三月到來(lái)，春光明媚，心情大好，就連騎車(chē)出去瞎溜達(dá)兩圈，我都覺(jué)得是一種享受。
不過(guò)一到這個(gè)時(shí)候，容易過(guò)敏的朋友們恐怕就不太好受了吧。
小風(fēng)一吹，小花一開(kāi)，小樹(shù)小草一發(fā)芽，小貓小狗一蹦跶，再瞅瞅這些易過(guò)敏的人群，就跟數(shù)碼寶貝里被選召的孩子們一樣，立馬開(kāi)始各種各樣的身體反應(yīng)：皮膚癢癢的，眼淚嘩嘩的，鼻涕ChuaChua的，更嚴(yán)重的，就是腹瀉、咳嗽、哮喘、水腫、休克之類(lèi)的反應(yīng)。
容易過(guò)敏的人，可能會(huì)更加真切的感受到這個(gè)世界的種種惡意吧。
過(guò)敏這個(gè)問(wèn)題，顧名思義，就是指人體免疫系統(tǒng)對(duì)各種各樣的外來(lái)物質(zhì)過(guò)度敏感，容易做出「不辨敵友、無(wú)端攻擊」的舉動(dòng)。
比如說(shuō)最常見(jiàn)的過(guò)敏原，像花粉、螨蟲(chóng)、動(dòng)物皮屑、毛發(fā)、孢子等微粒，以及牛奶、花生、小麥、魚(yú)蝦等食物，這些玩意對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，都算是「異己」，就是區(qū)別于人體自身各種細(xì)胞、蛋白或者其他分子之外的異體物質(zhì)。
對(duì)于免疫系統(tǒng)反應(yīng)比較正常的身體，在碰到這些「異己」的時(shí)候，反應(yīng)比較平和，把它們排出體外也是靜悄悄的。
但對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)呢，這些過(guò)敏原在第一次進(jìn)入身體后，其中一部分可能會(huì)與細(xì)胞分泌的一些物質(zhì)結(jié)合，使人體進(jìn)入致敏狀態(tài)，也就是對(duì)這些過(guò)敏原「記仇」，盤(pán)算著下一次再見(jiàn)到的時(shí)候好好「報(bào)復(fù)」一下。
當(dāng)易過(guò)敏的人再次接觸到過(guò)敏原，免疫系統(tǒng)就開(kāi)始咋咋呼呼地驅(qū)趕這些不速之客，就好像兩幫古惑仔打架，對(duì)方就赤手空拳來(lái)了三五個(gè)不那么健壯的小弟，而你這邊召集了一萬(wàn)多人，每個(gè)人開(kāi)著坦克，手里還拎著一把五米長(zhǎng)的大砍刀一樣。
所以在過(guò)敏之后，打噴嚏、流清鼻涕、流眼淚、拉肚子、咳喘、水腫、休克等反應(yīng)，其實(shí)都是身體為了排出進(jìn)入體內(nèi)的過(guò)敏原所做出的過(guò)激反應(yīng)。
壹
中醫(yī)如何看待過(guò)敏問(wèn)題
中醫(yī)向來(lái)不會(huì)把疾病的起因單單歸結(jié)在「身外之物」之上，任何疾病的出現(xiàn)，必然有其賴(lài)以生存的體質(zhì)。對(duì)于過(guò)敏來(lái)說(shuō)，當(dāng)然也是如此。
對(duì)應(yīng)到臟腑，主要和肺、脾、腎這三個(gè)部分有關(guān)。
肺主皮毛，開(kāi)竅于鼻。皮毛的散氣與汗孔的開(kāi)合與之密切相關(guān)，這是人體的第一道防線。若肺氣受寒邪而致虛弱，防御系統(tǒng)就會(huì)失靈，鼻黏膜和皮膚會(huì)最先敏感地感受到外界刺激，出現(xiàn)流涕、劃痕癥、皮疹等反應(yīng)。如果邪氣順延向下侵害到氣管和肺臟，咳喘的癥狀也會(huì)出現(xiàn)。如《太平圣惠方》曰：「肺氣通于鼻，其臟若冷，隨氣乘于鼻，故使津液濁涕，不能自收也」。
脾為氣血生化之源，肺之經(jīng)脈起于此。現(xiàn)代人因貪食瓜果、牛奶、冰鎮(zhèn)飲品、海鮮等物，貪享空調(diào)風(fēng)扇等人造「虛邪賊風(fēng)」，導(dǎo)致中焦虛寒甚多。本來(lái)應(yīng)該溫煦的中焦，就像一個(gè)大冰窖一樣，當(dāng)然就沒(méi)有足夠的能力產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)去滋養(yǎng)肺臟，充盈肺氣，因此鼻子和皮膚的各種過(guò)敏問(wèn)題也就不期而至。另外，由于中焦虛寒，運(yùn)化的能量不足，當(dāng)攝入牛奶、海鮮這些性屬陰寒、異體蛋白含量高的食物時(shí)，消化系統(tǒng)當(dāng)然是心有余而力不足，所以拉肚子也就不是什么稀奇的事情了。
