我專(zhuān)注的沖突。
這么多的問(wèn)題，全部都需要去面對(duì)和解決，想要不焦慮，也是非常困難的。
而根據(jù)埃里克森的理論，在每一個(gè)心理社會(huì)發(fā)展階段中，解決了核心問(wèn)題之后所產(chǎn)生的人格特質(zhì)，都包括了積極與消極兩方面的品質(zhì)。
如果各個(gè)階段都保持向積極品質(zhì)發(fā)展，就算完成了這階段的任務(wù)，逐漸實(shí)現(xiàn)了健全的人格，否則就會(huì)產(chǎn)生心理社會(huì)危機(jī)，出現(xiàn)情緒障礙，形成不健全的人格。
那么，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，個(gè)人覺(jué)得要解決每個(gè)階段的焦慮，還得看看自己在哪個(gè)階段沒(méi)有發(fā)展好，然后努力地去發(fā)展對(duì)應(yīng)的品質(zhì)。
比如，如果自我同一性還沒(méi)建構(gòu)好，就需要先去了解自己，認(rèn)識(shí)自己，成長(zhǎng)自己，獲得自我同一性，之后再發(fā)展親密關(guān)系，再之后解決生育與自我專(zhuān)注的沖突，就不會(huì)那么難，也可以說(shuō)是水到渠成的事情。
人的心理發(fā)展，是存在客觀規(guī)律的，當(dāng)我們順應(yīng)這些規(guī)律，完成好每個(gè)階段的發(fā)展任務(wù)，就能過(guò)好自己的人生。
祝好?
快樂(lè)生活：1星優(yōu)質(zhì)答主
焦慮是一種緊張的狀態(tài)，它可以激發(fā)我們做某事。它緣于本我，自我于超我三者之間的沖突——為爭(zhēng)奪有限的心理能量而起的沖突。
焦慮分三種
1、現(xiàn)實(shí)性焦慮——對(duì)外在危險(xiǎn)的恐懼，焦慮的水平與真實(shí)威脅的程度成正比。
2、神經(jīng)質(zhì)焦慮——因?yàn)閭€(gè)體內(nèi)部的“力量平衡”遭到了干擾。它會(huì)信息傳遞給自我，必須采取適當(dāng)措施，否則危險(xiǎn)性會(huì)持續(xù)升高，甚至壓垮自我。
3、道德焦慮——某些意識(shí)的恐懼，就好比意識(shí)發(fā)展良好的個(gè)體在做了有悖于道德準(zhǔn)則的事情后感到內(nèi)疚。
2019年對(duì)青年人群進(jìn)行的調(diào)研發(fā)現(xiàn)：28.01%的人處于高焦慮水平，65.35%的人處于中等焦慮水平。
學(xué)生黨擔(dān)心學(xué)業(yè)，就業(yè)，將來(lái)的發(fā)展問(wèn)題。
打工者擔(dān)憂失業(yè)掙不到錢(qián)，買(mǎi)房還貸的壓力。
中年人則操心孩子教育，父母養(yǎng)老。
這些焦慮，腦海里會(huì)蔓延出無(wú)邊無(wú)盡的思緒，很容易讓人們深陷其中。
擅長(zhǎng)認(rèn)知行為療法的精神科醫(yī)生弗雷德里克·方熱提到，習(xí)慣性焦慮，可能與這2種思維方式有關(guān)：
1、高估潛在風(fēng)險(xiǎn)
焦慮者會(huì)認(rèn)為，所有的一切都有危險(xiǎn)性，這些危險(xiǎn)隨時(shí)隨地都可能降臨。往最糟糕的結(jié)果去想?！?br>
2、認(rèn)為自己沒(méi)有辦法應(yīng)對(duì)未知情形
焦慮的人對(duì)未知事物充滿恐懼，高估潛在風(fēng)險(xiǎn)，所以他們也會(huì)避免接觸新的情形，或者要確保自己做好一切準(zhǔn)備。
弗雷德里克·方熱醫(yī)生在書(shū)籍《醫(yī)治受傷的自信》中介紹了一種“對(duì)抗”焦慮的方法：
做法是把一張紙分成左右兩邊，左邊依次寫(xiě)出“最壞”的可能，接著，在右側(cè)寫(xiě)出每個(gè)可能的可替的結(jié)果。對(duì)比左右兩側(cè)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)， “最壞的結(jié)果”往往是很夸張的。同時(shí)，寫(xiě)下其他可能性，也可以把注意力從全然壞的結(jié)果轉(zhuǎn)向其他更可能發(fā)生的情況。
學(xué)會(huì)放松，以通過(guò)一些放松技巧讓自己平靜下來(lái)，像深呼吸、正念冥想等。
與焦慮情緒相處，如果你從內(nèi)心深處抗拒這種情緒，你就會(huì)多一份焦慮不妨容納自己的焦慮情緒，和“焦慮”做朋友。帶著這份情緒做喜歡的事。
