投稿：1900
原文：https://www.psypost.org/2020/04/optimism-identified-as-a-potential-predictor-of-a-longer-life-56397
樂觀的人比起悲觀的人，更有可能活到85歲以上 —— 一項長度跨越30年的研究如是說。
大多關(guān)于長壽的研究來自生物學領(lǐng)域，而這篇研究則反其道而行之，試圖挖掘非基因相關(guān)的長壽要素。研究中對樂觀的定義為：相信會有好事發(fā)生，或者通過自己的努力未來會變得更好。
研究分析了養(yǎng)護健康研究和退伍老兵數(shù)據(jù)庫中總共7萬人的樣本。在跨度長達10年至30年的時間中，研究機構(gòu)會記錄下項目參與者的健康狀況、社會人口統(tǒng)計要素和生活習慣，比如參與者是否抽煙、平日的飲食習慣以及對生活的是否抱有樂觀期待等問題。
數(shù)據(jù)表明樂觀程度與達到預期壽命成正比。樂觀指數(shù)較高的人群中，有70%的男性和50%的女性活過了85歲高齡。
關(guān)于如何解釋這樣的結(jié)果，研究人員提出了一種可能性：樂觀的人可以把制定目標/實現(xiàn)目標的能力轉(zhuǎn)化到健康相關(guān)的行為習慣中?！皹酚^的人通常相信他們可以實現(xiàn)自己定下的目標，因此他們更有可能堅持健康的生活習慣，拒絕不良的生活方式，更有效的解決眼前問題，并且靈活調(diào)整適合自己的生活目標。”
樂觀或許可以當作一項幫助人們提升健康和延長壽命的心理工具，今后可以在針對健康管理的心理干預中發(fā)揮重要作用。
當然研究也存在一些局限，比如數(shù)據(jù)庫中收錄的信息大多來自社會和經(jīng)濟地位較良好的白人群體。若想知道更多細節(jié)和研究方法，請參看原文：https://www.pnas.org/content/116/37/18357
聯(lián)系客服