腎主一身之氣，肺氣的根源也在于腎。倘若腎氣虧虛，肺氣也會(huì)相應(yīng)地有所不足。另外，腎陽(yáng)不足會(huì)導(dǎo)致膀胱排出體內(nèi)水液的功能受到影響，水濕上行到鼻竅，就會(huì)讓你大鼻涕流個(gè)不停；彌散到體表，就會(huì)發(fā)展為水腫。
說(shuō)了這么多，過(guò)敏找上門(mén)來(lái)的時(shí)候應(yīng)該怎么搞定，易過(guò)敏的體質(zhì)又該如何處理呢？下面列舉的方法比較多，大家根據(jù)自己的體質(zhì)和實(shí)際情況進(jìn)行選擇，總的原則就是怎么方便怎么來(lái)。
貳
調(diào)理過(guò)敏體質(zhì)的兩款飲品
1、脫敏烏梅飲
烏梅15克，蟬蛻10克，靈芝10克，五味子10克，白茯苓15克，生甘草6克，肉桂10克，桂花6克
用1500毫升的水浸泡除肉桂、桂花之外的藥材，半個(gè)小時(shí)后開(kāi)火煎煮。大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)，然后放入肉桂和桂花繼續(xù)小火煮10分鐘。關(guān)火后將藥渣過(guò)濾掉，可在藥汁中加入適量冰糖以改善口感。
此方為調(diào)理過(guò)敏體質(zhì)的通用方，兒童和成人都適合。每天分早、晚兩次飯前溫服，成人每次服用200毫升左右，3~6歲的小朋友每次服用50毫升，6~12歲的小朋友每次服用100毫升。
2、辛夷紫蘇飲
如果覺(jué)得上面這個(gè)方子比較繁瑣的話(huà)，用辛夷和紫蘇這兩味治療過(guò)敏體質(zhì)的常用藥泡個(gè)茶也是不錯(cuò)的選擇。
取辛夷15克，紫蘇葉15克，沸水沖泡，代茶飲。
如果實(shí)在懶得去準(zhǔn)備這些藥材的話(huà)，可以購(gòu)買(mǎi)下面的這個(gè)成品：
紫蘇辛夷飲
￥39.00
由于辛夷和蘇葉都屬于辛散之物，久服易傷體內(nèi)正氣，因此在過(guò)敏的情況得到改善之后，就應(yīng)當(dāng)停用了。
叁
調(diào)理過(guò)敏體質(zhì)的兩個(gè)穴位
1、大椎穴
大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中，手足三陽(yáng)的陽(yáng)熱之氣皆由此匯入本穴，并與督脈的陽(yáng)氣上行頭頸，對(duì)于陽(yáng)氣不足、身體虛寒又易過(guò)敏的人群來(lái)說(shuō)，用艾灸的方法將溫煦的力量由此穴位輸入體內(nèi)，對(duì)于改善問(wèn)題有著非常不錯(cuò)的效果。
大椎穴：俯臥位或坐位。低頭，可見(jiàn)頸背部交界處椎骨有一高突，并能隨頸部左右擺動(dòng)而轉(zhuǎn)動(dòng)著即是第7頸椎，其棘突下凹陷處即為此穴。
2、血海穴
中醫(yī)認(rèn)為，各種過(guò)敏性疾病主要與風(fēng)邪有關(guān)，尤其是帶有瘙癢癥狀的問(wèn)題。李中梓《醫(yī)宗必讀卷十·痹》曰：「治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅」，因此改善過(guò)敏體質(zhì)，血海穴也是必不可少的一個(gè)穴位。
血海穴：坐位，屈膝成90度。左手手指向上，掌心對(duì)準(zhǔn)右髕骨中央，手掌伏于膝蓋上，拇指與其他4指約成45度，拇指尖所指處即為此穴。
艾灸該穴可起到調(diào)節(jié)氣血、溫經(jīng)通絡(luò)、養(yǎng)血潤(rùn)燥和祛風(fēng)止癢之效。
肆
針對(duì)鼻塞流涕的兩個(gè)小方法
1、按揉迎香、鼻通、上星三穴
迎香穴位于位于鼻翼旁開(kāi)約一厘米皺紋中（鼻翼兩旁的凹陷點(diǎn)）；