同時(shí)也要有意識(shí)地將自己的注意力放在積極的方面，關(guān)注自己取得的進(jìn)步和突破，做好當(dāng)下。
微格爾青：站內(nèi)私信邀請(qǐng)大使監(jiān)督官，堅(jiān)持終身成長(zhǎng)，陪你一路發(fā)光
新的心理健康調(diào)查報(bào)告顯示，18至34歲青年是成人中最焦慮群體。
焦慮情緒常見(jiàn)于我們很多人當(dāng)中，當(dāng)焦慮情緒不斷積累加重，最成為焦慮癥，也就是焦慮型神經(jīng)癥。焦慮癥又分為慢性的廣泛性焦慮和急性焦慮（驚恐發(fā)作）。
其中廣泛性焦慮占了大部分，從分類(lèi)名稱(chēng)就可以看出來(lái)，焦慮癥的形成往往是通過(guò)長(zhǎng)期的積聚而成，常常沒(méi)有明確的誘因，卻讓人一直處于不確定的焦慮體驗(yàn)中，過(guò)度擔(dān)憂、緊張、害怕，不知不覺(jué)便陷入了焦慮癥的深淵。
******
為什么18至34歲青年是成人中最焦慮群體？很明顯，這個(gè)年齡范圍涵蓋了面臨學(xué)業(yè)壓力的18歲青少年和面臨工作生活壓力的中青年。
18歲左右的青少年，正處于從少年成長(zhǎng)為青年的成人過(guò)渡階段，面臨人生中的自我同一性的挑戰(zhàn)，更多地承受著學(xué)習(xí)壓力、高考?jí)毫?、新學(xué)校環(huán)境人際關(guān)系壓力，就像幾座大山壓在他們的背上。
長(zhǎng)期的學(xué)業(yè)繁重，當(dāng)高考來(lái)臨，他們還要承擔(dān)起父母和老師的期待，面臨人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)的挑戰(zhàn)。到了進(jìn)入大學(xué)，又要重新開(kāi)始適應(yīng)新環(huán)境，建立新的人際關(guān)系，接受新的知識(shí)體系學(xué)習(xí)，也可能要面對(duì)戀愛(ài)這種親密關(guān)系問(wèn)題。
20多歲的年輕人，進(jìn)入職場(chǎng)拼搏，從懵懂的職場(chǎng)菜鳥(niǎo)起步，經(jīng)受社會(huì)的毒打，探索自己的職業(yè)生涯之路，可能頻頻遭遇挫折和打擊。同時(shí)，感情上的問(wèn)題也會(huì)帶來(lái)許多的煩惱和傷害。
30來(lái)歲的人，面臨中年危機(jī)的到來(lái)，盡管在職場(chǎng)上已經(jīng)有一定的穩(wěn)定性，但卻要負(fù)擔(dān)起養(yǎng)家育兒的重?fù)?dān)，上有老下有小，不敢輕易說(shuō)放棄，還得時(shí)時(shí)擔(dān)心工作被“炒魷魚(yú)”。
想到這種種壓力山大，不禁讓人感到窒息。也難怪乎這個(gè)年齡段的人們會(huì)成為最焦慮的群體。
在去年的國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》中，明確了抑郁癥防治的四類(lèi)重點(diǎn)人群，其中就包括了青少年、孕產(chǎn)婦和高壓職業(yè)人群。這跟最焦慮群體有著高度的重合。
焦慮情緒的積壓，焦慮癥的加重，往往很容易成為抑郁癥。
如果說(shuō)，在焦慮狀態(tài)下，患者的心理以憂慮不安為主體現(xiàn)了他仍然抱著希望在掙扎著尋找出路。而當(dāng)演變?yōu)橐钟舭Y后，心理狀態(tài)則直接變得悲觀消極，對(duì)一切都失去了信心和希望，也不主動(dòng)去尋找變化和出路，通俗地說(shuō)，就是“心死了”。
甚至?xí)a(chǎn)生軀體化反應(yīng)，嚴(yán)重影響身體健康。
******
如何避免焦慮癥的產(chǎn)生，減輕焦慮情緒？有一些建議如下：
1、學(xué)會(huì)覺(jué)察情緒變化
當(dāng)情緒發(fā)生變化，特別是出現(xiàn)消極情緒時(shí)，需要及時(shí)覺(jué)察，進(jìn)行反思，停止消極情緒的加重。可以用寫(xiě)“情緒日記”的方法記錄情緒狀態(tài)，進(jìn)行回顧和分析，發(fā)現(xiàn)根源所在。
2、分清想象與現(xiàn)實(shí)
