中秋剛過，又迎國慶。每次一到假期，家長們就開始頭疼了：不怕神獸回家，怕的是神獸回家玩手機。
平時孩子們在學(xué)校，接觸電子產(chǎn)品的機會相對沒那么多?？煞偶倬鸵馕吨辛舜罅吭诩业臅r間，和手機、平板“親密接觸”的機會自然也就多了。有的孩子更是不惜天天熬夜在玩。
玩手機確實容易上癮，別說孩子，成年人刷起來都控制不住。但不一點不讓孩子碰，又不太現(xiàn)實。那究竟該如何把握度，避免孩子上癮呢？首先先了解一下玩手機上癮的危害！
手機上癮有什么危害？
說好刷抖音只刷10分鐘，但結(jié)果就是不知不覺到了凌晨；游戲玩了一把總想再來一把，不知疲倦；微信消息一來一回，不僅消耗了學(xué)習(xí)時間，還把精力打散，注意力難以集中……
很多家長給孩子配備手機，往往是為了能保證及時聯(lián)絡(luò)且為了孩子學(xué)習(xí)著想?？纱蟛糠值膶W(xué)生黨都是把手機用來玩游戲、刷娛樂視頻，漸漸地越來越難擺脫手機的影響，逐漸沉迷。
中學(xué)生們常因著迷手機而忘記時間，本該完成的作業(yè)也一拖再拖，最后要熬夜追趕作業(yè)進度，導(dǎo)致學(xué)習(xí)作業(yè)難以完成，更別提有沒有時間進行思考總結(jié)。手機導(dǎo)致的拖延不僅僅體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，生活中處處都有體現(xiàn)，本該到睡覺時間，卻總是放不下手機，導(dǎo)致睡前精神越來越亢奮，失眠也是常有的事。
中學(xué)生玩手機容易不注意控制時間，尤其是節(jié)假日或者沒有家長監(jiān)督的時候，常常在家通宵打游戲。而近視往往是這類學(xué)生的通病，不少學(xué)生平時上課不努力，卻早早戴上了眼鏡。
孩子依賴手機的原因
①社交型依賴。
手機通訊錄里有200個好友，微信朋友圈里有400好友，QQ各種群里面還有4000多好友，這么“強大”的人脈關(guān)系讓孩子難以割舍。
②游戲型依賴。
手機里面的網(wǎng)絡(luò)游戲特別多，在長期的戰(zhàn)斗中積累下來的功勛和經(jīng)驗使得孩子成就感爆棚，倍感滿足。
③娛樂型依賴。
手機里面是各種類型的電影、音樂、照片，弄得孩子心猿意馬，不想寫作業(yè)總想摸手機。
④逃避型依賴。
有的孩子在學(xué)習(xí)上沒有信心，覺得無力提高，無法趕上其他同學(xué)，加之危機感不強，也沒有具體的奮斗目標(biāo)，由此放松了對自己的要求，這也給玩手機創(chuàng)造了機會。
如果孩子特別依賴手機，作為家長，最好先分析一下自己孩子到底是屬于哪一類的，才能更好地“對癥下藥”。
關(guān)于使用手機的幾個建議
如何減少手機對中學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)上的不良影響呢？很多人都建議沒收學(xué)生的手機。然而，手機已然成為生活的必需品，提高中學(xué)生們的自控力才是關(guān)鍵。以下這些小建議，希望能對你有所幫助。
①讓孩子合理地玩手機
比如設(shè)置手機屏幕每日使用的時間，睡前1小時不接觸電子設(shè)備，在每周固定的時間玩手機娛樂放松等，家長可以協(xié)助監(jiān)督，達到目標(biāo)給孩子一個小獎勵。
②幫孩子選擇接觸的內(nèi)容
網(wǎng)絡(luò)上的信息魚龍混雜，對于沒有辨別能力的孩子們來說，家長更應(yīng)該扮演好“把關(guān)人”的角色，對孩子接受的信息做好篩選。
③多陪孩子參加戶外活動
父母只要有時間，就要多帶孩子參加戶外活動——逛公園、跑步、跳繩、打籃球……讓孩子有更多的時間去呼吸新鮮空氣的同時，也能讓他把玩手機的時間和興趣轉(zhuǎn)移到戶外運動上。
孩子天性愛玩，只是智能屏幕制約了孩子本有的活潑和玩耍。電子產(chǎn)品給孩子帶來的快樂是暫時而非持久的，更不是發(fā)自內(nèi)心的那種快樂。當(dāng)孩子在真實世界里得到了快樂，哪有心思會沉迷電子電子產(chǎn)品呢？
④在孩子面前以身作則
建議父母少在孩子面前使用手機，特別是在陪孩子出去玩或者家庭晚飯時間，最好把手機收起來，沒有一個孩子喜歡父母在陪自己的時候經(jīng)常被手機打擾。
抱怨孩子沉迷手機的家長們可能沒有意識到，他們自己可能也整日關(guān)注著手機的屏幕，孩子可能是在模仿父母的行為，也可能是在手機當(dāng)中尋找現(xiàn)實中得不到的快樂與關(guān)注。
手機的存在有利有弊，能在孩子面前做到絕對不玩手機的家長是極少數(shù)，更多的是希望家長可以在孩子向你發(fā)出“我想你陪我玩”，“我在跟你說話”的信號時，果斷放下手中的手機，認(rèn)真投入地陪伴孩子，認(rèn)真傾聽他們說的話。
解決孩子手機上癮的問題，要找準(zhǔn)原因早預(yù)防，家長要積極引導(dǎo)孩子把注意力放在學(xué)業(yè)上，避免手機“吞噬”成績的情況發(fā)生。
聯(lián)系客服