鼻通穴位于鼻骨下凹陷中，鼻唇溝上端盡處，迎香穴的上方；
上星穴位于你發(fā)際線正中直上一橫指的地方。
鼻塞、流清涕的時(shí)候，選擇這三個(gè)穴位按揉100下左右，就可以緩解癥狀。上星穴用手指按起來(lái)可能比較費(fèi)力，各位同學(xué)可以用筷子、筆、按摩錐一類(lèi)的家伙事兒來(lái)進(jìn)行點(diǎn)按。
2、過(guò)敏性鼻炎食療方
過(guò)敏性鼻炎發(fā)作，在家里可以這樣操作：
切3段大蔥的蔥白（每段5厘米左右），鮮百合30克，生姜一片，大蒜一瓣（拍碎），加入500毫升清水大火煮20分鐘后撒鹽少許，飲湯吃百合。
聽(tīng)上去特別黑暗料理，但這個(gè)法子還是很管用的。蔥白能發(fā)散通氣，百合能固肺斂液，生姜和蒜可以宣通除風(fēng)邪。四物合用，主要可以解決因過(guò)敏性鼻炎導(dǎo)致的鼻塞、流清涕等問(wèn)題。
伍
針對(duì)過(guò)敏性瘙癢的三個(gè)小方法
1、藥浴
取白鮮皮30克，冬瓜皮30克，地膚子30克，苦參30克，防風(fēng)20克，將這些藥物放在紗布袋或者隔渣袋中，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煎煮30分鐘。
煮好后將藥渣祛除，將藥液兌入清水調(diào)至合適的溫度，然后擦洗患處或沐浴，一天一次。
此方適合于治療過(guò)敏性濕疹，切記不可內(nèi)服。
2、荊芥穗擦敷
取荊芥穗100克，搗碎或打成細(xì)粉后加適量水調(diào)成糊狀，敷于患處。
親身體會(huì)，此方對(duì)于過(guò)敏性蕁麻疹有非常不錯(cuò)的治療效果，擦敷一到兩次就明顯感覺(jué)瘙癢感消失。
3、花椒水擦洗
取花椒100克，加適量水浸泡半小時(shí)，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煎煮15分鐘，放至合適溫度后用毛巾蘸取藥汁擦洗患處，一天可進(jìn)行多次。
陸
皮膚又干又癢，在家就能搞定
有一類(lèi)易過(guò)敏人群，倒是不怎么出現(xiàn)疙瘩疹子之類(lèi)的問(wèn)題，但也總是感覺(jué)自己皮膚癢癢的，而且特別干燥，尤其是刮風(fēng)的時(shí)候，兩個(gè)手就不停交替地?fù)习?，皮屑飛揚(yáng)。
這樣的情況下，可以取橄欖油和水按照1:1的比例混合，然后擦在容易干燥的部位，滋潤(rùn)和保濕的效果都非常不錯(cuò)。
最后還要提醒大家的是，如果因?yàn)檫^(guò)敏性鼻炎發(fā)作導(dǎo)致了鼻子不通，一定一定要慎用各種噴鼻劑。這些藥物含有麻黃素、腎上腺素等成分，主要作用是收縮鼻腔黏膜血管、消除黏膜腫脹，滴藥后可明顯改善鼻子堵的情況。但是這些藥品只能暫時(shí)緩解癥狀，如果過(guò)多地使用，鼻黏膜的血管收縮過(guò)度，就會(huì)產(chǎn)生明顯的血管繼發(fā)性擴(kuò)張，出現(xiàn)所謂「反跳性充血」，會(huì)使鼻甲組織肥大，鼻子通氣也就更差，甚至破壞鼻粘膜的結(jié)構(gòu)和功能，最終導(dǎo)致藥物性鼻炎。
而很多抗過(guò)敏的藥物，不知道大家有沒(méi)有過(guò)體會(huì)，在服用了之后難受的癥狀慢慢褪去了，但是腦袋昏昏沉沉的，特別想睡覺(jué)。按照路新宇老師的分析，抗過(guò)敏的藥物實(shí)際上是使陽(yáng)氣下降，機(jī)體的敏感度隨之降低，不能主動(dòng)通過(guò)流鼻涕、出疹子等方式排出病邪。服用抗過(guò)敏藥物后噴嚏、鼻水沒(méi)有了，可寒氣依然在體內(nèi)，陽(yáng)氣再萌動(dòng)，癥狀又會(huì)出現(xiàn)。
所以說(shuō)，解決過(guò)敏問(wèn)題的關(guān)鍵還是在形成良好的祛除體內(nèi)的病邪、改善易過(guò)敏的體質(zhì)啊。
最后，祝大家元宵節(jié)快樂(lè)，更愿大家度過(guò)一個(gè)不過(guò)敏的春天。
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