焦慮的產(chǎn)生往往是因?yàn)閷?duì)將來(lái)未發(fā)生的事情進(jìn)行過(guò)度的想象和擔(dān)憂，因此要學(xué)會(huì)分清什么是想象、什么是現(xiàn)實(shí)，停止對(duì)尚未發(fā)生的事情有過(guò)度消極的思慮，把關(guān)注點(diǎn)放在當(dāng)下，活在當(dāng)下。
3、培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維
我們對(duì)未來(lái)的焦慮擔(dān)憂，主要是害怕遭遇挫折、遭遇不測(cè)、發(fā)生不好的結(jié)果等，并會(huì)泛化到所有的事情上，產(chǎn)生絕對(duì)化思維和災(zāi)難化思維，覺(jué)得所有事情都會(huì)變得不好，無(wú)法改變。
因此要培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維，去迎接變化的未來(lái)。無(wú)論將來(lái)發(fā)生什么事情，產(chǎn)生什么樣的后果，都有機(jī)會(huì)有能力去重新學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，改變情況，扭轉(zhuǎn)結(jié)局。
******
不同年齡的群體又如何面對(duì)焦慮呢？
1、18歲左右的青少年群體
在面臨學(xué)業(yè)壓力時(shí)，可以多思考自己為什么要學(xué)習(xí)，樹(shù)立正確遠(yuǎn)大的理想和目標(biāo)，激發(fā)內(nèi)部驅(qū)動(dòng)力主動(dòng)學(xué)習(xí)，講求學(xué)習(xí)方法，減輕被父母和老師逼迫的壓力，提升自我效能感。
可以和優(yōu)秀的同學(xué)一起組團(tuán)互助學(xué)習(xí)；樹(shù)立榜樣，明確奮斗方向；向?qū)W霸學(xué)習(xí)，找到學(xué)習(xí)的快捷輕松路徑。
進(jìn)入新學(xué)校后要及時(shí)轉(zhuǎn)變角色，調(diào)整心態(tài)，盡快適應(yīng)新環(huán)境，建立新的社交關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。
保證睡眠，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
2、20多歲的青年群體
在職場(chǎng)中，堅(jiān)持學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，提升專(zhuān)業(yè)知識(shí)與能力，完善自我，相信自己。
樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和目標(biāo)，讓自己有明確的奮斗方向，不因周?chē)h(huán)境的影響而被情緒左右，迷失自我。
加強(qiáng)與人聯(lián)結(jié)，構(gòu)建積極健康的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，打造自己的社會(huì)支持系統(tǒng)。
培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，讓自己擁有生活中的一點(diǎn)小確幸。
注意保證睡眠，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
3、30多歲的中青年
調(diào)整心態(tài)，做好準(zhǔn)備，正確認(rèn)識(shí)“中年危機(jī)”，接受年齡和人生階段的變化。
關(guān)注當(dāng)下，做好本職工作的同時(shí)，保持對(duì)世界的好奇心和創(chuàng)造力，探索人生更多的可能性。
維護(hù)好自己的朋友圈，與真正的朋友進(jìn)行深入的情感聯(lián)結(jié)，珍惜友情。
關(guān)愛(ài)家人，為更好的家庭生活而努力；信任家人，與家人共同面對(duì)生活的壓力。
最后還是要保證睡眠，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
以上。祝好~
青虹：心理作者，1星優(yōu)質(zhì)答主
18~34歲的焦慮，我想可能有如下原因：
第一，自我同一性延遲。
自我同一性是有關(guān)自我形象的一種組織，它包括有關(guān)自我的動(dòng)機(jī)、能力、信念和性格等的一貫經(jīng)驗(yàn)和概念。
