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“讓孩子們躺著午睡！”

家長(zhǎng)們這個(gè)心愿

鄭州這些學(xué)校真的做到了

前不久，教育部發(fā)文明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。為落實(shí)“睡眠令”、提高學(xué)生睡眠質(zhì)量，鄭州市鄭東新區(qū)多途徑改善學(xué)生在校午休條件，鼓勵(lì)學(xué)校將多功能室、閱覽室、圖書(shū)館、體育館等場(chǎng)所在午休時(shí)間向?qū)W生開(kāi)放，配備相關(guān)的午休設(shè)施，同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生在校的睡眠管理，確保中小學(xué)生睡眠時(shí)間充足。

“午休改革”讓孩子睡得更舒適

5月14日，午餐過(guò)后，靜謐的校園時(shí)光來(lái)臨，鄭東新區(qū)龍華小學(xué)的孩子們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下有序來(lái)到“午休宿舍”。十二間男、女生宿舍在老師和家長(zhǎng)的精心布置下溫馨有愛(ài)，間間宿舍主題不同……干凈明亮的門窗，柔軟舒適的睡墊，整整齊齊的小方被。隨著舒緩音樂(lè)的流淌，孩子們慢慢安靜起來(lái)，進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)，開(kāi)啟一天幸福的午休時(shí)光。

學(xué)生進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)

這樣的“午休”改革嘗試，不只在鄭東新區(qū)龍華小學(xué)開(kāi)展?！拔逡弧惫?jié)后，鄭東新區(qū)眾意路小學(xué)、商鼎路第一小學(xué)、龍翔小學(xué)等6所學(xué)校，因地制宜，將學(xué)校的功能室臨時(shí)改造成男女分區(qū)的“午睡室”，讓學(xué)生在校午休實(shí)現(xiàn)由“趴著睡”到“躺著睡”的轉(zhuǎn)變，受到不少學(xué)生和家長(zhǎng)的稱贊，被譽(yù)為鄭州“官方帶娃”的2.0版本。

值班老師幫學(xué)生蓋好被子

為保障“午休課”效果，鄭東新區(qū)龍?jiān)葱W(xué)制定了午休課實(shí)施方案，方案明確了每一位值班老師的職責(zé)、作息時(shí)間表，為每個(gè)午休室規(guī)劃了進(jìn)出路線，細(xì)化了“鞋子的脫放”“上下床三部曲”等流程。每天中午12:30午餐結(jié)束后，學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下，先到操場(chǎng)慢行，開(kāi)展餐后消食活動(dòng)，享受用餐后的幸福時(shí)光。15分鐘后和值班老師一起步入午休室。

趣味十足的餐后運(yùn)動(dòng)

文明禮儀要從娃娃抓起

校園“午休課”的設(shè)置，不僅僅是讓孩子們睡得好、睡得舒適，同時(shí)也為讓他們養(yǎng)成文明健康的生活作息習(xí)慣。

鄭東新區(qū)龍翔小學(xué)將午休融入學(xué)校的卓越課程體系，通過(guò)入眠衛(wèi)生微課、入眠前的放松活動(dòng)準(zhǔn)備、入眠指導(dǎo)，再到起床后的內(nèi)務(wù)整理、儀容儀表整理，促使學(xué)生養(yǎng)成自理自立的良好生活習(xí)慣和明禮知禮的禮儀文明習(xí)慣。鄭東新區(qū)永昌小學(xué)將勞動(dòng)教育融入其間，疊被子、整衣服、穿脫鞋、梳頭發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生自理能力；將禮儀教育嵌入其中，倡導(dǎo)學(xué)生有序排隊(duì)不喧嘩、物品擺放不爭(zhēng)搶、順次上床懂謙讓，養(yǎng)成良好就寢習(xí)慣。

安心午休，愛(ài)心托管

“安心午休，愛(ài)心托管”是鄭東新區(qū)商鼎路第一小學(xué)午休課程的標(biāo)簽。學(xué)校注重學(xué)生午休習(xí)慣的養(yǎng)成，在午休課程中培養(yǎng)學(xué)生的集會(huì)習(xí)慣、行為習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。睡前，值班老師還會(huì)講小故事，孩子們?cè)谒肮适碌呐惆橄掳察o入睡。學(xué)校還專門為那些精力充沛、不愿午休的學(xué)生開(kāi)放了閱讀書(shū)吧，讓他們?cè)谀抢锇察o午讀、進(jìn)行手工制作……

“午休室”室內(nèi)的文雅生活課程

鄭東新區(qū)永昌小學(xué)為學(xué)生準(zhǔn)備了午睡大禮包：舒適柔軟的地墊床，溫馨整潔的午睡室，全面細(xì)致的午睡課程。學(xué)校將勞動(dòng)教育融入其間，疊被子、整衣服、穿脫鞋、梳頭發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生自理能力；將禮儀教育嵌入其中，有序排隊(duì)不喧嘩、物品擺放不爭(zhēng)搶、順次上床懂謙讓，養(yǎng)成良好就寢習(xí)慣。學(xué)校通過(guò)午休課程幫助學(xué)生懂規(guī)則、知禮儀、善自理、能互助。

據(jù)悉，加強(qiáng)作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)等五項(xiàng)管理，是教育部2021年基礎(chǔ)教育的工作重點(diǎn)?！八吖芾恚此菩∈?，卻是關(guān)系學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展的大事，也是不少家長(zhǎng)的煩心事?！编崠|新區(qū)教文體局局長(zhǎng)田國(guó)安介紹，下一步，鄭東新區(qū)將在幾所學(xué)校試點(diǎn)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步改善學(xué)校的午休條件，合理安排學(xué)生的午休時(shí)間，加強(qiáng)午休管理，將午休與勞動(dòng)教育、養(yǎng)成教育等有機(jī)結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展。