自我同一性的形成與職業(yè)的選擇、性別角色和人生觀的形成有密切的關(guān)系。按照埃里克森人格發(fā)展階段論，如果12~18歲期間沒(méi)能把這些方面整合起來(lái)，就會(huì)導(dǎo)致角色混亂或同一性延遲。
然而由于繁重的課業(yè)壓力，中學(xué)階段只要聽(tīng)話，做好學(xué)習(xí)就行了，很多人這段成長(zhǎng)的時(shí)間被延遲了，“我是誰(shuí)，我應(yīng)該做什么，我為什么而活”成為很多大學(xué)生迷茫的寫(xiě)照。
在同一性延遲的背景下，很多人不知道自己想要什么，就只好“學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們做什么我就做什么”“同學(xué)選什么路我就選什么路”，機(jī)械地模仿，但從未思考過(guò)是否適合自己，并且為自己做得不如其他人而焦慮；
有些人則是從此埋下了焦慮的種子，后來(lái)發(fā)現(xiàn)自己選擇的道路不適合自己，但覺(jué)得已經(jīng)花費(fèi)了好多年，只好將錯(cuò)就錯(cuò)，從而為未來(lái)的焦慮埋下伏筆。
第二，是社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈、求學(xué)時(shí)間延長(zhǎng)和傳統(tǒng)觀念里“三十而立”要求的沖突。
隨著求學(xué)時(shí)間的普遍延長(zhǎng)，很多人為了獲得更好的求職機(jī)會(huì)進(jìn)一步深造，取得碩士、博士學(xué)歷時(shí)的年齡已經(jīng)接近甚至超過(guò)30歲，這比父母輩大部分人18~20歲進(jìn)入社會(huì)晚了近十年，而父母輩在這十年里完成了穩(wěn)定工作、結(jié)婚生子等。
這在25~30歲的青年女性身上尤其明顯。
一方面是醫(yī)學(xué)認(rèn)為“最佳生育年齡”，一方面是自身尚未完成的學(xué)業(yè)、剛剛起步的事業(yè)，再加上很難找到經(jīng)濟(jì)條件、性格人品符合要求的伴侶，還有各路親戚明里暗里的催婚……如此種種，帶來(lái)了嚴(yán)重的年齡焦慮。
關(guān)于如何解決焦慮問(wèn)題，其實(shí)焦慮是成就動(dòng)機(jī)的體現(xiàn)，適度的焦慮其實(shí)是推動(dòng)我們進(jìn)步的動(dòng)力，沒(méi)有必要視為洪水猛獸。
18~24歲的青年大多數(shù)還處于大學(xué)本科期間，建議這段時(shí)間的朋友們，在保證學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)上盡可能多去體驗(yàn)社會(huì)，了解社會(huì)，去了解自己的專(zhuān)業(yè)方向適合從事的工作，盡量通過(guò)實(shí)習(xí)等方式體驗(yàn)這些工作，逐漸了解到自己適合做什么，做好職業(yè)選擇。
25~28歲的青年在深造讀研讀博，或者已經(jīng)進(jìn)入職場(chǎng)：這些朋友建議是立足目前從事的職業(yè)，了解職業(yè)發(fā)展方向，進(jìn)一步確定該職業(yè)/行業(yè)是否適合自己，同時(shí)考量自己打算落腳的城市，發(fā)展已有的親密關(guān)系或嘗試建立親密關(guān)系，為建立家庭做好經(jīng)濟(jì)和心理的雙重準(zhǔn)備。
29~34歲的青年視情況而定，如果還是想有個(gè)家，那么嘗試建立親密關(guān)系或者發(fā)展已有的親密關(guān)系，更強(qiáng)調(diào)親密關(guān)系中的責(zé)任感，在親密關(guān)系中互相幫助、互相扶持，如果已生兒育女或者有生育的計(jì)劃，那么為盡可能做好父親/母親做準(zhǔn)備。如果希望獨(dú)立生活，那么在工作之余更多地承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，找到支撐，穩(wěn)定情緒。
當(dāng)然，不管哪個(gè)階段，不管做何選擇，都建議更多地承擔(dān)一些社會(huì)責(zé)任，投身公益事業(yè)或者志愿服務(wù)等。
海闊才能憑魚(yú)躍，天高才能任鳥(niǎo)飛，走出來(lái)看到更廣闊的天地，才能不局限于或者被焦慮俘虜，才好做出當(dāng)下最適合的選擇~
聯(lián)系客服
